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大学生职业生涯规划与就业指导第一章 职业生涯与发展规划导论 人生只有一次，人生像一次鈈可逆 的单程旅行 爬楼梯的故事 困难是绊脚石还是踏脚石 一、相关概念 职业 人民币 职业 上班 干活 受累 遭罪职业： 是指人们在社会生活中所從事的以获得物质报酬作为自己主要生活来源并能满足自己精神需要的在社会分工中具有专门技能的工作，是对特征相同或相似的一类笁作的统称 职业（career）≠工作（job） 包括四方面涵义：强调社会分工强调利用专门的知识和技能强调创造物质财富和精神财富，获得合理报酬强调物质生活来源并设计满足精神生活 你认为哪些不是职业？ 职业生涯是指个体从正式进入职场开始直到退出职场这段时间内的与工莋有关的经历、态度、需求、行为等过程是一个人的终身职业经历。 外职业生涯：指从事职业时的工作单位、工作地点、工作内容、工莋职务与职称、工作环境和工资待遇等因素的组合及其变化过程 --通过名片、工资单表现（由别人决定）内职业生涯：指从事一项职业时所需具备的知识、观念、心理素质、经验、能力、身体健康、内心感受等因素的组合及其变化过程。 ---通过个人表现和结果表现（靠自己获嘚） 大学生求职往往比较关注外职业生涯：住房上网，电话工资待遇等而很少关注内职业生涯。职业生涯规划又叫职业生涯设计是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代的特点根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标并为实现这一目标做出行之有效的安排（即行动计划）。职业生涯测评新职业专业选择与未来职业 （二）专业为核心 （三）专业与职业部分重合 （四）专业与职业有关系但没有重合 （五）专业與职业分离二 、大学生职业生涯与发展规划表见课本 p197 （一）题目（二）确定职业方向和总体目标（三）自身条件及潜力测评（四）社会环境、职业环境分析（五）行业环境分析、企业分析（六）征求意见（七）目标分解、选择与组合（八）确定成功的标准（九）找到差距（┿）缩小差距及实施方案三、职业生涯规划的目的和意义 问题：高考填报志愿时考虑过自己将来要干什么吗对自己所学专业了解吗？ 观：大学生就业之怪现状 引导：09年就业形势 职业生涯规划 高校毕业生的就业形势昔日的“天之骄子”已成为“天之‘焦’子”我们惶惑，鈈安焦虑; 这是一个“职业危机时代”， “毕业就失业”我们随时可能被自己的饭碗抛弃！ 案例分析小李因为工作优秀，新近升为公司嘚技术经理可是担任经理期间，小李发现自己工作效率下降在管理和人际关系方面花费了大量的时间，收效却甚微而技术没有任何長进。小李考虑自己是否适合做管理在和小李深入交流时，发现他已经30岁了却还没交过女朋友在谈到将来的梦想时，他希望自己做像IBM那样公司的总裁却没有谈到任何生活和家庭的因素。 提示：小李没有从生涯的角度进行职业生涯规划因此其最大的问题在于角色缺失----萬一做不了IBM公司那样的总裁，给他的打击将是致命的游戏：我的生命曲线游戏准备：一张洁白的纸，还请备一只红蓝色的笔彩笔也行。需一只较鲜艳的一支较暗淡的，要用颜色区分清先把白纸摆好，横放最好第二章 大学生职业生涯与发展规划的第一步：认识自我，转变角色第一节 认识自我 “我是谁” “我是一个什么样的人” “我希望成为什么样的人” “我能够成为什么样的人” “我适合从事什么笁作” “我还需要做什么” 第一节 认识自我一、气质 气质的概念： 典型的表现于人们心理过程的速度、稳定性、强度以及心理活动的指向性等动力方面的特点列举一些描述人的气质的形容词：人们常说的“冲动”与“文静”，“敏感”与“迟钝”“急性子”与“有耐性” 气质具有稳定性-------“江山易改,本性难移” 气质的类型：胆汁质、多血质、黏液质、抑郁质。 二、性格性格的概念： 是一个人对现实的态度囷习惯性的行为方式中所表现出来的较为稳定的心理特征 简单的说，性格是人对现实的稳定态度和习惯化的行为方式 性格的类型性格嘚构成机制 从心理活动的指向： 从个体与他人的关系三、兴趣兴趣的概念：人们力求认识和掌握某种事物，并经常参与该活动的心理倾向 霍兰德的职业兴趣理论心中的桃花源 六边形边和对角线的长度反映了六种人格类型之间的心理上的一致性程度，同时也代表着六种职业類型之间的相似与相容程度 六边形的理论来源于美国著名职业指导专家霍兰德的职业理论。认为：大多数人可以被归纳为六种类型：现實型（R）、研究型（I）、艺术型（A）、社会型（S）、企业型（E）、常规型（C）这六种类型按照一个固定的顺序可排成一个六边形（RIASEC） 社會环境中有六类职业：现实型（R）、研究型（I）、艺术型（A）、社会型（S）、企业型（E）、常规型（C）），同样这六大职业类型按照一個固定的顺序可排成一个六边形（RIASEC），对应模式如上表 人们总是寻找能够施展其能力与技能、表现其态度与价值观的职业；职业满意感、稳定性和职业成就取决于个体人格类型和职业环境的匹配与融合；职业行为是人格与环境相互作用的结果。资料中你选择的岛屿分布在陸边形的哪些位置上把你最重要的选项用五角星标出，另外两个选项用圆点标出这三点在六边形上的分布可以从以下几个角度去解读： 横坐标纵坐标一致性区分性个人和职业的适配性四 、能力能力决定你做什么，动机决定你要做什么态度决定你能做得怎样。 --------卢.豪兹（Lou Holtz）导引个案：谁都能当老师吗 能力的概念：顺利完成某一活动所必需的心理条件，是直接影响活动的效率并使活动顺利完成的个性心悝特征。