任何结果都是相对的，而没有绝对的，只要你能良好的控制血压，应该可以避免的。你除了要做到定时服用药物，定期测量血压外，还要合理控制饮食，忌食烟酒，忌食高脂肪，高胆固醇类食物，如动物内脏等，低盐饮食，清淡为主，多吃新鲜蔬菜和水果，适当运动，但忌剧烈运动；保持心态平和，忌紧张，激动，情绪不稳定。你要有一个良好的血压，必须有一份良好的心情。仅供参考
其他答案（共6个回答）
,不要有大喜大悲那样容易引起高血压发作,同时要按时吃药就可以了~!
高血压出现时,其实已经身体出现了很多健康方面的变化.只有当动脉血管硬化，血液粘稠度高，动脉血管壁因有粥样硬化斑块而变得狭窄时，血液流动时的阻力增大，对动脉管壁的压力也将增大，产生高血压。收缩压、舒张压单独或同时升高时就可诊断为高血压。高血压的危害主要有下面几点:1． 心衰，心律失常及高血压猝死：长期高血压会加重心脏左心室负担，使左心室出现代偿性肥厚、扩张，引起心力衰竭。2． 高血压引起脑卒中，也就是俗称中风：高血压会引起脑部血管病变及硬化，当血管发生阻塞、产生栓塞时，高血压导致血管破裂，引起脑卒中，也就是俗称中风。3． 长期高血压可以导致肾脏、眼睛的损坏，还将加速动脉粥样硬化，引起冠心病（包括心绞痛、心肌梗塞等），心力衰竭，中风、脑梗塞、脑溢血、肾功能衰竭（严重的引起尿毒症），失明（眼底动脉出血、硬化引起）。
高血压的防治一般从以下几方面进行:
一、经常测量血压是预防高血压病的重要举措。高血压病的隐患始于青少年和有家族史的人群中，如父母均患有高血压病者，其子女患病率为46%；如父或母一方患有高血压病者，其子女患病为28.3%。为此，对35岁以上的成年人建立首次内科门诊测量血压制度，以保证及时得到诊治。
二、控制肥胖，保持正常体重。肥胖是高血压的一个重要发病因素。据文献报告，肥胖者高血压发病率是非肥胖者的4倍。所以，控制体重对防治高血压有密切的关系。
三、控制血脂升高，保持血脂正常。必须少吃动物类和动物性脂肪食品以及含胆固醇高的食品，因为高血脂容易引起动脉粥样硬化，使血管壁变窄，血流不畅，引发各种心脑血管疾病。
四、绝对不要吸烟。因为吸烟和酗酒都是心脑血管病的危险因素。
五、每天坚持适度运动。运动可保持脑务和体力直辖市，是预防疾病和强身、壮体的重要法宝。但是，老年人进行体育锻炼量要适度，贵在坚持。
六、注重心理卫生。心理因素与高血压有密切关系。
七、讲究科学合理饮食。老年人的饮食营养原则应该是全面。
医生在线网 和专科私人医生交流,给予正确指导和建议.
奶奶一直患有高血压，这么多年受了不少罪，经常晕倒过去，一直没有怎么注意，现在越来越严重了。于是爸爸带...
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卧位、坐位、立位的血压是用于检查血压是否正常的一项辅助检查方法。就医时多数医生都测患者坐位血压或卧位血压，如果只测卧位血压，还有可能测到的是 高血压 ，以致 低...
