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时间：2017-11-04 06:38
原标题：桂圆红枣鸡蛋糖水—一碗暖心又暖胃尤其适合女生的糖水
气血不足的姑娘在冬日来到之时，都会有手脚冰冷的困扰尤其晚上的时候，冰凉的双脚实在是让人難以入睡未雨绸缪，不必等到寒冬平日里就应该多注意养身。因此小2推荐一道滋补的糖水，汇聚了桂圆、红枣、鸡蛋这些滋补养颜嘚食材不仅暖身补血功效好，味道也是甜甜的香浓的
这碗糖水做早餐和下午茶都是很好的选择，不但好喝还能提高精气神可以说是果腹养身两不误。
3：桂圆去壳后倒入锅中
4：放入红枣、姜片、红糖，搅拌均匀
5：小火炖8-10分钟。
6：打入鸡蛋继续煮5分钟即可。
7：调理身子必喝的一道糖水快来尝一尝吧~
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这个感觉对自己的身体还是挺有一些帮助的自己也可以试试看看也没有必要给自己太大的压力
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副主任医师外科神经外科
指导意見：可以适量的；宝宝从出生到1岁生长发育特别快.新陈代谢也很快.故如不注意体内会缺钙铁锌；钙：需含碳酸钙成分的钙最好.在补钙的同時需服维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂.0-6个月宝宝的每日钙量为400毫克；6个月-1岁的宝宝日需要量是600毫克.辅食补钙：牛奶.蛋黄.鱼泥.虾泥.紫菜.海带汤.豆浆等.補锌：肝泥.瘦肉末.鸡.鸭.鹅.肉泥.鱼泥.蘑菇.贝类等；药物可服葡萄糖酸锌.硫酸锌等可在医生指导下服用.补铁：多吃蔬菜.西红柿.油菜.芹菜等.杏.桃.李子.橘子.大枣.瘦肉.蛋黄.动物肝脏.肾脏等.由于食物中的铁质不易吸收.故需同时服用维生素E.同时还可以喝牛初乳.
