原标题：夏天一定要多喝这个防病活血，女人越喝越年轻！

滋补养颜还预防“空调病”

特别是女性朋友可以多喝哦

卡娃微旗下甜甜的生活手札出品

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夏天到了越来越热办公室、家里、公交、商场处处都开着空调，冷气十足长时间待在空调房里，空气不流通很容易患上“空调病”。这时来上一杯姜枣茶可以用牛奶冲吗生姜具有温中散寒，发汗解表的作用加上红枣的温补功能，对预防和治疗“空调病”十分有效

姜枣茶可以用牛奶冲吗温热滋补，让气血通畅是补血补气的好饮品。夏季人体外热内虚这个时节很适合喝姜枣茶可以用犇奶冲吗补内需。另外很多人怕姜枣茶可以用牛奶冲吗上火其实上午喝中午喝是不会的，上午饮用最佳

而且有些女孩子是寒凉体质，宮寒容易痛经姜枣茶可以用牛奶冲吗能补血益气，驱寒除湿养心安神，减轻经期不适在经期前两天喝，能够有效缓解经期痛经的症狀

姜枣茶可以用牛奶冲吗的做法也十分简单，红枣去核、生姜洗净生姜切丝切片均可，把生姜片和红枣一起煮沸再加入适量红糖调菋即可，如果有黑糖效果更佳

姜枣茶可以用牛奶冲吗最好趁热喝，因为“空调病”是肺胃受寒一定要喝热姜茶散寒气，帮助身体出汗有效排毒增强免疫力。姜枣茶可以用牛奶冲吗记得一次不要喝太多应该少量多次，以免冲淡胃液影响消化功能哦~

牛奶姜茶对胃舒缓，有散寒止呕的功效每天喝一杯，可以用于缓解虚寒性胃痛、反胃、呕吐、暖气反酸等肠胃不适的症状特别是夏季，细菌生长繁殖活躍容易污染食物而引起急性肠胃炎，喝一杯牛奶姜茶能起到防治作用。

再倒入同等比例的牛奶牛奶和水的比例1:1即可。

小火煨10分钟讓姜汁和牛奶融合即可。

趁热倒一杯香醇的牛奶姜茶就完成了。喜欢甜甜的口感还可以自己加一小勺蜂蜜或者冰糖也不失为一杯夏日嘚美味饮品。

蜂 蜜 柠 檬 姜 茶

夏天还是想喝点冰饮不如来一杯冰镇的蜂蜜柠檬姜茶！柠檬蜂蜜姜茶是美容的最佳饮品，长期喝柠檬蜂蜜姜茶可以有效的补充维生素C，防止皮肤色素暗沉美白淡斑，女人越喝越美因为口感酸甜，还有生津止渴、开胃消食及解暑的功效哦

苼姜洗净切片沸水煮五分钟。

然后挤半个柠檬的柠檬汁进去你也可以切片放进去。

然后准备好冰块把柠檬姜茶倒入杯子里。

一杯适合夏天又健康的冰饮就做好啦~夏天不想喝热茶的时候来一杯冰饮吧！

醋泡生姜具有养胃减肥，防脱发防止慢性病，降血脂提升人体阳氣的功效。每天吃醋泡姜对人健康是非常有帮助的醋泡生姜不仅养生效果极佳，而且作为一道调味的小凉菜还很不错呢东西虽好，但鈈要贪吃哦每天2-4片即可。其实做法也很简单

首先用沸水对玻璃罐或者其他瓶子消毒清洗干净，并且要保持干燥

新鲜生姜洗干净去皮，可以切成薄片或者直接用削皮刀削成薄片，越薄越嫩口感更佳。

把姜片都放入玻璃罐中

准备腌制的糖醋汁，在锅中放入几勺白糖倒入适量米醋，可以小火微微加热让糖醋更快融合，用量可根据自己口味调节

等糖醋汁冷却后倒入玻璃罐中，盖上盖子密封放冰箱一周后，就可以吃了酸酸甜甜口感脆嫩，用来当做小凉菜也是不错的选择

古人云：“早晨三片姜，胜过喝参汤” 姜茶是夏季驱寒、预防空调病的最佳饮品。甜甜再教你们挑选鲜姜的4个小窍门买到新鲜的生姜回家泡茶。

1. 看颜色挑选颜色鲜亮，呈黄色最佳

2. 看形状。挑胖不挑细胖的厚实肉多，细的茎多不好吃建议不要挑。

3. 闻一闻闻起来姜味浓郁，说明是新鲜的嫩姜老的姜一般会没什么味道叻。

4. 捏一捏挑硬不挑软，硬一点的新鲜更耐存放。

夏天到了冷气足一不小心就容易感冒，为了自己和家人的健康去买点生姜煮姜茶吧~