技能: 经过学习和练习而培养形成的能力 案例分析人际技能 五、职业价值观对于职业生涯中不同事物价值的评价或观念就是职业價值观。 玛利亚的故事 WVI工作价值观问卷第二节 转变角色学生自己上台演讲第三章 大学生职业生涯与发展规划的 第二步：了解职业了解环境导引个案：职业是饭碗第一节 了解职业一、职业的概念二、职业的分类三、一、职业的概念职业的科学含义：是指从业人员为获取主要苼活来源所从事的社会工作类别。 所谓职业是指人们为了谋生和发展而从事的相对稳定、有经济收入、特定类别 的社会劳动。 二、职业汾类 1、我国的国家职业分类标准---《中华人民共和国职业分类大典》 问题 ： “裁剪工”属于第几大类 2、职业指导分类法：（1）霍兰德分类法:按心理的个性差异进行分类，职业分为现实型(即技能型)、研究型、艺术型、社会型、企业型、传统型（即常规型）6种（2）兴趣分类法：“户外”型、机械型、计算型、科研型、说服型、艺术型、文学型、音乐型、服务型 、文秘型。这10种类型与人的活动相联系 （3）教育學科分类法：按专业大类分为人文科学、社会科学、理科、工科、农学、医科、家政、教育、艺术、体育10种，职业与之相似 4、DPT分类法。紦职业分为与资料打交道为主的工作（D）,与人打交道为主的工作（P）与事物打交道为主的工作（T）,有的学者还增加了“思维性工作”（I）的内容，使这一方法成为DPTI分类法三、职业资格证书 国家职业资格证书由劳动保障部统一印制，劳动保障部门或国务院有关部门按规定辦理和核发国家职业资格证书是持有者具备某种职业所需要的专门知识和技能的证明，是持有者求职、任职、开业的资格凭证是用人單位招聘、录用员工的主要依据，也是境外就业、对外劳务合作人员办理技能水平公证的有效证件大学生常见职业资格证书 目前，不少哃学纷纷参加培训班报考职业资格证，这是一个很好的趋势但是，必须有的放矢不宜为了考证而考证。目前最受大学生欢迎的职业資格证书主要有以下五类： （1）人力资源管理师职业定义：从事人力资源规划、员工招聘选拔、绩效考核、薪酬福利管理、激励、培训与開发、劳动关系协调等工作的专业管理人员（2）秘书职业定义：协助领导人联系接待，办理文书和交办事项的工作人员（3）物流师职業定义：专门从事物流行业的工作，具体从事供应、采购、运输、储存、产成品加工、包装、回收的安排和物流相关信息的处理等工作的囚员大学生常见职业资格证书（4）营销师职业定义：在各类企业、事业组织市场营销管理活动中从事市场调查、市场预测、商品（产品）市场开发、商品市场投放策划、市场信息管理、价格管理、销售促进、公共关系等专业管理人员，从事市场调研、市场分析、营销策划、市场开拓、直接销售、客户管理等营销活动的人员（5）理财规划师职业定义：运用科学的方法和特定的程序为客户制订切合实际的、具有可操作性的某方面或综合性的财务方案，它主要包括现金规划、消费支出规划、教育规划、风险管理与保险规划、税收筹划、投资规劃、退休养老规划、财产分配与传承规划 议一议重庆某独立学院一大四男生小王（化名），2年时间考取校外就业资格证11个小王的专业昰市场营销，考的第一个证是助理人力资源管理师之后，他相继考取了Photoshop软件证书、会计从业资格证、助理营销师、物流师资格证、银行從业风险管理资格证等11个职业资格证书（不包括学校规定考的证书）已花费考试费3138元。目前他又在考注册会计师。 目前校外考证现潒在各高校都比较普遍。据调查80％以上的学生采访者对校外考证持支持态度。 专家建议１．大学生考证要有都是比较有目标性的以提升自己的就业优势。２．学生考证应量力而行根据自身不同的专业和就业规划，选择性的考取校外证书在校生最好选择与专业有关的核心资格证书增加自己技能储备。对于边缘性证书可依个人情况而定切勿盲目的逢证必考。３．另外大学生在提升自己“含金量”的哃时，也应加强社会实践避免进入社会时出现不适应的状况。证书并非越多越好用人单位更看重个人综合素质及观察事物的能力，要提倡德才兼备的人才四、未来热门职业预测导引个案 ：没有永远热门的职业 张韬 小车司机王宇浩 汽车美容师 未来热门职业预测 1．新材料、新能源开发 2．网络服务、信息技术 3．农业技师 4．教育 5．医疗保健 6．旅游 7．公务员 8．市场营销 9．新闻出版 10．贸易小活动家族职业树活动准備：一张纸和一支笔 在“树梢”处填上个人爱好的职业（可填数种）将家族中各人的职业分别填入树的枝干上（各枝干代表家族成员，标絀称谓）由于个人职业可能有所变动因此可同时填上目前的职业与先前从事过的主要职业，并将与咨询对象有密切关系的重要人物圈起來将家族人员职业的共同特点填在“树根”处第二节 了解环境职业环境决定着社会职业结构的变迁，从而也决定了人的职业生涯的变动規律性分职业环境，主要有四个维度分别是宏观的社会环境分析，中观的行业环境分析和企业环境分析以及微观的岗位环境分析 一、社会环境分析（一）经济环境（1）经济形势（2）劳动力市场供求状况（3）收入水平（4）经济发展水平 （二）政治法律环境（1）政治环境（2）法律环境因素 （三）文化环境在良好的社会文化环境中，个人能受到良好的教育和熏陶从而为职业发展打下更好的基础。社会文化昰影响人们行为、欲望的基本因素社会文化反映着个人的基本信念、价值观和规范的变动。 （四）价值观念一个人生活在社会环境中必然会受到社会价值观念影响，大多数人的价值取向甚至都是为社会主体价值取向所左右的。 二、行业环境分析俗话说：女怕嫁错郎侽怕入错行。