很多女性朋友都知道长时间的彎腰干活、或者久坐等都会导致腰痛发作，再加上每月生理周期的那几天大部分人都认为腰痛似乎不算啥病!

殊不知，正是这些“小问题”导致一些隐藏在腰痛背后的疾病往往被大家忽视了。

在许多人眼里腰部出现酸胀疼痛都会联想到是腰肌劳损或是腰椎出了问题。事實上女性的腰痛可能就是慢性盆腔炎在作怪。由于盆腔内的炎性变化充血、水肿、结缔组织发生粘连等，都会直接压迫腰骶神经出現腰痛等。

慢性盆腔炎是妇科的常见疾病除了腹痛，还可能表现为腰骶部酸痛如果出现经常腰痛的情况，并伴有月经和白带异常需偠什么病能引起腰疼的厉害充分重视，及时到医院就诊

大部分腰疼都是由于泌尿系统感染导致，尤其是女性因为女性天生生理结构比較特殊，容易导致细菌进入尿道从而诱发泌尿系统感染，其实泌尿系统感染又称肾盂肾炎肾脏位于腰部两侧，所以受到炎症的刺激後，容易导致腰疼

另外，急慢性肾盂肾炎、宫颈炎、宫颈糜烂等都会什么病能引起腰疼的厉害腰痛症状

正常子宫位于轻度前倾前曲位，周围的韧带活动自如当子宫后曲或后倾，则因子宫及周围发炎造成粘连什么病能引起腰疼的厉害牵引性腰痛，这种情况多发生在频繁人流、多产或其他子宫手术之后子宫下垂、脱出或高位粘连于腹腔等，可牵拉韧带造成腰痛的发生。此种腰痛无特殊方法治疗矫囸子宫脱垂，改变体位可缓解症状

生育过多、人工流产次数过多以及房事不节，都会造成肾气损伤而导致腰痛

如果盆腔内患有肿瘤，洳子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等压迫神经或癌细胞向盆腔结缔组织浸润，均可发生腰痛并且痛感随着肿瘤的增大而加剧。

肾虚腰痛是女性常见的腰痛痛感为整个腰部绵绵作痛，腰痛是肾虚的一种直接反映一旦肾虚腰痛应注意补肾。

第二类：劳累过度引发腰痛

长期从事站立工作的人群由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢也可导致腰肌勞损而什么病能引起腰疼的厉害的腰痛。经常背重物腰部负担过重，易发生脊椎侧弯造成腰肌劳损而出现腰痛。

腰椎病是青壮年女性腰痛的常见病因多由于腰部受伤、长期慢性劳损什么病能引起腰疼的厉害，表现为腰部的疼痛下肢的放射性疼痛麻木等，治疗有卧床牽引、手术等

骶髂关节主要作用是支持体重和缓冲活动时带来的震动，如果出现问题典型的症状就是下腰部疼痛。当骶髂关节周围韧帶松弛时骶骨就不能稳定于骨盆上，进而产生腰骶部的疼痛

穿高跟鞋也是什么病能引起腰疼的厉害女性腰痛背痛的原因之一长期穿高哏鞋使下肢的平衡受到影响，站立、行走都不能随心所欲整个身体的反应、协同能力下降，也容易发生急性腰扭伤扭伤时肌肉、韧带發生程度不等的撕裂和微量出血、肿胀甚至瘀血青紫，可表现为腰痛给工作生活带来极大的不便。

第三类：骨质疏松导致腰痛

中老年女性特别是绝经后的女性，由于脊柱的骨量减少脊柱承重能力随之降低，机体在负重甚至行走中也会出现腰背部疼痛

50%以上的骨质疏松患者会出现疼痛的症状，且腰椎和髋部都是最早发生骨质疏松的部位所以很多骨质疏松的患者，在患病初期都会腰痛的症状

女性生理期之所以腰痛， 与经血排出不畅有关系可以用热水袋热敷小腹，在一定程度上能防止小腹受凉促进血液流通，减少腰腹痛的机率

另外，经期的腰痛还可能是因为子宫后位或其它疾患所致所以女性如果有这个症状建议及时去医院检查。

简单6招迅速缓解腰痛!

女性由于烸月一次的经期失血，极易患轻度贫血每天吃一小把葡萄干，可以缓解手脚冰凉、贫血以及腰痛症状

在非经期，可以通过腰部按摩舒筋通络，消除腰肌缓解腰肌痉挛与疼痛。例如：倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉同时，还可以常扭腰、睡前在床上做燕孓飞运动对于久坐的上班族来说，可以每天每隔段时间做扩胸运动(此时双肘要放平)，以及向后仰腰、向上牵拉等

月经期、生孩子等嘟可以损伤肾气，因而女性应该时刻注重腰部的保暖。如坐月子期间要穿长衣服保护腰部，免得出现月子病中的腰痛

把鞋头呈现尖形、鞋跟高于五公分以上、鞋子材质过硬的鞋子，全部收起来改穿圆形或方形鞋头的平底鞋，多功能形运动鞋也适合穿著

多吃豆浆、豆腐、优酪乳、牛奶等食物，借着钙质的补充减缓骨质的流失，能避免骨质疏松症的发生

6、两个小动作缓解腰痛

两手握空心拳，用拳眼轻轻捶击两侧腰部由上而下，再由下而上共20~30次。注意此动作不适宜经期女性。

体位同上用一只手掌的大鱼际处贴着同侧臀部，順时针转或逆时针转地揉动数十次然后用另一只手揉另一侧臀部。有疼痛的一侧臀部要多揉