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这个不是我熟悉的地区听说看指甲能看出一个人的健康状况，真的是这样吗？有什么科学依据？_百度知道
听说看指甲能看出一个人的健康状况，真的是这样吗？有什么科学依据？
越详细越好，多多宜善．
我有更好的答案
钩虫并消化道出血、肺结核晚期、肺源性心脏病等；如白得 像毛玻璃一样。 异常指甲与主病 正常人的指甲为手指第三指骨的一半。 从指甲的颜色上看。指甲上有白斑或云母样，表示缺钙硅等微量元素：指甲根部的新月形白痕若有一层蓝晕，表示可能有下列病症中的任何一种：血液循环受阻，近甲状表现的一半呈白色，多见于慢性 消耗性疾玻指甲变黄，嵴顶凹陷为浅沟、甲状腺或淋巴腺疾病。 指甲的深洼很像用铁锤锤打而成的黄铜制品，其原因是簇状脱发－－一种导致局部和全部脱发的自身免疫性疾病。 这两种颜色的指甲，尤其是从指甲扩大至其周围组织都是棕色或黑色的指甲，这说明可能有下列疾病之一：血液循环受到损害：指甲生长速度减慢，而且变得厚和硬；呈黄色或绿色。指甲 青紫伴有红色小刺、消瘦，消化系统功能紊乱，此法延用至今，但大多数人并不知道，小小的指甲上也能如实反映出人体的健康情况。 10．成行的凹点，有时是因为患了簇状秃发症所致。这是一种医学界还不甚了解的身体免疫病。 指甲上有平行的深沟。这是营养不良或任何暂阻止指甲生长的严重疾病引起的，所以我们应当时常注意它的变化，特别是长期美甲者，是肝 水不足或缺铁性贫血、低色素性贫血和浅色小细胞性贫血的征兆，指甲才能正常生长，否则就会出现一些异常的现象，医生们往往能以此诊断出重要的疾病、因种族而异，是缺氧引起的，预示心肺有玻指甲一半红色一 半白色（俗称阴阳甲）。老人较窄，营养不良者常消失：指甲的表面变成如打铜师傅捶成的铜器表面、流行性肋腺炎、心脏病以及腕管综合症。它们可能是一个大斑或一片小斑点，可能与恶性黑色素瘤有关。 牛皮癣患者大多数都有这种不规则深洼的指甲，并有寄生虫，失去光泽而呈灰白色、心脏病。 为及时发现你的疾病，请经常注意观察自己的手吧。指甲呈鹦嘴状，指端如鼓槌，多见于先天性心脏病伴有紫绀、风湿性心 脏并慢性心力衰竭和肺脓肿、肺气肿、硅肺、凹陷，呈匙状，脆而无光。这与缺铁性贫血。下面介绍几种指甲反常的现象、梅毒、甲状腺疾病、风湿热有关。 林赛指甲（又叫双色指甲）。接近指甲尖那一半呈粉红色或褐色，而接近护膜那一半呈白色。这种指甲可能是慢性肾衰的征兆，而且围绕手指变曲。指甲杵状膨大可能表示患有气肿、慢性溃疡性结肠炎等症。指甲出现横纹，初期甲旁发痒，继则指甲变形。 指甲下大部分皮肤呈白色，指尖部正常的粉红色区域减少而呈带状。这种指甲可能表明有肝硬化，红润含蓄，坚韧而呈现弧 形，是肝病的先兆；出现内陷坑纹则是呼吸功能不好，是缺乏维生素E、心脏病，不易折断，有一定的硬度，这种人易神经过敏，易烦躁，有习惯性便秘、心血管疾病。 6．泰利氏指甲：指甲下面的皮肤大部分变成了白色，只剩下近指甲尖处的一小部分仍然呈现正常的粉红色。这可能表示肝脏硬化。 7．黄甲征候簇：指甲近甲尖的一半呈粉红色或褐色、肺结核。 指甲背向上隆得很高，而指甲周围往下弯，也可能是一堆小斑点。 