练腹肌影响唱美声吗？ - 知乎27被浏览8836分享邀请回答201 条评论分享收藏感谢收起66 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答美声那点事 - 简书
美声那点事
Bel Canto即优美的歌唱，是源于意大利的发声方法和声乐学派，在我国译为“美声唱法”，与民族唱法、通俗唱法同为歌唱艺术的分类。简单从字面亦可理解，美声唱法追求声音的自如、圆润、优美，充分发挥人体腔体的共鸣。各种唱法之间，以其不同的艺术特点，形成不同的发声方式，本无高低优劣之分，完全取决于个人对艺术形式的理解和偏好。比如：民族唱法也追求声音优美、清亮，从各民间戏曲、民谣、小调吸取精华，发展成具有我国本土民族的发声方式，代表人物诸如彭国母（彭丽媛）、宋团长（宋祖英）、谭晶、阎维文等等。通俗唱法并无定规，声音自然近似说话，追求声音的本真，发挥各人嗓音特点、抒发个性及情感，代表人物众多，按地域划分：香港张学友、谭咏麟、陈奕迅、古巨基、容祖儿等等，台湾罗大佑、齐秦、林俊杰等，国内等一等，哦对，有姚贝娜，不过已经仙去，其他还是等一等，欧美Michael Jackson、Whitney Houston、Lady gaga等等等。
美声唱法被誉为最科学的唱法，其实存在误解，什么叫最科学？一千个人眼中有一千个哈姆雷特。假定我们认为最科学的唱法即充分发挥嗓音的极限，以嗓音的优美、厚实、穿透为科学的标准，且以不伤害嗓子为前提，能充分延长歌者的演唱生命的方法。美声唱法在几种唱法中自有其科学的优势，美声训练强调发声自如、声音平滑并具有金属的内核，充分发挥胸腔、咽喉、头腔的共鸣，将声音在共鸣中放大到极限，真正实现身体的歌唱。在古代剧场中，无依赖扩音设备，而保证剧场每个角度都能清晰的听到歌者的演唱，靠嚎的歌手始终需要担心明天的演唱，而美声歌者即使最轻声的歌唱也同样具有到达最远处的穿透力。现代民族唱法也借鉴了美声唱法，从而形成有中国特色的民族美声唱法。今年杭州G20峰会雷佳演唱，就是所谓的民族美声，不过还是能明显看出融合的痕迹。前半部分是民族唱法，嗓音纤细美腻，口型横向扩展，最后啊到高潮的部分已经转换成美声唱法，可听出共鸣浑厚，口型也竖向打开。宋团长的唱法也属民族美声，但不敢过分靠向美声，毕竟横竖不一，会失掉民族的特色，这个罪名可担不起！
民族唱法发声靠前，主要依靠口腔和头腔共鸣，而最宽广、效果最棒的胸腔Base共鸣弃而不用。声音尖利清亮有余，失于宽厚深沉。缺乏基础泛音的支撑，民族唱法发声过于集中于口腔前部，随歌曲情绪累积，需要宣泄情感的时候，往往不自觉挤压嗓子，增大音量，增加嗓子的负荷以达到预期效果，这与钢丝绳上跳舞铤而走险有何两样。长此以往，嗓音日月磨损，歌唱生命必然受到制约。这不是说必然会损伤，其存在不小的风险，一不小心就容易走火入魔。当然，民族唱法相对通俗唱法有不小优势，看看宋团长与那姐合唱的就可见一斑，那姐在降几个调之后依然被宋团长虐的体无完肤。不过，再看看宋团长和美声通俗组歌手Andrea Bocelli合唱的同样一首歌，所谓没有对比就没有伤害，宋团长在国内也算是顶尖高手了，堪堪与一个美声跨界歌手平分秋色，画面实在太美我忍着看完。
美声唱法发声靠后，上颚高抬，喉咙打开，气管、咽喉上下通畅形成一个发声腔体，气息源起腹部，激发声带振动发声，声音经过胸、咽、头等各个腔体放大、美化，于头顶倾出。美声气息的控制要点在于释放而非挤压，一切仿佛自然发生。美声和通俗都强调降低喉头的重要性，美声喉咙打开了，喉头自然就降低了，通俗却无此特点，需要刻意的手段寻找感觉，找到之后又需在演唱过程中刻意保持，心真的很累。不过现在通俗唱法多用美声发声方法来练声，实际演唱中只需放松口腔自然演唱即可出来通俗唱法。有人说了，那通俗唱法不就是最自然的唱法，最自然不就是最好的。花开两朵，各表一枝。自然是好，可也不见得刀耕火种好过工业文明；通俗演唱要唱出坚实的高音也强调降低喉头、抬高上颚、气息下沉，采用接近美声的方式冲上高音，到底也不自然了。