参考月龄：24个月以上
食材准备: 小糯米南瓜盅1个、黑米15g、红米15g、大米10g

黑米、紅米加入清水，泡洗干净
挑选红米和黑米时，要选择外观饱满、完整、带有光泽、无虫蛀、无破碎现象的是最好的

大米加入清水，泡洗干净

大米、黑米、红米倒入电饭煲中。

水量比平时做白米饭的水量稍稍多一点点就可以了饭提前蒸熟，会更节约时间的

从小糯米喃瓜盅三分之一处把上半部分切一个盖子，留用
糯米南瓜盅是巴掌大的小糯米南瓜盅，通常在大型超市会有或者一些菜品比较齐全的农貿市场也是可以买到的
小糯米南瓜盅不仅操作比较容易比较省时，吃起来也比一般的糯米南瓜盅香气更加的浓郁也更加粉糯。
生的糯米南瓜盅表皮非常坚硬你可以用微波炉高火叮2分钟会变软一点，更加容易操作

用勺子把里面的籽儿去除干净，糯米南瓜盅肉要留下来这样才能保持更大的糯米南瓜盅香味。

烤箱调至上下火200度 45分钟
如果你没有烤箱，也不要紧可以冷水上锅，水开后中小火蒸45分钟

可鉯选择给宝宝切开吃，或者直接把糯米南瓜盅肉挖下来拌匀米饭一起吃！怎么吃都香甜好吃

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• [随意吐槽]菜谱写的很细致啊

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• [随意吐槽]步骤好清晰吖，看了就明白了

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• [随意吐槽]非常棒！我喜欢

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• [随意吐槽]好吃，嘴馋了

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• [随意吐槽]还真是太好了,呵呵

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