核桃芹菜的家常芹菜核桃的做法大全全怎么做好吃视频

点击联系发帖人 时间：2017-11-29 13:06

芹菜核桃的做法大全

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核桃仁拌芹菜的制作材料：

主料：芹菜300克核桃仁50克，精盐、味精、香油各适量

芹菜含有丰富的维生素C、铁及植物纤维素，有润肤、明目、养血的作用植物纤维素有利排便；核桃仁含有胡萝卜素、维生素B1、维生素E。此菜有利于治疗产后便秘和高血压

1、将芹菜择洗干净，切成3厘米长的段下沸水锅中焯2分钟捞出，注意不要焯得太熟

2、焯后的芹菜用凉水冲一下，沥干水分放盘中，加精盐、味精、香油

3、将核桃仁用热水浸泡后，去掉表皮再用开水泡5分钟取出，放在芹菜上吃时拌匀。

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25克250克，100克料酒10克、姜5克，葱10克盐3克，2克35克。

1、将核桃仁用素油炸香备用；牛肉洗净切4厘米长的细丝；芹菜去叶，留梗洗净，切4厘米长的段；姜切丝葱切段。

2、将炒锅置武火上烧热加入素油，烧至六成热时下姜葱爆香，随即下入牛肉丝、料酒炒变色加入芹菜梗、核桃仁、盐、鸡精炒熟即成。

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