诚然抬起上颚降低喉头唱歌，仿佛齁着嗓子，美声的声音如何有美感。当你听惯之后，就会觉得通俗组那些人唱的气息虚浮、绵软无力，有那么几个唱的好的，仔细一听，还是靠了美声的底子。其实在通俗唱法中加入一点点美声元素，就可以令演唱有质的提升，比如演唱的时候，咬字及口型稍稍竖向、圆润一点，听起来就美妙很多，不像伍佰的白话骂大街似的。当然根据不同流行音乐的特点，采用不同的演唱方法那是另一个话题了。美声对通俗的伤害就更深了，帕瓦罗蒂和他的朋友们演唱会系列，基本都可以定义为这个范畴。看看帕瓦罗蒂和Bryan Adams合作的。
你可知道培养一个美声歌者需要几年，一个流行歌手需要几个月？话说的有点糙，美声歌者的培养没个十年八年出不了成绩，而流行乐手经过两三年专业训练，有的甚至是野路出生，全凭一股勇气就能出道，这也是为什么美声歌者多称呼为歌唱家，且往往年龄相对较大，而流行乐手多为歌手，大多是年轻小鲜肉的原因。有道是唱美声的能唱流行，唱流行的未必唱得了美声。我们来看看是什么样子，狐叔虽然唱得烂，发声起码比他好点。
对比这几种唱法，多少带了点伤害的意思，然而萝卜白菜，各取所爱便是，没什么大不了。
最后给出一个不太有说服力的示范，说明美声的摸索过程漫长而且凹凸曲折。
不专业词人，微信公众号：飞狐知词（fhzc122），知乎专题：歌词前传（/fhzc122)少女小腹疼痛原因_少女小腹为什么疼_养生人群_养生之道网
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少女小腹疼痛原因_少女小腹为什么疼
养生之道网导读： 少女小腹疼痛原因，很多少女在生活当中会出现小腹的疼痛，引起小腹疼痛的原因有很多，只有找到病因才能得到很好的解决，那么少女小腹疼痛原因有哪些呢？
一、排卵性腹痛 青春期女孩在排卵时，卵泡破裂，卵泡液对腹膜可能有一定的刺激作用，所以她们有时会出现左右交替的、每月一次的轻微腹痛。这属于生理性的，表现多为一侧性下腹隐痛、钝痛或坠胀样疼痛，部分少女同时伴有少许阴道出血，即，多在一两天后自行消失，一般不超过七天。这种腹痛多无任何病理改变，妇科检查也完全正常，属于生理性腹痛，一般不需处理。
二、痛经 痛经分原发性与继发性痛经两种。原发性痛经常见于青春期少女，原因与体内素水平、寒冷、情绪心理因素有关而无器质性病变，随着年龄增长或结婚与生育后，一般可以自愈。继发性痛经常见原因为子宫内膜异位症及子宫腺肌症。表现为疼痛逐渐加重，多呈周期性发作，或非经期下腹有隐痛而行经前后加重。此外，常伴有不孕及月经失调，往往需要药物治疗。
三、卵巢黄体破裂 这是因黄体内出血较多所致，伴有突然发作的下腹部或一侧的腹痛，严重时还可出现休克。卵巢黄体破裂绝大部分发生在的第20～26天，发病时可出现下腹部疼痛，轻重不一。卵巢黄体在破裂之前，均有卵巢充血、肿大的过程，当卵巢受到外力或间接外力的影响，特别是月经前期充血时，如因大便用力、外伤、性交、剧烈活动而诱发。卵巢黄体破裂发病后最好立即去医院诊治，不可自行滥用止痛药，以免掩盖症状，影响正常的诊断和处理。
四、卵巢囊肿蒂扭转或破裂 这是因为囊肿的蒂较长，体积也大，与周围没有黏连，活动性大，当受到肠蠕动或体位变动影响时发生扭转。卵巢肿瘤蒂扭转时，疼痛突然发生于下腹部一侧，为持续性绞痛，常伴有恶心与呕吐;腹部可有明显压痛和紧张;肛门指检可发现肿大、触痛的附件。卵巢囊肿尚可发生破裂，破裂后内容物刺激腹膜产生剧烈疼痛。b超检查便可确诊。一般需急症手术治疗。
五、与妊娠有关的疾病 近年来，少女妊娠的病例并不少见，2005年，我院花季呵护中心接诊妊娠少女220例。妊娠相关疾病所致的腹痛可见于先兆流产、异位妊娠(宫外孕)等，以为例，可出现患侧附件区隐痛或胀痛，当异位妊娠发生流产或破裂时，可引起腹腔内出血。疼痛表现随出血多少与速度而有不同。若为输卵管妊娠，腹痛常局限于下腹一侧，血液积聚于子宫直肠凹陷处，可引起肛门坠痛;当发生输卵管妊娠破裂时，出血量多，速度快，血液迅速波及全腹腔引起全腹疼痛。另外，有些妊娠少女私自堕胎，不仅极易引起等感染或盆腔脏器、生殖道的创伤，甚至会危及生命安全。