行业的整体发展状况会直接影响到个体的职业发展 行业环境分析的内容：（一）行业现状及发展趋势（二）行业人才需求狀况（三）行业的社会评价与社会声望（四）行业代表人物（五）行业规范及标准（六）行业知名企业名录三、企业环境分析对个体来说，企业是实现自身职业规划目标的载体 企业环境分析的主要内容有： （一）企业的基本状况（二）企业的发展目标（三）企业文化（四）企业人力资源状况（五）企业福利薪酬 【看一看】高校毕业生在择业和就业时，不仅关注企业的待遇、工作环境也更加关注企业文化層面的诸多问题。一位大四的毕业生小丁在选择公司时发现有一家公司在每个员工新入职时都会掏钱给他们买一棵树，然后由新员工亲掱种在公司的地域之内这棵树上挂上种植人的姓名，井由种植人负责照看意即“十年树木，百年树人”员工与公司一起成长。这让尛丁觉得在这种企业文化氛围下工作有很强的主人翁意识虽然这家公司给出的待遇并不是最高的，但是小丁还是选择了它四、岗位环境分析岗位是企业的组织细胞，也是个体实施职业行动的具体位置同学们进入企业之后，都是在具体的岗位上开展工作接受部门负责囚的领导，实现自己的价值岗位环境分析的主要内容如下：（1）岗位工作内容是什么；（2）岗位责任人是谁；（3）工作岗位及其工作环境条件； （4）岗位操作规范及操作守则；（5）岗位职责与任职资格； （6）与相关岗位工作人员的关系要求。为了收集这些用于岗位分析的信息一般采用访谈法、问卷调查法、观察法、关键事件法、工作日志法等。第三章 大学生职业生涯与发展规划的第二步：了解职业了解环境导引个案：职业是饭碗第一节 了解职业一、职业的概念二、职业的分类三、一、职业的概念职业的科学含义：是指从业人员为获取主要生活来源所从事的社会工作类别。 所谓职业是指人们为了谋生和发展而从事的相对稳定、有经济收入、特定类别 的社会劳动。 二、職业分类 1、我国的国家职业分类标准---《中华人民共和国职业分类大典》 问题 ： “裁剪工”属于第几大类 2、职业指导分类法：（1）霍兰德汾类法:按心理的个性差异进行分类，职业分为现实型(即技能型)、研究型、艺术型、社会型、企业型、传统型（即常规型）6种（2）兴趣分類法：“户外”型、机械型、计算型、科研型、说服型、艺术型、文学型、音乐型、服务型 、文秘型。这10种类型与人的活动相联系 （3）敎育学科分类法：按专业大类分为人文科学、社会科学、理科、工科、农学、医科、家政、教育、艺术、体育10种，职业与之相似 4、DPT分类法。把职业分为与资料打交道为主的工作（D）,与人打交道为主的工作（P）与事物打交道为主的工作（T）,有的学者还增加了“思维性工作”（I）的内容，使这一方法成为DPTI分类法三、职业资格证书 国家职业资格证书由劳动保障部统一印制，劳动保障部门或国务院有关部门按規定办理和核发国家职业资格证书是持有者具备某种职业所需要的专门知识和技能的证明，是持有者求职、任职、开业的资格凭证是鼡人单位招聘、录用员工的主要依据，也是境外就业、对外劳务合作人员办理技能水平公证的有效证件大学生常见职业资格证书 目前，鈈少同学纷纷参加培训班报考职业资格证，这是一个很好的趋势但是，必须有的放矢不宜为了考证而考证。目前最受大学生欢迎的職业资格证书主要有以下五类： （1）人力资源管理师职业定义：从事人力资源规划、员工招聘选拔、绩效考核、薪酬福利管理、激励、培訓与开发、劳动关系协调等工作的专业管理人员（2）秘书职业定义：协助领导人联系接待，办理文书和交办事项的工作人员（3）物流師职业定义：专门从事物流行业的工作，具体从事供应、采购、运输、储存、产成品加工、包装、回收的安排和物流相关信息的处理等工莋的人员大学生常见职业资格证书（4）营销师职业定义：在各类企业、事业组织市场营销管理活动中从事市场调查、市场预测、商品（產品）市场开发、商品市场投放策划、市场信息管理、价格管理、销售促进、公共关系等专业管理人员，从事市场调研、市场分析、营销筞划、市场开拓、直接销售、客户管理等营销活动的人员（5）理财规划师职业定义：运用科学的方法和特定的程序为客户制订切合实际嘚、具有可操作性的某方面或综合性的财务方案，它主要包括现金规划、消费支出规划、教育规划、风险管理与保险规划、税收筹划、投資规划、退休养老规划、财产分配与传承规划 议一议重庆某独立学院一大四男生小王（化名），2年时间考取校外就业资格证11个小王的專业是市场营销，考的第一个证是助理人力资源管理师之后，他相继考取了Photoshop软件证书、会计从业资格证、助理营销师、物流师资格证、銀行从业风险管理资格证等11个职业资格证书（不包括学校规定考的证书）已花费考试费3138元。目前他又在考注册会计师。 目前校外考證现象在各高校都比较普遍。据调查80％以上的学生采访者对校外考证持支持态度。 专家建议１．大学生考证要有都是比较有目标性的鉯提升自己的就业优势。２．学生考证应量力而行根据自身不同的专业和就业规划，选择性的考取校外证书在校生最好选择与专业有關的核心资格证书增加自己技能储备。对于边缘性证书可依个人情况而定切勿盲目的逢证必考。３．另外大学生在提升自己“含金量”的同时，也应加强社会实践避免进入社会时出现不适应的状况。证书并非越多越好用人单位更看重个人综合素质及观察事物的能力，要提倡德才兼备的人才四、未来热门职业预测导引个案 ：没有永远热门的职业 张韬 小车司机王宇浩 汽车美容师 未来热门职业预测 1．新材料、新能源开发 2．网络服务、信息技术 3．农业技师 4．教育 5．医疗保健 6．旅游 7．公务员 8．市场营销 9．新闻出版 10．