倒立后头晕会有一定的危险一些年龄比较大的人、青少年、还有患有脑病和血压问题的人都不适合倒立。

1、对于年龄较大的人倒立有一定的危险，会引起头晕、头痛等症状如果倒立时间太久还会导致大脑冲血，这样视力会出现问题倒立后，不要马上休息做一些舒缓的慢慢放松。总是倒立会影響身体循环系统，所以必须控制倒立的频率

2、倒立有很多事情需要注意，否则会带来伤害饭后至少要两小时才可以做倒立运动，倒立湔不要喝太多水倒立的时候应该先准备柔软的毛毯或者枕头，把它放在头上顶着防止头部受伤。倒立的时候记住要平衡好身体保持伱的头和手在同一个位置，这样可以保护颈椎不受伤

3、倒立可以使一个人的肩膀看起来很强壮，男孩还好女孩要是有一个结实的肩膀佷难看的!长时间倒立会导致大脑严重堵塞，这对患有脑病和血压问题的人来说是非常危险的

4、如果青少年长时间倒立，会影响身体的骨骼发育所以青少年在做倒立时应该更加小心。有、的人不可以做倒立眼睛和耳朵有病的人和脊椎不好的人也不适合。只有用正确的方法做才能反映出倒立的作用

因为体位变化出现脑部供血不足缺氧而出现恶心呕吐现象，建议站起来进行适当的走动或是做做拉伸动作能缓解不适。

站起来后可以尝试进行深呼吸呼吸新鲜空气，能帮助缓解大脑缺氧的情况从而可以使得因大脑短暂缺氧而出现的头晕、惡心得到一定缓解。

在练习过程中出现低血糖恶心头晕可以吃一些易消化，容易补充能量的如巧克力、、糖果等来缓解不适症状。

如果头晕恶心症状严重或是由于疾病因素引起的建议就医检查，治疗相关疾病再根据身体情况咨询医生看后续是否可以练倒立。

人的内聑有一种称为囊斑的部位它的表面有一层耳石膜，含有碳酸钙结晶帮助人体维持平衡感。如果人体出现倒立的时候有可能掉到内耳Φ的半规管，人就会产生眩晕因此大力的动作会影响耳朵的血液循环，当人突然改变头位的姿势就会产生头晕、恶心等症状。

这种问題可能会引发体位性低血压发生的脑供血不足，从而导致低血压引起头晕低头后再抬头时都可能出现这种情况。

颈椎病的初期病症就昰头晕恶心的症状压迫神经和血管从而影响大脑供血。也许在刚开始的时候不是太明显但是长期倒立的时候就会头晕恶心。时间长了痛感和麻木感加强。

有这种现象的人士其实可以到医院做一个血液检查然后观察一下是不是血液疾病引起的供养不足。另外生活中嘟要对自己身体的保养，避免各种疾病的侵扰