每周辟谷一天天后的第二天可以吃炒素菜吗?

该楼层疑似违规已被系统折叠 

辟穀三天已经完成第一天吃了半个苹果,几个核桃第二天,吃了半个苹果几个蔬菜叶子,瘦了五斤第三天,体重没降反涨了半斤,头晕眼花!第四天早上复食身体轻松了一些,辟谷还是量力而行头晕眼花,眼冒金星容易出问题。


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从精神上告诉自己我明天复食,然后和肠胃沟通通知它们,明天复食
其次,不撑到自己今天可以喝点蜂蜜水润肠
复食后如前所说,少食多餐

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