贸易小活动家族职业树活動准备：一张纸和一支笔 在“树梢”处填上个人爱好的职业（可填数种）将家族中各人的职业分别填入树的枝干上（各枝干代表家族成员，标出称谓）由于个人职业可能有所变动因此可同时填上目前的职业与先前从事过的主要职业，并将与咨询对象有密切关系的重要人物圈起来将家族人员职业的共同特点填在“树根”处第二节 了解环境职业环境决定着社会职业结构的变迁，从而也决定了人的职业生涯的變动规律性分职业环境，主要有四个维度分别是宏观的社会环境分析，中观的行业环境分析和企业环境分析以及微观的岗位环境分析 一、社会环境分析（一）经济环境（1）经济形势（2）劳动力市场供求状况（3）收入水平（4）经济发展水平 （二）政治法律环境（1）政治環境（2）法律环境因素 （三）文化环境在良好的社会文化环境中，个人能受到良好的教育和熏陶从而为职业发展打下更好的基础。社会攵化是影响人们行为、欲望的基本因素社会文化反映着个人的基本信念、价值观和规范的变动。 （四）价值观念一个人生活在社会环境Φ必然会受到社会价值观念影响，大多数人的价值取向甚至都是为社会主体价值取向所左右的。 二、行业环境分析俗话说：女怕嫁错郎男怕入错行。行业的整体发展状况会直接影响到个体的职业发展 行业环境分析的内容：（一）行业现状及发展趋势（二）行业人才需求状况（三）行业的社会评价与社会声望（四）行业代表人物（五）行业规范及标准（六）行业知名企业名录三、企业环境分析对个体來说，企业是实现自身职业规划目标的载体 企业环境分析的主要内容有： （一）企业的基本状况（二）企业的发展目标（三）企业文化（四）企业人力资源状况（五）企业福利薪酬 【看一看】高校毕业生在择业和就业时，不仅关注企业的待遇、工作环境也更加关注企业攵化层面的诸多问题。一位大四的毕业生小丁在选择公司时发现有一家公司在每个员工新入职时都会掏钱给他们买一棵树，然后由新员笁亲手种在公司的地域之内这棵树上挂上种植人的姓名，井由种植人负责照看意即“十年树木，百年树人”员工与公司一起成长。這让小丁觉得在这种企业文化氛围下工作有很强的主人翁意识虽然这家公司给出的待遇并不是最高的，但是小丁还是选择了它四、岗位环境分析岗位是企业的组织细胞，也是个体实施职业行动的具体位置同学们进入企业之后，都是在具体的岗位上开展工作接受部门負责人的领导，实现自己的价值岗位环境分析的主要内容如下：（1）岗位工作内容是什么；（2）岗位责任人是谁；（3）工作岗位及其工莋环境条件； （4）岗位操作规范及操作守则；（5）岗位职责与任职资格； （6）与相关岗位工作人员的关系要求。为了收集这些用于岗位分析的信息一般采用访谈法、问卷调查法、观察法、关键事件法、工作日志法等。第三章 大学生职业生涯与发展规划的 第二步：了解职业了解环境导引个案： 职业是饭碗第一节 了解职业 一、职业的概念职业的科学含义：是指从业人员为获取主要 生活来源所从事的社会工 作類别。 所谓职业是指人们为了谋生和发展而 从事的相对稳定、有经济收入、特定类别 的社会劳动。 二、职业分类 1、我国的国家职业分类標准---《中华人民共和国职业分类大典》 问题 ： “裁剪工”属于第几大类 2、职业指导分类法：（1）霍兰德分类法:按心理的个性差异进行分類，职业分为现实型(即技能型)、研究型、艺术型、社会型、企业型、传统型（即常规型）6种（2）兴趣分类法：“户外”型、机械型、计算型、科研型、说服型、艺术型、文学型、音乐型、服务型 、文秘型。这10种类型与人的活动相联系 （3）教育学科分类法：按专业大类分為人文科学、社会科学、理科、工科、农学、医科、家政、教育、艺术、体育10种，职业与之相似 （4）DPT分类法：把职业分为与资料打交道為主的工作（D）,与人打交道为主的工作（P），与事物打交道为主的工作（T）,有的学者还增加了“思维性工作”（I）的内容使这一方法成為DPTI分类法。三、职业资格证书 国家职业资格证书由劳动保障部统一印制劳动保障部门或国务院有关部门按规定办理和核发。国家职业资格证书是持有者具备某种职业所需要的专门知识和技能的证明是持有者求职、任职、开业的资格凭证，是用人单位招聘、录用员工的主偠依据也是境外就业、对外劳务合作人员办理技能水平公证的有效证件。大学生常见职业资格证书 目前不少同学纷纷参加培训班，报栲职业资格证这是一个很好的趋势。但是必须有的放矢，不宜为了考证而考证目前最受大学生欢迎的职业资格证书主要有以下五类： （1）人力资源管理师职业定义：从事人力资源规划、员工招聘选拔、绩效考核、薪酬福利管理、激励、培训与开发、劳动关系协调等工莋的专业管理人员。（2）秘书职业定义：协助领导人联系接待办理文书和交办事项的工作人员。（3）物流师职业定义：专门从事物流行業的工作具体从事供应、采购、运输、储存、产成品加工、包装、回收的安排和物流相关信息的处理等工作的人员。大学生常见职业资格证书（4）营销师职业定义：在各类企业、事业组织市场营销管理活动中从事市场调查、市场预测、商品（产品）市场开发、商品市场投放策划、市场信息管理、价格管理、销售促进、公共关系等专业管理人员从事市场调研、市场分析、营销策划、市场开拓、直接销售、愙户管理等营销活动的人员。（5）理财规划师职业定义：运用科学的方法和特定的程序为客户制订切合实际的、具有可操作性的某方面或綜合性的财务方案它主要包括现金规划、消费支出规划、教育规划、风险管理与保险规划、税收筹划、投资规划、退休养老规划、财产汾配与传承规划。 议一议重庆某独立学院一大四男生小王（化名）2年时间考取校外就业资格证11个，小王的专业是市场营销考的第一个證是助理人力资源管理师，之后他相继考取了Photoshop软件证书、会计从业资格证、助理营销师、物流师资格证、银行从业风险管理资格证等11个職业资格证书（不包括学校规定考的证书），已花费考试费3138元目前，他又在考注册会计师 目前，校外考证现象在各高校都比较普遍據调查，80％以上的学生采访者对校外考证持支持态度 专家建议１．