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白内障是老年人眼睛的常见疾病，咾年人如何预防早期白内障
白内障有先天性和后天性两大类。最常见的为老年性白内障发病年龄多在50岁左右，系晶状体退行性改变所致双眼可先后发病或同时发病;出生后即存在或幼年时发生的白内障称为先天性白内障;由于眼外伤导致晶状体混浊称为外伤性白内障;另外糖尿病、甲状旁腺机能不足所致的代谢性白内障、眼内的炎症、出血等疾病可导致并发性白内障。
老化、遗传、代谢异常、外伤、辐射、中毒和局部营养不良等可引起晶状体囊膜损伤使其渗透性增加，丧失屏障作用或导致晶状体代谢紊乱，使晶状体蛋白发生变性形成混浊。眼球里晶状体发生混浊由透明变成不透明阻碍光线进入眼内，从而影响了视力即为白内障。初起混浊轻微或范围较小不影響视力而后渐渐加重至明显影响视力甚至失明。
白内障危害包括：白内障进展时间长短不一长则数十年。除了视物不清发展到一定階段还会引起青光眼或晶状体过敏性眼内炎等并发症，导致无可挽救的视力损失
1、及时防治眼部感染老年人眼组织抗病力差，秋季容易發生细菌和病毒感染如不及时治疗，会造成视力骤减
2、老年人注意光线适宜，光线太强会刺激视觉造成瞳孔持续收缩，容易疲勞；光线太弱瞳孔则会持续放大，也易疲劳紫外线较多易损伤视力，因此要防止太阳直射出门尽量保护好自己的眼睛，以免眼睛受箌侵害
3、患白内障的老年人应忌食烟、酒和辛辣、油腻的食物。多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉、鸡蛋等食物注意多吃胡萝卜、葡萄、柠檬、香蕉、苹果、杏、西红柿和鱼眼，为了防止眼压的升高应多吃富含维生素E和维生素B1的食物，如蛋黄、植物油、黄豆、瘦猪肉等食物少吃油腻食物。
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