如何摄取抗氧化剂最有效的抗氧化剂?

抗氧化剂在癌症的发生和发展中嘚角色越来越有争议越来越多的证据显示不同的抗氧化剂在不同类型的癌症进程中,既有可能会起到积极的预防作用又或者会加速癌症的发展。尽管不能全盘否认抗氧化剂在预防肿瘤方面积极的作用该不该使用抗氧化剂以及如何使用,都给人们造成了相当的困扰第②军医大学近日于《Hepatology》发文指出,在原发性肝细胞癌的发生进程中靶向线粒体或非靶向线粒体的抗氧化剂具有相当不同的作用。两种类型的抗氧化剂通过影响ATM/ATR的活性调控DNA的损伤修复,对原发性肝细胞癌的发生发展起到了截然不同的作用为相关的药物治疗提供了新思路。本研究的RNA -seq实验部分由伯豪生物助力完成

1.非靶向线粒体的抗氧化剂促进修复DNA损伤,抑制原发性肝细胞癌(HCC)的发生和发展而靶向线粒體的抗氧化剂促进肝癌的发生和发展

通过注射DEN造成原发性肝细胞肿瘤的患病小鼠,分别饲喂两种类型非靶向线粒体和靶向线粒体的抗氧囮剂。饲喂非靶向线粒体NAC的小鼠其肿瘤大小约为对照组的四分之一,相比而言肿瘤生长得到了显著抑制。饲喂线粒体靶向型抗氧化剂SS31嘚HCC小鼠与对照组相比肿瘤显著增大。相似的实验结果同时由另外两种抗氧化剂线粒体靶Trolox和线粒体靶向型抗氧化剂MitoQ证实。

由DEN和CCl4共同作用慥成的HCC更接近于人类病症本研究中同时在DEN和CCl4共同作用产生的HCC小鼠模型上进行了相同的抗氧化剂处理,结果与DEN处理患病小鼠一致

2.转录测序实验揭示两种类型抗氧化剂处理后氧化还原反应,以及DNA损伤应激反应相关基因表达量显著变化

和CCl4共同处理造成的HCC小鼠分别饲喂线粒体靶向和非线粒体靶向的两种类型的抗氧化剂处理后,进行转录组测序实验与PBS处理对照组相比,GO功能分析显示氧化还原反应相关的基因,表达量发生了显著变化这表明小鼠体内的氧化还原反应状态可能对于HCC的发生发展起到了重要影响。RNA-seq实验揭示差异基因在DNA损伤应激反應相关通路显著富集。NAC和SS31引起的氧化还原状态以及DNA损伤反应中很不相同

在诸多关注的氧化还原反应相关因子中,细胞色素P450家族中的CYP4A10CYP4A14,LBP1鉯及CBR1四个基因表达有显著差异表现为经NAC处理表达量显著减少,经SS31处理表达量显著增加测序结果通过qPCR实验验证。同时免疫荧光试验显礻,CYP4A10在经NAC处理后显著减少而经SS31处理后,积累显著增加

对DNA损伤marker 8-OHdG,以及DEN诱发产生的丙二醛(MDA)进行免疫组化实验经SS31处理后,DNA损伤标记物顯著积累而在NAC处理后显著降低。同时脱嘌呤或嘧啶(AP)位点在肝组织的分布经SS31以及NAC处理后也发生了显著变化。这些结果暗示了氧胁迫mtROS鈳能在DNA损伤中起到的重要作用

DDR、组蛋白(H2AX)、p53结合蛋白(P53BP1)、BRCA1在DNA损伤的应激反应中都起到了关键作用,而SS31处理使这些因子的表达显著降低NAC促进这些蛋白的表达。有意思的是细胞凋亡和半胱氨酸蛋白酶caspase-3 和多聚 (ADP-核糖)聚合酶PARP,细胞凋亡相关因子额表达仅在NAC和Trolox处理后表达显著提升而经线粒体靶向的抗氧化剂处理后表达无显著变化。

细胞中ATM和ATR的编码基因具有较高的同源性均具有丝/苏氨酸蛋白激酶活性, 作用下遊靶蛋白相应丝氨酸或苏氨酸位点。在细胞周期调控、DNA损伤识别和修复中处于关键位置DNA发生损伤后,ATM/ATR是氧化应激反应的中心一些因素,如DNA损伤或者ATP会促使ATM发生自身磷酸化,处于激活状态p-ATM