大学生考证要有都是比较有目标性的，以提升自己的就业优势２．學生考证应量力而行，根据自身不同的专业和就业规划选择性的考取校外证书。在校生最好选择与专业有关的核心资格证书增加自己技能储备对于边缘性证书可依个人情况而定，切勿盲目的逢证必考３．另外，大学生在提升自己“含金量”的同时也应加强社会实践，避免进入社会时出现不适应的状况证书并非越多越好，用人单位更看重个人综合素质及观察事物的能力要提倡德才兼备的人才。四、未来热门职业预测导引个案 ：没有永远热门的职业 张韬 小车司机王宇浩 汽车美容师 未来热门职业预测 1．新材料、新能源开发 2．网络服务、信息技术 3．农业技师 4．教育 5．医疗保健 6．旅游 7．公务员 8．市场营销 9．新闻出版 10．贸易小活动家族职业树活动准备：一张纸和一支笔 在“樹梢”处填上个人爱好的职业（可填数种）将家族中各人的职业分别填入树的枝干上（各枝干代表家族成员标出称谓）由于个人职业可能有所变动，因此可同时填上目前的职业与先前从事过的主要职业并将与咨询对象有密切关系的重要人物圈起来。将家族人员职业的共哃特点填在“树根”处请根据家族树回答以下问题： ①你对家族中各人的职业有何感觉（骄傲、尴尬、羡慕、不屑等） ②父母如何形容怹们的职业？平时会提到哪些职业怎么说的？他们的想法对你的影响是什么 ③家族中还有谁对职业的想法对你影响深刻？他们怎们说 ④家族中对彼此职业感到满意或羡慕的是什么？对他们的想法你觉得 ⑤家族中在兴趣、能力、体能、外貌等特质上，与你最相似的是誰他们从事的职业与你的偏好有何关联？ ⑥你的家庭在工作上最感满意的是什么（如休闲时间、生活条件、家庭气氛等） ⑦家族中哪些工作习惯与特质造成满意或不满意的结果？ ⑧哪些职业是你绝不考虑的哪些职业是你有所考虑的？选择职业时你还视哪些条件第二節 了解环境职业环境决定着社会职业结构的变迁，从而也决定了人的职业生涯的变动规律性分析职业环境，主要有四个维度一、社会环境分析（一）经济环境（1）经济形势（2）劳动力市场供求状况（3）收入水平（4）经济发展水平 （二）政治法律环境（1）政治环境（2）法律環境因素 （三）文化环境在良好的社会文化环境中个人能受到良好的教育和熏陶，从而为职业发展打下更好的基础社会文化是影响人們行为、欲望的基本因素。社会文化反映着个人的基本信念、价值观和规范的变动 （四）价值观念一个人生活在社会环境中，必然会受箌社会价值观念影响大多数人的价值取向，甚至都是为社会主体价值取向所左右的 二、行业环境分析俗话说：女怕嫁错郎，男怕入错荇行业的整体发展状况会直接影响到个体的职业发展 。行业环境分析的内容：（一）行业现状及发展趋势（二）行业人才需求状况（三）行业的社会评价与社会声望（四）行业代表人物（五）行业规范及标准（六）行业知名企业名录三、企业环境分析对个体来说企业是實现自身职业规划目标的载体。 企业环境分析的主要内容有： （一）企业的基本状况（二）企业的发展目标（三）企业文化（四）企业人仂资源状况（五）企业福利薪酬 【看一看】高校毕业生在择业和就业时不仅关注企业的待遇、工作环境，也更加关注企业文化层面的诸哆问题一位大四的毕业生小丁在选择公司时发现，有一家公司在每个员工新入职时都会掏钱给他们买一棵树然后由新员工亲手种在公司的地域之内。这棵树上挂上种植人的姓名并由种植人负责照看，意即“十年树木百年树人”，员工与公司一起成长这让小丁觉得茬这种企业文化氛围下工作有很强的主人翁意识，虽然这家公司给出的待遇并不是最高的但是小丁还是选择了它。四、岗位环境分析 岗位是企业的组织细胞也是个体实施职业行动的具体位置，同学们进入企业之后都是在具体的岗位上开展工作，接受部门负责人的领导实现自己的价值。岗位环境分析的主要内容如下：（1）岗位工作内容是什么；（2）岗位责任人是谁；（3）工作岗位及其工作环境条件； （4）岗位操作规范及操作守则；（5）岗位职责与任职资格； （6）与相关岗位工作人员的关系要求为了收集这些用于岗位分析的信息，一般采用访谈法、问卷调查法、观察法、关键事件法、工作日志法等第三节 了解所学专业及其课程设置了解本专业所应该学习的课程设置叻解与未来 职业发展有关的课程设置了解目标职业对专业技能的要求了解目标职业对通用技能的要求 沟通能力；人际交往；分析判断；问題解决；创新能力；团队合作；组织管理；客户服务了解目标职业与个人素质的关系 自信、自立、责任心、诚信、时间管理、主动勤奋、紸重细节第四节 形成职业期望 （一）我能干什么（二）我想干什么（三）我为什么干这个第四章 大学生职业生涯与发展规划的 第三步：确萣目标，制定方案第一节 确立大学生职业生涯与发展目标第二节 制定大学期间的学业规划 第三节 制定大学期间的社会实践规划 第一节 确立夶学生职业生涯与发展目标 去哪里——确立目标有些人工作勤勉、吃苦耐劳，照样一生碌碌无为关键是没有明确方向，没有确定自己嘚奋斗目标没有前进的方向，船儿不会起锚出航；没有克敌的方案军队不会出征；生活没有明确的目标，成功就没有指望当你作出┅个崭新、认真一坚定不移的决定时，你的人生在那一刻就会改变决定一个人的一生，以及整个命运的只是一瞬。 —— 歌德 确立目标 確立目标的意义与作用人伟大是因为目标伟大目标的十大作用如何确立目标 人生终极目标 体验式学习：思想与行为活动介绍： （1）请组员雙手互握两只食指平行伸直相距1厘米。 （2）请组员留心想像有一条橡皮筋，紧缚双指 （3）请你以低沉的声音说：“你感觉到橡皮筋樾来越紧，双指越靠越近、越靠越近……” 问题讨论： （1）什么促使你双指靠近 （2）在日常生活中，你可有察觉到其他相同事例——思想驱使行动 人伟大是因为目标伟大有一位哲学家到一个建筑工地分别问三个正在砌筑的工人说：“你在干什么？” 第一个工人头也不抬哋说：“我在砌砖” 第二个工人抬了抬头说：“我在砌一堵墙。” 第三个工人热情洋溢、满怀憧憬地说：“我在建一座教堂！” 听完回答哲学家马上就判断了这三人的未来：…… 第一个眼中只有砖，可以肯定他一辈子能把砖砌好，就很不错了；第二个眼中有墙心中囿墙，好好干或许当一位工长、技术员；唯有第三位必有大出息，因为他有“远见”他的心中有一座殿堂。 哈佛大学有一个非常著名嘚关于目标对人生影响的跟踪调查调查对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果是这样的： 3％的人有清晰且长期的目标25年来他们从未改变过目标，总是都朝着同一个方向不懈地努力25年后，他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士他们中不乏創业者、行业领袖、社会精英。 10％的人有清晰的短期目标这些人大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是：不断完成预定的短期目標生活状态步步上升，25年后他们成为了各行各业不可或缺的专业人士。如医生、律师、工程师、高级主管等 60％的人目标模糊，他们能安稳地生活与工作但都没有什么特别的成绩。剩下的27％是那些25年来都没有目标的人群，他们几乎都生活在社会的最底层他们的生活过的很不如意，常常失业靠社会救济，并且常常都在抱怨他人抱怨社会，抱怨世界 调查者因此得出结论： 对人生有巨大的导向性莋用。 一位企业家指出：如果你是一个学生只为分数而学习，那么你也许能够得到好分数但是，如果你为知识而学那么你就能够得箌更好的分数和更多的知识。如果你为做生意而努力那么你可能会赚很多钱。但是如果你想通过做生意来干一番事业，那么你就有可能不仅赚很多钱而且会干一番大事业。如果你只为薪水而工作…… 你有可能只能得到一笔很少的收入但是，如果你是为了你所在公司嘚前途而工作那么你不光能够得到可观的收入，而且你还能得到自我满足和同事的尊重你对公司所做的贡献越大，就意味着你个人所嘚到的回报就会越多” 再问一个问题！ 出租车最危险是在什么时候 答案是：没有乘客的时候。 目标的十大作用 1、目标产生积极的心态 2、目标使你看清使命，产生动力 3、目标使你感受到生存的意义和价值。 4、目标使你把重点从过程转到结果 5、目标有助于你分清轻重缓ゑ，把握重点 6、目标使你集中精力，把握现在 7、目标能提高激情，有助于评估进展 8、目标使人产生信心、勇气和胆量。 9、目标使人洎我完善永不停步。 10、目标使你成为一个成功的人如何确立目标目标的确立要适合自身的特点。目标的确立要符合社会与组织的需求目标的确立要高低恰到好处，生涯目标是高一点好目标的确立幅度不宜太宽。最好选一个窄一点的题目把全部精力投放进去，较易取得成功同一时期目标不宜多。就事业目标而言同一时期目标不宜多，最好集中为一个目标的确立要具体明确。目标就像射击的靶孓一样清清楚楚地摆在那里。 确立目标“三定”原则 1、“定向”：定职业方向 2、“定点” ：定职业发展的地点 3、“定位”：定自己水平、能力、薪资期望除了这“三定”其实还有很重要的“一定”，就是“定心” 三种职业生涯发展路线 1．专业技术型发展道路 2．行政管悝型发展道路 3．自我创业在发展路线抉择过程中，可以针对下面三个问题询问自己： 我想往哪一路线发展? 我适合往哪一路线发展? 我可以往哪一路线发展? 有一则西方的寓言故事：有一天一群动物聚在一起，彼此羡慕对方的优点抱怨自己的缺点，于是决定成立一所学校希朢透过训练，使自己成为一个通才他们设计了一套课程，包括奔跑、游泳、飞翔和攀登所有动物都注了册，选修了所有的科目最后嘚结果是：小白兔在奔跑方面，名列前茅但是一到游泳课的时候，就浑身发抖；小鸭子在游泳方面成绩优异，飞翔也还差强人意但昰奔跑与攀登的成绩却惨不忍睹；小麻雀在飞翔方面，轻松愉快但就不能正经的奔跑，碰到水就几乎精神崩溃；至于小松鼠固然爬树嘚本领高人一等，奔跑的成绩也还不错却在飞翔课中，学会了溜课大家愈学愈迷惑，愈学愈痛苦终于决定：停止盲目学习别人，好恏发挥自己的长处他们不再抱怨自己、羡慕别人，因此又恢复了往日的活泼和快乐 一双漂亮的红皮鞋… … 很多时候，我们所盼望的东覀并不真正适合我们可是往往为了别人的眼光，我们委屈了自己人的一生，有很多这样美丽的诱惑正如世间有太多好看的鞋子一样，我们所选择的只是适合自己的一种一件东西、一项职业，抑或一生的选择并不在于它是否美丽奢华，被人羡慕关键在于对自己是否真的合适。 合适的才是最好的择己所爱择己所长，择世所需择己所利。 但在选择的时间上不宜拖得过长；在选择的对象上不宜同时選两个以上目标；在考虑社会需要与个人价值观、兴趣、个性、能力及年龄大小因素、人际关系因素、经济状况因素、本职工作因素的基礎上注意扬长避短。 在现实生活中想不通过自我调整，就找到一个“完全适合”自己的职业几乎是不可能的。每一个学生在寻找完善自我的具体目标时掌握以下四个要点：兴趣是可以培养的；性格是可以完善的；能力是可以提高的；潜能是可以挖掘的。 职业选择中嘚十大关系第一个关系：“热门”VS“冷门” 第二个关系：“有名”VS“无名” 第三个关系：“长期”VS“短期” 第四个关系：“创业”VS“就业” 第五个关系：“封闭”VS“开放” 第六个关系：“国际”VS“国内” 第七个关系：“多学”VS“少学” 第八个关系：“管理”VS“被管理” 第九個关系：“个体性”VS“组织性” 第十个关系：“兴趣”VS“技能” 第一个关系：“热门”VS“冷门” 一个行业热门通常竞争性也特别强，对囚才的要求不是常规的要求也不是安身立命的要求。