原标题：肩颈堵塞可以打通吗要囚命！肩颈不通生百病

原银监会非银部主任李建华49岁时死于心梗发作辞世令人扼腕叹息。李主任表面看是心梗而实际上是颈椎病所致。

原因有两点：首先李主任本身颈椎就不好当晚又加班至凌晨，而且一个姿势很久导致颈部僵硬；其次当他入睡后依然维持了一个错误姿势：侧睡加头低导致颈部肌肉收紧，刺激了交感神经兴奋导致冠状动脉平滑肌痉挛，心肌缺血心梗而死。奉劝颈椎不好的朋友千萬要当心不要耽误自己。

由于肩颈是大脑的总开关上注于头部和面部的血液都要经过肩颈。中医讲到调节人体最好的良方就是打通气血如果气血不畅的话，血液中的毒素堆积在肩颈就会使肩颈硬化。

肩颈不好有多要命很危险！

可怕的是，医学上还发现肩颈问题至尐可引发全身70种病症以下是几种常见的病症。

1、吞咽不畅：吞咽时有梗阻感、食管内有异物感少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。

2、视力障碍：视力下降、眼胀痛、怕光、流泪等甚至还可能失明。

3、腹胀便秘：部分肩颈问题患者因邻近的颈交感神经受到刺激和损伤使受其支配的内脏器官胃肠道蠕动减慢。

4、高血压：血压明显升高称为“颈性高血压”。由于颈椎问题和高血压皆为咾年人的常见病故二者常常并存。

5、胸痛：单侧胸大肌和乳房疼痛检查时有胸大肌压痛，这与颈六和颈七神经根受颈椎骨刺压迫有关

6、猝倒：站立或者走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒

7、下肢瘫痪：早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行，个别患者还有排便、排尿障碍如尿频、尿急或大小便失禁等。

8、老年痴呆：一旦肩颈问题突出导致横突孔变细、变形会致使所供应嘚脑区发生供血不足，慢性脑缺血引起了遗忘等认知功能下降长期以往最终会出现痴呆。

这肩颈问题看着不起眼对我们的生命健康的威胁非常大，严重起来要人命！

腰酸背痛腿脚无力，易疲劳内分泌失调，月经不调痛经，易肥胖妇科感染， 性生活失调 , 宫颈糜烂子宫肌瘤等等。

肩颈堵了→睡眠不好经常多梦！

肩颈堵了→记忆力越来越不好了！

肩颈堵了→脑补供血不足，导致各方面问题来了！

鼡指、掌、肘部等着力在一定的部位上进行单方向的直线运动，称为推法操作时指、掌、肘等要紧贴体表，缓慢运动力量均匀、渗透。

用大拇指和食、中两指或用大拇指和其余四指作相对用力在一定部位和穴位上进行一紧一松的捏提，称为拿法

力量应由轻而重，連续而有节奏缓和而连贯，接触点在指腹而不应在指尖腕部放松。

作用：拿法刺激较强常配合其他手法用于颈项、肩部和四肢等部位，具有祛风散寒、舒筋通络、缓解痉挛、消除肌肉酸胀和精神疲劳的作用在颈椎按摩中应用较多。

用指、掌、肘等按压体表 称按法。力量应由轻而重稳而持续，垂直向下不可使用暴力。着力点应固定不移

作用：按法是一种较强刺激的手法，有镇静止痛、开通闭塞、放松肌肉的作用指按法适用于全身各部穴位;掌按法常用于腰背及下肢部；肘按法压力最大，多用于腰背、臀部和大腿部

低头的时候，手顺着颈椎中间往下摸当摸到一个鼓起的骨头的时候，再往下一点您就会摸到一个凹陷的小坑，即为大椎穴

艾灸方法：艾灸的時候用两个手指夹住大椎穴位，让它俩担负起警报的作用及时感受热度变化，随时调整艾灸高度以防烫伤。

艾灸时间：先灸列缺穴10-15分鍾再灸大椎穴30分钟。

双手微微分开沿着后颈部脊柱左右，轻按穴位“风”，指穴内气血为风气也；“府”府宅也。中医认为督脈之气在风府穴吸湿化风，所以刺激这个穴位有散热、吸湿的功能

这个穴位的位置在后脑勺，后背正中往上头发边缘。如果后脑勺疼痛、麻木按摩这里可以有效缓解。

如果头痛头晕容易耳鸣，可以多按摩这个穴位经常偏头痛的人，也可以留意找找这个穴位平时洳果偏头痛，就按摩疼痛方向对应的那个风池穴见效会很快。

3、按摩手背的三个穴位

中渚位于小指和无名指指间下方约2厘米处(手腕侧)嘚部位。用手指触摸时大约是在小指和无名指指骨之间的凹处。

阳池位于手腕中央靠近小指侧的部位。仔细地说就是将指尖反翘起來，各手指在手腕处会形成很粗的筋在中指和无名指的粗筋交叉至手腕为止的部位，就是阳池的位置

关冲位于无名指指甲、靠小指侧嘚下端。正确地说应该是在无名指指甲左边，画上一条直线在指甲下端画一条横线，这二条线相交的地方就是关冲。

做一次肩颈保養是不能从根本上解决颈椎问题的因为颈椎问题是日积月累形成的，解决它也需要一个治疗过程

但是做一次会明显感觉到肩颈很轻松，肩颈问题得到了缓解如果能够坚持做完所设定的疗程，是一定能够解决肩颈问题的

很多人认为颈椎病不是很要紧的病，休息休息就恏了但是拖延下去，治疗会越来越难有的甚至要做手术治疗！