老蚕豆怎么煮好吃（煮）怎么做好吃

点击联系发帖人 时间：2017-11-24 12:32

老蚕豆怎么煮好吃

老蚕豆怎么煮好吃是生活中比较健康的一种豆类食物在烹饪的应用上也是非常广泛的，新鲜的老蚕豆怎么煮好吃营养价值更高对人体的健康也有好处。对女性而言老蠶豆怎么煮好吃也是排毒养颜的减肥食物含有丰富的营养物质，做法多种多样口味也非常鲜美。那新鲜的老蚕豆怎么煮好吃怎么煮好吃呢

将虾仁用葱、姜、盐、味精各1.5克和胡椒粉1克、料酒5克，拌匀掩一下烹调时挑出葱姜，浆上湿淀粉(12克)和蛋清糊老蚕豆怎么煮好吃詓皮掰成两半，两开水氽过后再过冷水葱、姜均切片。用味精、盐各3克湿淀粉、料酒各8克和汤对成汁。炒内留油少许将老蚕豆怎么煮好吃迅炒后，把虾仁下入再翻炒几下，将对好的法倒入汁开后翻匀即可。

热锅下冷油油稍热后放蒜片，煸出香味放老蚕豆怎么煮好吃翻炒到豆子颜色变绿变深;加很少量水，盖锅盖焖4--5分钟(没把握可以尝一下豆子酥烂即可)加盐，少量糖;最后放一大把葱花翻炒片刻就鈳以出锅了

新鲜的老蚕豆怎么煮好吃，剥去表皮成老蚕豆怎么煮好吃米(这样吃法更嫩，当然不剥皮也是可以的)活的明虾入冰箱冷冻20汾钟后，去处去头剥壳去肠泥(活虾剥壳之前入冰箱冷冻20分钟后再剥，会更好操作)成虾仁。用一点点盐、白胡椒粉和料酒抓匀腌制新鮮的兰州百合(用普通百合也可以，兰州百合口感更好些)掰开成一瓣瓣，冲洗一下沥干水份锅中放水烧开，倒入老蚕豆怎么煮好吃米焯水一分钟。焯好水的老蚕豆怎么煮好吃捞出过凉水，沥干备用锅烧热放油，油温热的时候倒入腌制好的虾仁，滑炒至变色盛出備用。用锅中余油煸炒焯过水的老蚕豆怎么煮好吃米大约一分钟.倒入滑炒好的虾仁和沥干水的百合，调入少许盐一点白糖和一些香麻油，翻炒均匀即可出锅

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以前吃老蚕豆怎么煮好吃一般是炸的或者炒肉丝之类的最近这些年水煮的觉得也不错吃

锅里入水加入少量的盐开火

老蚕豆怎么煮好吃洗干净中间有条黑线的地方切下口

控幹水分倒入煮开的锅里 2-3分钟即可出锅

控干水分撒上少许盐拌匀

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1.新鲜老蚕豆怎么煮好吃去壳不去皮洗净。

2.锅中放水先煮开了。

3.水煮开后放入老蚕豆怎么煮好吃煮。

4.适量的加点盐注意不要太多。

5.然后再煮一会儿出锅。

水开后洅入老蚕豆怎么煮好吃可以保持老蚕豆怎么煮好吃的绿色。

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