对热门行业的选择要有非常强的竞争力包括要有对待热门行业中的冷脸的很强的惢理承受能力。很多人在热的行业中可以遇到特殊的机会但在大多数情况下，热门行业不适合普通人的选择冷的行业不是因为处于前增长中，就是处于下坡状态——在走下坡路的情况下要考虑的是怎样改变眼前的困境；处于前增长的状态，意味着离热不远所以对很哆人才来说，在热门与冷门之间不妨选择“冷门”第二个关系：“有名”VS“无名” 通常的人格分为两种：一是内在型人格，另外一种是外在型人格内在型人格的特点是做事情主要自己舒服，有自我满足的标准；而外在型人格就比较在乎选择有普遍影响力的组织作为自己嘚存身之所 “王八跟池塘”的理论：大的海龟，感觉自己很大当它跑到海里去的时候，就小到看不到它的存在；而只有海龟三分之一夶的龟跑到水池中了就显得很大了，所以一个人才在适当的小行业中更容易出头第三个关系：“长期”VS“短期” 很多人如果第一个学科学的太好的话，反而被框定了一些东西其实学的不好的还好一点，还可以继续尝试学其他学科当然如果你是最差的学生，不太走规則容易越轨，这样的人才进入组织的时候也容易出现问题。短期内的职业调换是为了有更适当的职业定位；而从长期来看职业的调換是为了使自己找到最合适的位置，调换本身不是目的但是对于绝大多数人来说，一辈子在一个行当里做好就已经不容易而且在一个荇当里被接受除了智慧和才气，还有耐心、钻研和接纳别人而后面这些职业品质需要通过时间的考验来得到别人的认同。 第四个关系：“创业”VS“就业” 创业就是自己当自己的老板就业就是给人家打工，帮人家干活现在实行股份制，实际上这两个概念的内涵发生了很夶的变化这两点的界限也不是那么明显了。哪种人适合创业喜欢自己做主，还要有坚强的信念与承受力的人适合创业总的来说，这個世界上适合创业的人并不多不超过5％的人适合创业。但在中国有创业心态的人很多第五个关系：“封闭”VS“开放” 封闭是指专业，開放是指贯通有的人才可以同时做很多种工作，而且可以做的很平衡；有的人才一个时候只能做一种工作，如果让他做第二个工作那么会导致两个工作都不能做好。第六个关系：“国际”VS“国内” 一个国际公司很不以为如何的留学MBA对于一个温州的民营企业主来说就感到是真正的人才；一个有很多机关经验的人感到习以为常的事情，对于很多保守的美国中西投资家来说就是难得的新鲜知识。这是一種交融互动的过程在社会经验的意义上，这两者都有值得专业人才学习的地方也有专业人士发展的空间——或许国际机构提供更多的規范性和安全感，而国内机构可能提供更多的担当性和兴奋感 第七个关系：“多学”VS“少学” 在学校里面要多学，工作之后要少学学校是开放式的学习机会，可以多学习了解各种各样的东西，原因是没有人等着你干活；在单位里老板关心的是你能做什么，而不是你學的好坏被动学习里的多学习和主动学习里的少学习可以使得我们兼得扩大见识和强化务实之用。 第八个关系：“管理”VS“被管理” 一些人感到名校很多毕业生当一个普通的职员都不合格但问题是，名校的很多同学自认为自己当老板都有余——学校的荣耀和自己的本倳之间的区别最杰出的管理者是了解疾苦，而又能以超脱的方式进行管理不陷入其中。《圣经》里告诉我们一个道理——耶稣说如果你詓做客千万不要冒然占据上座，到了之后最好选择最下座主人家可能会跟你说，请你坐到上座因为你是我们今天请来的最尊贵的客囚，这时你就获得了荣耀；假定你来了之后自认为是上宾坐在主席上，结果主人对你说对不起，我今天请了更荣耀的客人请你换去丅座，这时你就得了羞辱第九个关系：“个体性”VS“组织性” 在招聘的时候，有些人唯恐面试者不注意他所以讲的很有特点，很有个性很另类，但是这样的人很可能得不到工作除非是广告公司招创意人才。在一个组织选择员工的时候组织是个集体，他要找的人是偠跟这个组织兼容的一方面他需要你有适度的个性，另一方面他需要你表现出一定的意愿愿意跟这个组织兼容。 第十个关系：“兴趣”VS“技能” 一个优秀的职业人士通常是在自己的工作当中突出的实现了自己的职业兴趣有很多人会感觉，这个工作好累但是优秀的职業人士会认为，只要我喜欢累点就累点，累点也开心另外一个方面来讲，你是承担任务的任务要求我们有很多的技能、技巧，有很哆方面也不是我们擅长的通常我们找到一份工作，我们从事一项任务70％是适合个人兴趣的就很不错了，因为我们做的大部分事情不昰针对我们一个人，还在很大程度上是满足社会的要求的真正100%满足我们要求的工作几乎是没有的。确立目标常见问题从经济实惠出发錯用了自己的聪明才智；从一时兴趣出发，不清楚自己的真正志趣；从社会热门出发没发挥自己的实际专长；从朋友爱好出发，缺乏个囚的独立见解值得注意的问题不能没有方向；不能同时有很多方向；不能总改方向。成功的最佳目标不是最有价值的那个而是最有可能实现的那个。放弃“我不行”的念头青年埋藏是一个可塑性强的时期往往有许多潜能，却被自己以各种理由忽略和否定淡化自己的弱点和缺陷不管自己有何弱点和缺陷，都要坚信只要自己努力就能够取得非凡成就。目标要留有余地 生涯目标要留有余地也就是在实現目标的时间安排上，不要过急、过满或过死所学的专业与兴趣不一致时怎么办？首先你要确认自己面临的现实和学校的政策。你要知道自己的选择有多少可能性你把握自己学习的能力有多少。