最简单有效的方法：热敷腹部法

熱敷腹部具有扩张血管、改善肠胃腹部血液循环有益于疾病的恢复同时还能缓解肠胃痉挛或受寒之后引起的胃疼现象，而且这种缓解胃疼的方法还方便简单具体做法可参考以下步骤：

1、准备一条可利用热毛巾，或是暖水袋或暖宝宝

2、直接敷于胸以下的整个腹部，水温茬50度以内每天2—3次，每次15—20分钟

3、期间如温度下降了，要及时更换温水可多包一块大毛巾或放于两层毯子之间保温。

经常观察放置熱水袋部位防止烫伤。如有皮肤红肿应立即停止使用，并在局部涂凡士林保护皮肤

通过按摩一些健脾和胃，补中益气治脾胃、疼痛疾病的穴位，可促进胃的蠕动治疗胃脘痛、腹痛、胃灼痛等病症，如以下穴位：

操作：食指与中指并拢其余三指弯曲握拳，指腹放於中脘穴上环形按揉2分钟，力度适中

操作：用拇指指腹点按内关穴1~ 2分钟，力度由轻渐重

操作：将拇指指腹放于足三里穴上，微用力壓揉3分钟

操作：掌心朝下，将拇指与食指、中指相对成钳形掐按手肘关节外侧手三里穴处3分钟，先左后右

操作：用双手食指指腹同時按揉两侧胃俞穴，时间为3~ 5分钟

操作：用食指指腹按揉天枢穴5分钟，力度适中

备注：上述按摩方法，需在专业的中医师操作下进行請非专业人员勿轻易尝试。

最安全的方法：饮食疗法

吃错东西可以导致胃疼但吃对东西也可以缓解治疗胃疼，当居家生活中患者胃疼的時候可食用以下食疗食谱缓解胃疼症状，如：

配方：百合60克糯米100克，红糖25克

做法：百合与糯米一并煮粥，调入红糖食用即可每日1劑，分两次温服

功效：活血理气，和胃止痛适用于胃痛者，心烦不眠者也可服食

配方：高良姜5克（药店有售），粳米50克红枣2枚，蔥白2根红糖10克。

做法：高良姜研磨成粉备用其余4味放入锅中，加水熬粥，粥熟时加入高良姜粉，煮15分钟即可每日早晚温热服食。

功效：温中散寒和胃止痛。适用于脾胃虚寒型胃痛者

配方：陈皮20克，粳米100克

做法：洗净陈皮，煎取汁去渣，与粳米同煮粥

功效：具有理气和胃的作用，适用于胃痛、嗳气打嗝

配方：鲫鱼1条（约200克），生姜30克橘皮10克，胡椒3克

做法：将上述原料一并放入锅中熬汤，加盐少许即成。

功效：温中和胃理气止痛。适用于胃寒型胃痛食欲不振、消化不良者。

配方：无花果干品6克猪肉肉200克，清沝适量

做法：放砂锅中隔水炖熟，调味食用

功效：健脾温胃的作用，适用于急性胃炎、胃痛

配方：猪肚150克，生姜15克肉桂3克。

做法：将猪肚洗净切片后放入碗中，倒入清水、生姜、肉桂加盐少许，隔水蒸熟即成。

功效：补益脾胃温中散寒，适用于胃部隐痛

朂常用的方法：卧床休息静养法

急性肠胃炎患者吃过药后，药效并不会立马生效通常需2个小时的时间，药效才会发挥作用建议患者在此期间，不要过多的活动以免加重疼痛感，最好是卧床休息适当喝些温开水，养护肠胃缓解疼痛。

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