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时间：2017-11-18 17:18
你好可以慢跑，有助于康复的也可以建议理疗，针灸按摩等平时可以做做牵引，可以缓解症状生活和工作中注意劳动姿势，避免久坐、弯腰、闪挫、受凉注意腰部保暖，睡硬板床这也是腰椎间盘突出的日常注意点。
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你好一般这样的情况考虑还是及时的保养休息為主，基本腰突疾病会自己慢慢的好转不要紧，问题不大的啊注意日常保养，不要劳累不然会反复发作。
你好一般考虑腰椎间盘突出症， 可以热敷烤电，牵引治疗建议你平时尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要注意适当休息,不要过于劳累，以免加重疼痛祝你健康。
你好这样的情况建议去医院的理疗科进行牵引治疗,同时配合治疗仪器的治疗和药物治疗,效果会很好的,平时还要注意正确的工作或生活姿势避免一个姿势时间过久.感谢你的提问,希望我的回答能给你带来帮助
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腰椎4.5节椎间盘突出是腰椎疾病患者中朂常见的症状，多数患者前期只是腰痛或者臀部麻木加深后会对神经造成压迫，导致腿部疼痛并且造成麻木的症状川木腰椎治疗仪建議可以采取牵引理疗的保守模式来慢慢调理康复。、
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你好：可以适当的给予体育锻炼的你的情况是腰椎间盘突出压迫神经导致的，建议： 1、给予行腰椎牵引局部推拿、按摩理疗。 2、给予活血化瘀药物如:三七片和消炎镇痛类药物如:尼美舒仂分散片对症治疗平时尽量不要大幅度弯腰,可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力,不要干重活,尽量避免对腰部负荷较大的动作.日常生活中养成良好的生活习惯,久坐久立后多活动一下,不跷二郎腿,不坐沙发和较矮的座椅,睡硬板床.
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你好，一般这样的情况考虑还是及时的保养休息为主基本腰突疾病会自己慢慢的好转，不要紧问题不大的啊。注意日常保养不要勞累，不然会反复发作
你好，可以慢跑有助于康复的，也可以建议理疗针灸按摩等，平时可以做做牵引可以缓解症状。生活和工作中注意劳动姿势避免久坐、弯腰、闪挫、受凉，注意腰部保暖睡硬板床。这也是腰椎间盘突出的日常注意点
你好，一般考虑腰椎间盘突出症 可以热敷，烤电牵引治疗，建议你平时尽量卧床休息疼痛期缓解后也要，注意适当休息,不要过于劳累鉯免加重疼痛，祝你健康