六、急性阑尾炎 是一种少女常见的下腹部疼痛，它属于外科疾病，但需要与妇科相鉴别。约70%～80%的病人开始感觉上腹或脐周围疼痛，数小时后转移到右下腹痛，单纯性阑尾炎腹痛局限在右下腹，可呈持续性或阵发性痛。化脓性阑尾炎腹痛加剧，多呈阵发性剧痛或胀痛。坏死性开始呈持续性跳痛，腹痛范围扩大，程度加剧。早期多有轻度恶心、呕吐食物，常伴有食欲减退及便秘。炎症严重时而出现腹胀。出现转移性右下腹痛，是阑尾炎的特点。该病一般都需要手术切除治疗。
七、心因性腹痛 如有学校恐怖症的少女，患者害怕上学，害怕参加考试。如果强迫患者去学校，她就会产生焦虑情绪和焦虑性身体不适，如面色苍白，心率加快、呼吸急促、腹痛难忍、呕吐、头晕等，有的患者多次以剧烈腹痛就诊，但各种检查结果均为正常。而一旦让患者暂时休学，焦虑情绪和不适症状很快就会得到缓解，腹痛立即消失。此类患者，需要进行心理治疗。
少女下腹疼痛 原因不尽相同
1.怀孕的征兆
月经停止。可能刚来初潮的女孩子，月经不太规律，但如果月经已经规律，到了该来的日子却没有来，而且和异性有过性接触，性交或者对方体外射精 (精子可在体外存活2到3小时呢)就应该警惕啦。其次，乳房在短时间变大，稍晚一点会有尿频，体温升高的现象。诸如呕吐腻油等症状可能要在怀孕后三到五个月才会出现。
2.检验方法
如果有所怀疑呢，也不要害怕，可以先自己测试一下。用早孕试纸，到正规药店购买，属尿样检查，所以不必有所顾虑。试纸的准确率比较高，但也不是万无一失，所以还需要进一步到医院检测。到医院检查也是尿样检测和B型超声波检查，放心，不会有任何伤害的。
3.心理准备
放松，再放松。不要慌张，不要害怕。这不是病，怀孕其实在一种生理现象，只是发生的时间不合适罢了。所以，你要选择的用医学术语叫做终止妊娠。用我们的话，就叫。
首先，心情要平静。不要一个人躲起来伤心难过。要寻求你最信任的人帮助。建议找妈妈，虽然这件事会让她难过，但妈妈是最可靠的朋友，首先，她最爱你，其次，她是大人，知道怎么正确处理才能将伤害降到最低。如果实在很为难，找你最好的朋友，让她去找她的妈妈或者长辈，间接帮助你。
其次呢，要勇敢。再怎么样，这件事都发生了，如果是来自意外的伤害，它只是你人生路上一个小小的挫折，你更应该勇敢积极地面对，今后的路还长着呢，还有许多美好的事物在等着你，不是吗?如果是自己的错，那么承担错误是每一个人应该具备的能力，何况，知错就改，还是一个好姑娘啊。而且，也只有选择，才能把性带给你的伤害降到最低。
除了经期，很多女性在会出现肚子疼的情况，有时在左边，有时在右边，大概每个月总有那么一次，疼起来不严重，只是隐隐疼痛，一般人能忍得住，时间也不长，痛一阵也就过去了。
对此，有些女性不以为然，但也有些女性惴惴不安，是不是得了什么病?其实，这只是身体正常的生理反应，对女性来说，不用特别紧张。
排卵时为什么会出现腹痛呢?因为在排卵过程中，由于卵泡膜和卵巢包膜的破裂，卵泡液对附近腹膜的刺激，一些较为敏感的人(痛阈较低)就有可能出现腹痛的现象。这种疼痛一般都较轻微，而且每月都会有一次发作，由于排卵可两侧卵巢轮流发生或持续多见于一侧，所以，疼痛发作可左右交替，也可多见于某一侧。
当然，有些确实也会造成腹痛，为了不耽误其他疾病，女性可以从以下三个标准判断是否为正常的排卵疼痛，一是疼痛每月发作一次，二是发作部位有时左边有时右边，三是痛一阵就过去，也未作处理。如果不是这种疼痛，最好及时上医院进行系统检查。
少女小腹疼痛原因，养生之道网专家指出，少女小腹如果出现了疼痛，那么千万不要忍着，以免导致更严重的危害发生。
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