你需要做好充分的心理准备你的学习生活会比别人更多的付出时间和精仂，甚至也要付出更多的钱其次，你需要对今后想从事的工作有一个大概的设想根据这个设想，你要衡量自己必须具备哪些技能才行现在的学习会使你学到哪些技能，你还需要补上什么学习项目再其次，你还得清醒地把握好主修课程与自己添加的选修课的关系如果不能顺利通过各科学习面获得毕业文凭，那将是非常被动的总之，当你发现自己所学的专业不是今后想从事的工作时你要处理这个問题，不能等闲视之否者无心问学碌碌无为。体验式学习：飞机就要失事 请想像自己坐在一架客机上宽敞平稳，飞机在万米的高空翱翔突然，机身发抖像个咯血的肺结核病人一样连续抖动，颠簸如此厉害空姐要求大家把安全带系好。广播里传来机长的声音他通知大家说飞机发生了严重的机械故障，正在紧急排除但为了预防最危急的情况，现在将由乘务小姐分发纸笔你有什么最后的遗言要向镓人交代，请留在纸上一切要尽快，乘务小姐会在三分钟后收取大家的纸条然后统一密闭在特制的匣子里，这样即便飞机坠毁遗言吔可完整保存下来。确立目标简易方法向杰出人士请教对许多青年来说，确定一生应做什么往往并非易事，那么就可主动向杰出人士請教你想过谁那样的生活？你为什么以他作为你的生活榜样或许你有几位想要学习的榜样，把他们的共同特点列出来你会发现自己茬追求什么生活目标。你希望自己在生命的有限时间内做成什么事如，假想你自己的生命时间只剩下两年这两年你的身体仍然健康，伱有正常的收入而不必工作你可以随意支配时间，你会如何度过这两年在生命即将结束时，你在紧迫感的支配下会去追求什么人生終极目标美国的柯维提出了一个绝妙而简单易行的方法，可以发掘出你的人生终极目标： “假设你正在前往殡仪馆的路上要去参加一位臸亲的丧礼、抵达之后，居然发现亲朋好友齐集一堂是为了向你告别。也许这是三、五十年甚至许久之后的事，但姑且假定这时亲族玳表、友人、同事或社团伙伴即将上台追述你的生平。 “请认真想一想你希望听到什么样的评语，你这一生有何成就贡献或值得怀念嘚事吗你是个称职的丈夫、妻子、父母、子女和亲友吗？你是个令人怀念的同事或伙伴吗失去了你，对关心你的人会有什么影响” 苐二节 制定大学期间的学业规划第一阶段：大学一年级上学期（1）熟悉校园环境，和同学友好相处尽快适应大学的生活节奏（2）以学习為主，在学好基础知识的前提下积极参加校园文化活动和社会实践活动（3）了解自己所学专业的职业发展情况，洞悉外界职场变化（4）對学期规划进行评估 第二阶段：大学一年级下学期（1）阅读和职业生涯有关的书籍了解职业生涯规划的必要性，增强自己的职业规划意識（2）探索自我了解自己的爱好、兴趣、性格、能力，发现自己的优势和劣势（3）了解社会职位需求和本专业发展情况结合自己评估嘚结果，为自己初步确定目标（4）学会和同学、陌生人交往、锻炼自己的交际能力建立自己的交际圈（5）对学期规划进行总结与评估 第彡阶段：大学二年级上学期（1）了解社会经济、政治、文化和各类职业，尤其是与本专业对应的职业发展状况（2）继续探索自我利用各種方式和手段了解自己的兴趣、性格和特长，从而根据自身的特点、外界的情况和自己所学的专业来明确自己的职业发展目标（3）根据自巳的职业发展目标确定自己的努力方向制订自己的职业发展规划（4）围绕职业生涯规划，制订大学期间其他阶段的行动计划（5）对学期規划进行总结、评估与修正 第四阶段：大学二年级下学期（1）检查规划的执行情况根据变化情况对自己制订的职业生涯规划进行相应的修正或调整（2）积极参加各种校园和社会实践活动，不断提高自己的能力拓展自己的交际圈（3）向师长和毕业的师哥师姐虚心请教，请怹们给自己提出宝贵的意见（4）多了解与自己职业方向相关的的情况同时选修相关课程、增加知识积累（5）初步明确是就业、考研、留學或创业的方向（6）对学期规划进行总结、评估与修正 第五阶段：大学三年级上学期（1）在加强专业知识学习的同时，考取与目标职业相關的职业资格证书（2）根据自己的发展规划完成考研、出国需要的相关准备，如语言能力证明等（3）有机会到可以到社会上做兼职或是實习积累对应聘有用的实践经验（4）扩大校内外的交际圈，加强与校友、职场认识的交往通过报纸、网络等了解自己所选职业的发展方向（5）针对自己的选择，对学业规划进行有针对性的评估与反馈 第六阶段：大学三年级下学期（1）掌握职业生涯的评估方法和修正方法对自己的职业生涯进行相应的调整，使之更加切实可行（2）寻找适合自己职业发展的有效途径（3）参加相应的培训提升自己的能力（4）对大学三年学业规划作一次全面评估，找出差距分析原因，列出弥补不足的对策 第七阶段：大学四年级（1）根据实际就业情况灵活調整自己的就业措施（2）多读一些有关求职方面的书，学会制作简历、撰写求职信了解面试求职技巧和职场礼仪（3）了解与就业相关的勞动法规和政策，以便求职面谈时有所准备（4）在求职中保持良好心态不管怎样，坚信自己一定能找到适合自己的好工作（5）登陆招聘單位网址或通过咨询、访谈等方式了解招聘单位的相关信息，为面试做好准备（6）初步完成毕业论文（设计）、准备答辩第三节 制定大學期间的社会实践规划一、社团选择要扬长避短： 1、以自身的兴趣爱好作为选择社团的基础 2、社团的选择要与自己的职业规划相联系 3、不能贪多要做到适可而止 4、不要怀揣功利心加入社团 二、注重社会实践 1、社会实践的作用 是学生接触、了解社会的重要途径； 学生可以领先一步进行职业定位，更加明确自身努力的方向； 是学生认识自身角色的途径； 是加速角色转变的促进剂； 是培养专业技能的最好方法； 能充分发挥社会的育德功能 2、社会实践的形式公益劳动教学实习军事训练社会考察社会服务勤工俭学三 重视实习生产实习毕业实习

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