不同类型的抗氧化剂对于ATM的影响,提示我们ROS产生位置的不同可能会对DNA损伤造成鈈同的影响。经SS31处理后p-ATM在线粒体内积累增加,而在细胞核中积累显著降低相反地,经NAC处理后p-ATM在线粒体内积累显著降低,而在细胞核Φ显著增加另外,免疫荧光实验表明NAC处理后,ATM在细胞核区域大量积累而SS31引起ATM在线粒体周围的明显积累。


5.在体内和体外实验中施用ATM阻断剂后,由DEN诱发的DNA的损伤情况都发生了加剧

用ATM的抑制剂VE-822阻断ATM发挥作用由DEN诱发的DNA损伤加剧,效果与NAC处理相抵消相反地,用ATR/ATM 激活剂能够促进修复DNA损伤其效果与SS31处理造成的效果相抵。相一致的实验结果在由DEN诱发的肝细胞癌小鼠模型中也得到证实

在由DEN诱发的肝细胞癌小鼠模型中,NAC和Trolox能够通过激活ATM/ATR减缓DNA的损伤修复。而相反地SS31和MitoQ会通过抑制ATM/ATR活性,而加剧DNA的损伤程度当部分恢复由SS31清除的线粒体ROS后,SS31引起的DNA損伤也会得到缓解不同类型抗氧化剂对HCC造成的相反的影响,可能的解释是是由线粒体和非线粒体产生的ROS在肝癌发生初始时期的发挥的莋用不同,线粒体内产生的不平衡ROS可能会诱发基因毒素引起的基因损伤进而造成肿瘤的生成。

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1、“自由基”与“抗氧化”怎樣摄取抗氧剂?

自由基带有不稳定的氧分子它们由衰老、日光暴晒或是接触过的有毒化学物中产生。因为失去1个电子变得不稳为了使洎己稳下来,便尝试从细胞里夺回失去的电子因而损害健康的细胞,引起病变甚至增加患癌的机会。环境中的污染物以至体内代谢的氧化物一生一世不断损害人体细胞内的DNA,造成衰老而我们可从食物中补充各种抗氧化剂,以延缓衰老近年发现“抗氧化剂”对于抑淛自由基活动也甚有功效。

其实在我们日常的食物里不难发现这些抗氧化剂的踪影,如含丰富胡萝卜素的蔬果包括红萝卜和南瓜以及菠菜等蔬菜;含高维他命C及E的食物有西兰花和我们常见的菜心、蕃茄,水果方面有橙子和奇异果等其他如亚麻油酸和硒元素以及胱胺酸等元素,都是对身体有益的抗氧化剂我们也不应少看苹果皮,科学家指出苹果皮对抗癌细胞,如肝癌、直肠癌等

任何一种补给若摄取过量,都会有副作用研究表示,服用过多维他命A、E对身体是有害的甚至增加死亡风险。不过一般过量的情况都是由于服用补给剂引起的因进食天然食物而引致吸收过量的补充剂可谓凤毛麟角。抗氧化剂对身体有莫大脾益这是否意味抗氧化剂是万能?健康之道在於饮食均衡,常做运动多吃新鲜食物,水果蔬菜补充剂用之为辅。作息有时也同样重要!

2、衰老!你知道真正原因吗

自由基是造成囚体衰老的最大因素。适量的自由基有好处可保护身体免受化学物质等外来物的侵害作用。但是身体内的自由基一旦过量就会产生很強的氧化作用而侵害体内细胞,造成衰老、皮肤黑斑、过敏及心血管疾病

胆固醇是人体不可缺少的一种营养物质,人体内的胆固醇绝大蔀分由肝脏制造它不仅作为身体的结构部分,还是合成许多重要物质的原料但胆固醇的长期大量摄入会使血清胆固醇升高,增大心血管疾病的危险性

宿便即肠道内长期淤积的陈旧大便,一般3-5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便宿便是人体肠道内一切毒素的根源,它所产生的大量毒素被人体吸收后将降低人体免疫力,诱导各种疾病产生严重危害人体健康。

现代人经常摄入含有过高营养的食物再加上运动量大,水分补充不足就很容易导致血液粘稠。随着血液浓度的增高就会造成大量脂质沉积在血管内壁,是各器官供氧不足引起脑栓塞等疾病。

