如何让西红柿，洋葱，牛肉土豆胡萝卜洋葱西红柿的营养在烹饪中保留

点击联系发帖人 时间：2017-11-21 21:40

牛肉土豆胡萝卜洋葱西红柿

1、土豆、洋葱半个、牛肉土豆胡蘿卜洋葱西红柿、香芹、口蘑和西红柿洗净、切成块儿备用

2、牛肉土豆胡萝卜洋葱西红柿和土豆过油炸成金黄色。

1、锅中加入黄油放叺一半的大蒜末和香叶煸香。

2、倒入番茄酱和黑胡椒翻炒

3、放入土豆、洋葱、牛肉土豆胡萝卜洋葱西红柿、香芹、口蘑和西红柿继续翻炒2分钟。

4、加入牛肉汤和熟牛肉加盖儿小火炖20分钟后加适量盐调味儿。

5、锅中加入另一半大蒜末、淡奶油和白兰地酒搅拌均匀，关火

7、做两个油酥饼（醒好的面擀成片儿，倒上适量色拉油刷均匀在撒上适量干面粉拍匀，使其成为油酥卷成细长的卷，做成2个饼）

8、盖在盛好牛肉的罐上，入提前预热至180度的烤箱中上下火烤15分钟即可。

1、如果你是上班族可以利用周末的时间多做出点儿，但是只做箌第四步就可以了下次吃的时候在加入盐、淡奶油、大蒜和白兰地就调味，进行后面的操作

2、加热黄油的温度一定不要高，温度高的話黄油会发黑

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将牛肉土豆胡萝卜洋葱西红柿,西芹,洋葱,土豆分别洗净去皮

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牛肉土豆胡萝卜洋葱西红柿洋葱切块,西芹切段

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+滑豆腐+土豆片+白萝卜】

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牛肉土豆胡萝卜洋葱西红柿,洋葱,西芹,香叶切碎备用

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牛肉土豆胡萝卜洋葱西红柿去皮切碎;西芹切小丁;洋葱切碎

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2倒入牛肉土豆胡萝卜洋葱西红柿,洋葱,西芹小火炒10分钟

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咖喱牛肉洋葱土豆牛肉土豆胡萝卜洋葱西红柿饭的做法

牛肉切块开水里加一勺料酒，下牛肉烫出血水和泡沫，捞出牛肉备用；
洋葱切小丁装盘备用；
牛肉土豆胡萝卜洋葱西红柿和土豆分别切块，装盘备用
油烧热，放入两瓣蒜牛肉，洋葱翻炒；
下土豆和和萝卜，加入两碗开水正好没过菜；
开鍋之后，盖盖子转小火炖。
等牛肉土豆胡萝卜洋葱西红柿熟了之后放入整块咖喱，关火盖盖子焖两分钟；
开火，加入一勺半盐搅拌均匀，就可以装盘开饭啦！

1、放入咖喱之后，关火焖一下等待咖喱块融化。
2、水多一些因为咖喱放入之后，就会变得很粘稠水尐的话，就会拌不均匀

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

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