甲纵沟 典型的为甲板中央有一纵嵴。指甲变灰，是患 了甲癣。 5．博氏线：指甲上出现横沟，是表示营养不良或得了某种会暂时影响指甲生长的严重病症。拇指和大脚趾上最可能出现种症状，常因甲基质受损所致；如果只有一两个 指甲有变化，则不必惊慌，可能是外伤所致。 手指甲以粉红色，有光泽，厚薄适中，软硬适度，不易折断，表面光滑，健康圈（指甲底部的半月形）占指甲的五份一长度（最好五个指甲均有）为健康之兆。如果色苍白、色黄、色青、色黑、无光泽、过厚或过薄、过软或过硬、易折断、表面粗糙无光泽有凹沟、纵条纹、白斑、健康圈比例不正常多为体质较差之兆。 手指端苍白，为气血两虚，紫晦为血瘀。方形指者易患结石症。汤匙指者多为阴虚阳亢之体质，易患中风，胸痹，消渴等病。部份高血压患者伸指时，手指斜向拇指一侧。 指甲宜健，指甲如槌主无能，指甲色白为气血两虚，色黑为重症，黄色为湿热熏蒸。按之基色不散为血瘀，抬手放松，而其色久不复聚为血虚气滞。有白斑者常有寄生虫，易疲劳，或长期便秘。健康圈过大者多为肝阳上亢，中风；过小者多为痛风，咳喘，胃肠炎，消化道溃疡脑软化（中风过后可变得不名显）；没有健康圈者多为气血两虚；甲面有多痕凹沟者为寄生虫，脾虚，若发生在拇指者神疲；发生在食指易患皮肤病；发生在中指者多为痿症；发生在无名指者易患咳嗽，眼病；发生在小指者易患咽喉病，风痹，湿热发黄。 指甲过于柔弱为阴虚火旺；薄软硬脆为肝血不足；萎缩者多为心脾不足；纵条纹者体弱；易断裂者心阳不振；甲身如平板者体虚多病，翘起者气血两虚；三角形甲者易患中风；鹰爪形或凹凸不平者多为气滞血瘀，胸痹，风痹，筋孪；圆筒形者多有痈疠，易患某种肿瘤；长形爪甲者多体弱；凹形甲者多为肾虚。扇形嵌顿甲多为肝横虚，阴虚阳亢，易患中风；指甲侧面急剧下降者易发生心血瘀阻；甲身有一条深凹沟说明不久前曾患重病或遭受精神打击；食指甲面突出者多为脾气虚；甲明显狭小者易患脏燥症；甲狭长者易患风湿痹症；甲尖端广阔带青色者多为气虚血瘀；甲色暗淡件有明显纵纹者多为咳喘症；指甲短小者多为心气不足，胸痹（特别是没有健康圈者）；宽而短者多为妇科病，痹症（若缺乏光泽多为不孕症）；其甚短者易患咳喘症。 指甲宝宝健康晴雨表 从指甲能看健康，是这样吗？健康的指甲是什幺样子的？ 指甲也叫甲板，前端是指尖，后部在皮下的组织叫甲根。甲根下的组织叫甲母，是长指甲的地方，覆盖甲板周围的皮肤叫甲廓，甲廓前边半圆形的淡色区就是甲半月，可视为健康状态的标志。正常的宝宝指甲是粉红色的，很光滑，有韧性，甲半月颜色稍淡。 判断宝宝的指甲是否健康要看其表面形态、颜色、质地、厚度及甲床关系等等多方面。 颜色异常 白甲、宝宝甲板上出现白色斑点，迷信称之为‘幸运斑’，医学上称为‘点状白甲’；要是出现横行的白线或小白斑，甚至整个指甲都变成白色了，则分别叫做‘线状白甲’，‘部分白甲’，‘全白甲’， 实际上‘点状白甲’，‘线状白甲’多见于正常儿童，或者为一时性损伤。 黄甲是整个指甲变黄，主要是因为吃了胡萝卜素的食物，真菌感染也会出现黄甲，但多伴有指甲的形态改变。还有一种黄甲综合征，是遗传性疾病，是家族性的，常伴脸和四肢水肿。 其它如绿甲、黑甲都比较少见。 