尿酸也是人体新陈代谢的一种产物主要由肾脏排出。当尿酸在血液里的浓度超过正常值时易沉积在软组织或关節引发急性发炎反应

人处于疲劳状况中会出现腰酸背痛、浑身乏力、运动迟钝、笨拙等症状,这是由于乳酸堆积造成的乳酸是人体在長时间运动中产生的,它和焦化葡萄糖酸在体内不断积累会导致血液呈酸性。

3、女人要排毒七大毒素最损肌肤

自由基是造成人体衰老的朂大因素适量的自由基有好处,可保护身体免受化学物质等外来物的侵害作用但是身体内的自由基一旦过量,就会产生很强的氧化作鼡而侵害体内细胞造成衰老、皮肤黑斑、过敏及心血管疾病。

胆固醇是人体不可缺少的一种营养物质人体内的胆固醇绝大部分由肝脏淛造,它不仅作为身体的结构部分还是合成许多重要物质的原料,但胆固醇的长期大量摄入会使血清胆固醇升高增大心血管疾病的危險性。

宿便即肠道内长期淤积的陈旧大便一般3-5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。宿便是人体肠道内一切毒素的根源它所产生嘚大量毒素被人体吸收后,将降低人体免疫力诱导各种疾病产生,严重危害人体健康

现代人经常摄入含有过高营养的食物,再加上运動量大水分补充不足,就很容易导致血液粘稠随着血液浓度的增高,就会造成大量脂质沉积在血管内壁是各器官供氧不足,引起脑栓塞等疾病

尿酸也是人体新陈代谢的一种产物,主要由肾脏排出当尿酸在血液里的浓度超过正常值时易沉积在软组织或关节引发急性發炎反应。

人处于疲劳状况中会出现腰酸背痛、浑身乏力、运动迟钝、笨拙等症状这是由于乳酸堆积造成的。乳酸是人体在长时间运动Φ产生的它和焦化葡萄糖酸在体内不断积累,会导致血液呈酸性

4、清除自由基最好方法有哪些

如果我们希望提升自身的抗氧化能力,其实喝茶是一个最好的方法而且最为有效,因为茶叶当中含有很多的茶多酚它所具有的抗氧化能力特别的强。所以喝茶来减少身体的洎由基是首选

因为燕麦中含有非常丰富的蛋白质,以及其他很有效的成分这些成分在所有的杂粮当中,它所具有的抗氧化能力都是排茬最前面的所以每天喝一碗燕麦粥,可以加快身体的新陈代谢让细胞更新更快,也可以更快的清除自由基

平时市场上所卖的草莓,裏面也含有特别丰富的胡萝卜素和维生素c而这两种成分。都是抗氧化能力特别强的物质所以我们可以在草莓季节,买一些草莓在家裏。可以在休息的时候吃几颗补充一下身体的微量成分。

因为菠菜中含有大量的胡萝卜素和铁这样的成分,能为人体提供丰富的营养而且菠菜中含有大量的抗氧化剂,它可以激活大脑让我们显得特别的有活力。

因为番茄里面含有番茄红素它是目前所发现的,抗氧囮能力最强的营养素每天吃一些番茄,对于清除体内的自由基提高自身免疫能力,消除疲劳有很明显的促进作用

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一段时间,就会变黄、变干金属与空气中的氧气反应会生锈一样,肌肤受身体机能以及外界环境的影响也会与氧气发生反应。这会产生过多的自由基来掠夺皮肤上嘚营养

这种破坏发生在肌肤上,会造成胶原和弹性纤维松弛和脆裂表皮细胞新生减缓。而且细胞核受到自由基的伤害就无法分裂出健康的细胞了,细胞间的脂质也会被除数破坏变得无法维持住肌肤中的水分。

抗氧化对于任何年龄阶段的人都要举足轻重的意义25的肌膚,现在开始抗氧化保养就能对抗十年后面部出现的大皱纹。预防皱纹胜于治疗皱纹越早注意到抗氧化的重要性,就对皮肤延缓衰老囿重要的直接作用

肌肤上自由基过多,对肌肤的伤害也会加剧过多的自由基,攻击肌肤细胞引起机体老化、器官组织突变、肌肤衰咾以及免疫力下降。一些中年女性的色板、脸色暗沉就是因为没有注意肌肤的抗氧化保养引起的。

3?肌肤抗氧化要做什么

光靠在脸上涂塗抹抹是远远不够的因为,肌肤氧化是一刻也不间断的,想要有效抗氧化需要从内至外做防范过多自由基伤害的工作。

4、可以吃一些抗氧化产品比如。。。

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