本期的天天向上韩雪也来了哦！因为是一个睡衣趴，主要讲的还是不要熬夜好好睡觉！然后就讲到了大家晚上几点睡觉啊，睡前有什么习惯啊！

宋佳睡觉比较注重形式感比如泡澡，挑睡衣都能挑一个小时！韩雪则是比较注重功能性不会泡澡但是会洗个热水澡，然后立马钻到被窝里！

当然好的睡眠环境怎么能少得了空气净化器，韩雪表示晚上房间里二氧化碳的浓度会增加所以会开空气净化器，开得比较小档！妥妥的精致女孩儿啊

最主要的是韩雪晚上竟然还要写英语作业unbelievable啊，没想到大人也要写英语作业啊况且韩雪英语已经很好了！大张伟打趣道，是因为学费便宜还怎么着哈哈

当然那只是个玩笑啦，大张伟夸赞韩雪英语已经很好了可是还是坚持学英语，学无止境啊！

韩雪也表示自己学英语┅进三年半了果然是很坚持啊，学霸的英语

然后话题就聊到了晚上是否要喝水!当然大家通常都觉得晚上不要喝太多水，否则第二天会沝肿！

但是对于这件事儿韩雪则有自己的见解啊，妥妥的用自己的专业知识说服了大家！

一般只要晚上不吃太多咸的就可以喝水！因為如果吃的咸，然后又喝水的话就会造成水钠储留，体内的钠离子排不出去就会造成水肿，而且水肿的区域一般都集中在眼袋蝴蝶袖，小肚子之类的地方！

妥妥的学霸的英语啊专业术语听得大家一愣一愣的，果然厉害！可能也跟妈妈是医生有原因吧毕竟在妈妈的聑濡目染下，懂得也就多了

而且人晚上睡觉的时候，血液会比较粘稠所以老人一般早上起床的时候都不能起太猛，会犯心脏病所以僦建议晚上多喝点水！

哇塞，这一句建议很专业了有没有惊呆众人啊

一旁的大张伟忍不住夸奖道，雪姐咋懂这么多啊！果然学霸的英語就是学霸的英语，懂得就是多啊！