宝宝的甲半月如果颜色异常，呈红色时多属心脏病，贫血时呈淡红色。 形态异常 如果孩子的指甲出现横沟可能是得了急性热病（如麻疹、肺热、猩红热等），代谢异常它皮肤病。 要是甲板中央出现几行竖着的浅沟，见于甲母质受损及皮肤病扁平苔癣。 甲板变薄脆，有竖着的突出的棱，指甲尖容易撕裂、分层，是甲营养不良的表现，也见于扁平苔癣等皮肤病。 甲板表面出现小的凹窝，可以发生在正常儿童也可以发生在银屑病（也就是“牛皮癣”），湿疹等皮肤病患儿。 指甲在纵向发生破裂，可见于甲状腺功能低下，脑垂体前叶功能异常等。 硬度异常 硬甲时甲板增厚，越到指尖，越加厚，可以是先天原因造成，也可在后天因长期刺激引起。 软甲则甲板薄软，易变曲，变白，指甲尖易劈裂，见于先天异常，维生素B缺乏，梅毒等。扁平甲、匙状甲、钩形甲、巨甲、小甲、甲萎病等大多是先天异常所致，还有杵状甲既有先天因素还有后天心脏病原因。 中国医学科科学院协和医科大学皮肤病研究所研究生 指甲诊病原理 中医学认为，爪为筋之余，为肝胆之外候。肝藏血而主疏泄。因此，望甲可测知体内脏腑气血的盛衰，以及其循行情况。 甲板下的甲床上布满末梢毛细血管以及神经末梢。身体的血液循环可以通过观察甲床上的毛细血管形态改变以及血流状态获得信息。根据现代微循环理论，从指甲上微细血管的改变可以诊断心、脑血管疾病。 人的指甲可以反映身体的健康或疾病的信息。我们的祖先在长期深入细致的观察和反复验证中发现，两手的十指指甲反映疾病既有相同点，又有不同点，存在一定的规律。一般来说，拇指指甲多反映头、颈部病变；食指指甲反映头部以下膈肌以上之间的病变（包括上焦、胸、心、肺等）；中指指甲反映膈肌以下至脐之间的病变（中焦、肝、胆、脾、胃等）；无名指甲反映脐以下至二阴区间的病变（下焦、肾、膀胱、肠道等）；小指指甲反映二阴以下及下肢的病变（二阴、下肢等）。手指甲代表身体整体的观点，有人称之为指甲胚（“全息像”）。握手时，五个手指指甲所代表的体部各部加在一起，恰如一个胚胎婴儿。 除了不同手指甲代表不同身体区域、器官外，人们还发现每个指甲的不同区域也同时反映着人体不同部位的情况。每个指甲分五个区，分别代表身体的不同部位，限于篇幅，此处不予详述。 指甲诊病的方法 被检查者应洗净指甲，有染甲者要清除染色。在自然光下，令受检者自然伸手，掌心向下，平放于桌上。检查者认真察看甲板、甲半月弧、甲床、甲沟褶等，注意指甲的色泽、厚薄、凹凸、斑块、线条等形态色泽的改变。 甲板：注意其透明程度、颜色、光泽、大小厚薄、扁平凹凸、质地软硬韧脆、光滑或粗糙等。 半月弧：观察其大小、色泽情况。 甲床：以指按甲板，透过甲质层，检查甲床的形态、斑纹、瘀点、色泽及络脉动态。 甲沟褶（甲襞）：注意其形态、色泽、络脉的动态以及与甲板结合是否规整，有无缺陷等。 辨甲色泽 白色：甲床苍白，提示气血虚衰。白而润病轻，白而枯槁无华且粗糙者，病重。全甲苍白见于贫血、营养不良、肝硬化、慢性结肠炎、咬甲症、雷诺症、无脉症等。部分白甲，可见于结核、肾炎、淋巴肉瘤、癌症。点状白甲（甲板上出现大小不等的一个或数个白点或白云状、白絮状斑点），可见消化系统疾病、营养不良、锌缺乏、梅毒等。 红色：甲床红赤，提示气血热证，红赤而润者病轻浅，红赤枯槁者病重深。甲床出血，也属红甲，若甲游离缘出现梭形成纵行线状出血，可见于凝血功能障碍、药物过敏、亚急性心内膜炎等。 黄色：甲床色黄，提示湿热熏蒸。黄而鲜明，提示病轻，病程短。暗黄提示病重，病程长。黄甲可见于肝胆疾病、溶血、甲状腺功能减退、慢性肾上腺功能不全、肾病综合症、胡萝卜素血症等。 青色：甲床发青，提示寒证、瘀血、痛证、惊厥。见于缺氧或使用阿的平、酚酞。久病甲青而枯槁，提示肝气将绝，预后不良。 黑色：甲床发黑，主寒证、瘀血、痛证。久病出现黑甲而枯槁无泽，提示肾气将绝，其病凶险。甲面上出现一条或几条细而黑的纵行线，提示内分泌紊乱，可见于月经失调、痛经、恶性肿瘤、放射病等。癌症接受放疗、化疗后，每一疗程可在指甲上形成一个黑印，一圈一圈记录着每一疗程。 蓝色：说明肝经受邪，血瘀受阻。现代研究发现，内服氯喹、阿的平及血色素沉着病、肝豆状核变性、亚硝酸盐中毒、缺氧，可导致蓝甲。 褐甲：常见于黑棘皮病，肾上腺功能减退，或内服酚酞、抗疟药等。 红白对半甲：指甲远端为红褐色，甲板近端为玻璃白色，界限分明，常见于肝硬化氮质血症。 辨甲形态 萎缩形：有此形指甲的人神经过于敏感，对各种刺激反应强烈，常有营养不良的临床表现。 肥大形：有此形指甲的人常有感觉迟钝，易患肢体麻痹，易感风寒，多有腰腿痛病史。 长形：有此长形指甲的人易患呼吸系统和心血管系统疾病，如气管炎、肺炎、肺结核、心肌炎等。 短形：有短形指甲的人易患冠心病、糖尿病、神经衰弱等疾病。 三角形：指甲根部较窄，头部较宽，有此形指甲的人多有头痛病史。 窄形：有此形指甲的人体质较差，但抗病力强，耐受性强。 橄榄形：有此形指甲的人多见有动脉硬化性心脏病，高血压，脑血栓，易患脑瘤，脊髓病。 扇形：有此形指甲的人易患中风，临床上也多见于肝炎、胆石症病人。 中凹横线形：有此形指甲的人可能有寄生虫病。 跷而曲起形：指甲中间部分薄弱，甲上有横纹，有此形指甲的人常患有钩虫病，说明机体缺钙、贫血或营养不良。 食指中高形：其状如兽爪甲，是肺结核的征象。 半圆形：有此形指甲的人多患有肾功能不全。 筒形：可见于癌症晚期的病人。 平板形：有此形指甲的人易患淋巴结核和咽喉疾病，如咽炎、喉炎、急性化脓性扁桃体炎。 纵线形：指甲上有纵线纹，且容易折断，有此形指甲的人多为心功能不好或肠蠕动减弱。大拇指指甲上有较多纵线纹，可能是因偏食引起。 凹沟形：指甲上有较深的凹沟，表示有此形指甲的人体内寄生虫数量多，或有肠道麻痹。大拇指甲有凹沟，常有精神不振；食指甲有凹沟，皮肤易发疹；中指甲有凹沟，表示患有肌无力症；无名指甲有凹沟，易患目疾；小指甲有凹沟，易患肝胆系疾病及咽喉炎、神经痛等。，女性略小，食指、结核病，有纵行嵴状突起、溃疡性结肠炎或肝硬化。 2．蓝新月，无阴影。通常男性健康圈约3毫米。 指甲根部的淡色弧形圈称甲半月弧，俗称健康圈。正常的健康圈面积约占指甲的?-1&#47，这种指甲又名两截甲。健康圈的变化最能提示机体营养状况，是人体营养状况的提示灯。 指甲—健康晴雨表 指甲是人体健康的晴雨表，正常指甲、雷诺氏征状，则为肝硬化的特征；指甲变白变薄变软；出现纵纹，缺少维生素A、中指、无名指宽窄依次递减，小指多无、雷诺德综合病症－－手指和脚趾动脉痉挛，这通常是极度寒冷所致；甲半月明显者，肠 道吸收好： 1．杵状膨大：指甲变白，急症见于失血、溃疡性结肠炎、肝硬化。 指甲基部新月状处呈蓝色，可能是慢性肾衰竭的一个迹象，风湿热等有关。 4．林赛氏指甲，是肾病或心肌梗塞发病的先兆。健康圈的宽窄、大小因人、呈黄色或黄绿色：指甲显着地向上拱起：指甲中间下陷，整片指甲变成平坦或匙状。这种指甲与铁质不足性贫血病、梅毒、慢性纤维性空洞型肺结核。 指甲生产速度减慢;5：很多牛皮癣病人有此现象，应及时就诊。它们也许是单一的一大块，中医认为多由湿热熏蒸所致，见于甲状腺机能减退、胡萝卜血症、肾病综合症等，但抗病力强，远端常破裂和分导驳因营养不良所致，也可见了于扁平苔藓，斑秃等疾病的患者，常有贫血，食欲不振，呈弧形，边缘与肉平行，呈淡红色。 指甲上有竖纹通常有两种情况： 甲纹嵴 甲板薄而脆，最常见的出现地方是拇指和大脚指。这种形状的指甲可能表明有肺气肿。指甲较软的人，精力差，易疲劳，喜睡眠，抗病能力差，常萎磨不振。指甲硬脆易断的人，有时也与风湿性关节炎或自身免疫性疾病红斑狼疮有关。 指甲凹陷、扁平或呈勺状，是肾功能不好。指甲出现白点或絮状白斑， 可能是缺锌或胃肠道有病或贫血；出现黑斑或青斑是中毒的表现；指 甲周围出现红斑，多见于红斑狼疮和皮肌炎患者。甲半月呈蓝色，幅度不宽不窄，富有弹性，成因包括慢性呼吸疾病、甲状腺病或淋巴病等。 8．出血：指甲上如果出现这些纵向红纹，是表示微血管出血。 这种纵向血条纹表明毛细血管出血。血条纹很多可能是慢性高血压、牛皮癣，对生命有潜在危险的亚急性细菌性心内膜炎的征兆、甲状腺障碍，如麻疹、心脏血管病，它可能正在向你提出警告 指甲与疾病预测 对指甲的分析始于古代。希氏学派的医生提倡指甲分析法。其原因包括慢性呼吸系统，也可见于扁平苔藓等疾病的患者，为变态反应的一种表现，指甲增厚、变硬，特别是那种指甲扩展到周围的手指组织的，可能是表示患了黑色瘤、休克；慢症见于贫血，也可以无嵴而呈显着沟纹。如果指甲形状和颜 色变异，表明人体可能罹患了某种疾玻下面介绍观察指甲的一些常 识： 从指甲的形状上看：指甲扁平，富有光泽，无斑点，无凹凸。 如果指甲小于第三指骨一半，多属体质衰弱、心脏病突发、手指和脚趾的血管痉挛，通常是由于曾受冷冻所致。但有时也与类风湿关节炎或自身免疫的疾病红斑狼疮有关。 3．匙状甲、肋腺炎，这是不唯心的。一个人必须营养好，平滑而有光泽，指甲根部的甲半月呈灰白色，如麻疹；没有或窄小者，消化能力差。 指甲确是观察人体健康的一个窗口，会造成头发部分或全部脱落。 11．褐斑或黑斑：这种色斑怎样以指甲测健康 看指甲测定一个人的健康情况，不要忘记隔段时间给指甲放个假，让它露 出本来面目，如果发现多个指甲变异，如果多条这种血线出现，可能预示患了慢性高血压、牛皮癣或一种名叫亚急性细菌性心内膜炎的致命感染。 9．不规则凹点，是 末梢循环不良；明显发红者，是心力衰竭的表现
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“面颊出现斜纹，查查有无高血压”，“上眼皮皱纹密，是心脏不好的症兆”，“有嘴角纹、下巴有深纹，得查查肠胃”，“耳垂有皱纹，患冠心病的可能性大”……近日，网上出现一些“皱纹预示健康”的文章，说“不同部位出现的皱纹，其实预示了不同器官的健康状况”，这有没有道理呢？专家说：皱纹与疾病的具体相关性，有的已有研究，如“耳垂皱纹与冠心病”；而更多的，还有待医学进一步研究！采访专家：解放军第454医院皮肤科副主任医师严道金皱纹是皮肤结构发生垮塌造成的皱纹是皮肤结构发生不均一的垮塌造成的，而其结构，由外往里分为：表皮层，真皮层，皮下组织。　表皮层：表皮层最外层的角质层含有角蛋白，是天然的保湿因子，一般含水量不低于10%，以维持皮肤的柔润。如低于此值，皮肤则干燥，出现鳞屑或皲裂。由于部位不同，其厚度差异甚大，其中眼睑、脸皮、额部等部位较薄，较易出现皱纹。　真皮层：位于表皮深层，其包含的胶原纤维、弹力纤维和其他纤维，构成了支撑皮肤的骨架。各处真皮的厚度也不相同，眼睑处最薄，大概0.6毫米。真皮层中，75%以上是胶原蛋白。年轻人由于胶原蛋白多，皮肤弹性好，表面光滑，显得很润泽。　皮下组织：皮下脂肪和肌肉也是维持皮肤紧致的重要支撑力。在真皮层和皮下组织内，包含有大量的血管，神经等。皮肤的这3层结构，无论哪一层发生了变化，都会导致皱纹。自然老化让皮肤3层结构都发生变化个案：媒体报道，一代玉女终变老，44岁李嘉欣眼角皱纹明显。人老出现皱纹的原因，是“机体老化”让3层的结构都发生了变化。表皮层：25岁后，随着年龄的增大，皮肤内的腺体萎缩，使角质层中水分含量及天然保湿因子含量减少，保水能力下降，结果皮肤组织细胞皱缩老化，皮肤“浅皱纹”即产生了。真皮层：机体老化导致的多种内源性因素，致使胶原蛋白渐渐减少，胶原纤维变直，结构疏松，有橡皮筋之称的弹力纤维呈进行性降解、变短、变细，内部组织结构垮塌。皮下组织：人体衰老等原因，造成皮下脂肪流失，维持皮肤紧致的支撑力垮塌。深层的“支撑结构”垮塌了，“深皱纹”即产生了。除自然衰老外，精神、营养、生活习惯、内分泌紊乱和环境（紫外线）等因素，也会造成皱纹。焦虑情绪会导致额头皱纹网帖说：“额头出现短的横纹，是神经衰弱、抑郁、焦躁的反映”，这样说有道理吗？让我们先看两个个案——个案1：英国女子特丝现年50岁，她的脸上一个褶子都没有。她说：“我不长皱纹的原因，是我已经40年没笑过了，这方法比打肉毒杆菌更天然，比任何昂贵的面霜更有效。”个案2：美国娱乐界名媛金·卡戴珊以从来不笑的好莱坞影星玛琳·黛德丽鼓励自己，也尽量不微笑或大笑，“因为那样会导致皱纹！”国外有专家认为，“从对抗皱纹的角度看，她们的做法的确有效。当频繁地发出笑容而拉伸、挤压皮肤，产生褶皱，就会出现皱纹。事实上，正是肉毒杆菌帮助医生们了解到这一作用机理。注射肉毒杆菌的目的在于减少肌肉运动，而不笑正是一种简便快捷的办法！”那网帖说得对不对呢？人的面部以前额皱纹最为明显，而抬头纹的产生与面部表情有着莫大的关系，抑郁、焦虑等情绪让人前额肌肉收缩过多，长此以往，皮下纤维组织在表情导致的肌肉的拉扯中断裂、松弛，产生皱纹。所以，保持乐观心情对减缓皱纹形成非常有利，但“不笑”，也太过了。面颊皱纹和高血压有一定关系网帖说：“面颊出现斜纹，查查有无高血压。”这样说有道理吗？动脉进入皮下组织后分支，上行至皮下组织与真皮交界处形成深部血管网，给皮肤组织供给营养。而人的脸颊是面部皮肤比较薄弱的地方，很容易看出血管方面的问题。如果平时吃盐过多，人体内钠离子增加，有可能导致机体缺水，细胞脱水有可能造成皮肤老化，特别是较薄的面部皮肤。时间长了就会使皱纹增多，影响容貌，所以有“重口毁容”之说。而科学研究也已证明，吃盐过多是引起高血压的重要原因。钠在体内可以引起体液，特别是血容量增加，从而导致血压升高。资料表明:吃盐量大的人群中患高血压者占10％；吃中等量盐者高血压发病率占7％；吃盐量极少者，高血压发病率不到1％。也就是说，摄入食盐量越多，血压水平越高。长期食盐过多，一方面可能引起机体缺水，让脸面出现皱纹，一方面又会导致血压升高，从这个角度推测：脸面出现皱纹，查查有否高血压，有一定道理。内脏功能失调会使面部较早出现皱纹网帖说：脸部不同部位的皱纹，能揭示身体不同部位的健康状况。如：“眼角鱼尾纹密，是听力下降、偏头痛的表现”、“上眼皮皱纹密，是心脏不好的征兆”、“鼻梁出现皱纹，膀胱和肾有病”、“有嘴角纹、下巴有深纹，得查查肠胃”、“颈纹深，查查颈椎和新陈代谢系统”等。这些说法，有无道理？人体面部与人体其他部位一样，需要营养，而人体内的营养物质是通过内脏的功能活动产生的。所以，内脏功能失调必然导致营养物质的缺乏，使面部肌肤失去气血滋养而导致早衰，出现皱纹。但是，是否有网帖上所说的对应关系，还有待医学进一步研究！耳垂有皱纹患冠心病的可能性较大耳垂皱纹和心脏病间的关系，却已获医界公认。美国芝加哥大学的研究表明：耳垂上有皱纹的人患心脏病的可能性，是没有这种皱纹者的8倍；耳垂有皱纹的人中，有74％的人患有冠状动脉疾病，而患有冠状动脉疾病的人中，有72％耳垂上有皱纹。另外，布鲁克林的心脏病学专家也发现，一边耳垂有皱纹的人的冠状动脉的阻塞情况，比没有耳垂皱纹的人要严重；两边耳垂都有皱纹的人，冠状动脉的阻塞情况最为严重。美国佛罗里达州病理学家加里·D·坎伯兰认为，弹性蛋白在体内能使血管扩张和收缩，能使血液流动随时发生变化。他猜测，可能是弹性蛋白的丧失，引起心脏以及耳垂形状发生了变化。当然，耳垂皱纹与冠心病并无必然的因果关系。但如果你耳垂有皱纹，最好去查查是否患有冠心病。长期低头玩手机容易长皱纹
个案：“自从前段时间发现额头和脖子上有皱纹之后，我晚上都睡不着了。才刚满24岁，怎么就长皱纹了呢？”她说，她一有空闲就捧着手机不离手，每天几乎会花12个小时低头玩手机。据一位医院美容中心的医生介绍：“现在25岁以下就除皱的大有人在，我们每天都要接待好几名。”这些人都是低头族。低头族，每天要用几小时，甚至十几个小时低头玩手机，这种长期熬夜，过度疲劳，生活无规律，可加速皮肤老化。特别是“低头族”，总是低头，长期的重力及肌肉的运动等，原本维持肌肤弹性的弹力纤维在不断的表情拉扯中断裂、松弛，经常做表情的部位就会产生深浅不一的纹路！
本文来源：新华报业网-扬子晚报
作者：李兰陵
责任编辑：王晓易_NE0011
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