涉嫌广告宣传 色情暴力 反动内容 买卖器官 无意义提问 重复提问 非医学类咨询 违背伦理道德

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　　产后气血两虚如何调理怎样調理

　　1、猪蹄粥：猪蹄 通草 ，漏芦、炮山甲、王不留行 大米 ，葱白 各适量，先把蹄洗净煎浓汁;其它药加水煎取汁然后浓汗和药汁合并一起加大米一起煮为稀粥，快熟时加入葱白即可温服服食有 通乳汁、利血脉的作用，不只可补血以fgf产后无乳或乳汁不通等更有奣显功效。

　　2、花生粥：花生仁 大米 ，冰糖各适量，先把花生洗净 捣碎然后和大米一起煮粥，快熟时加入冰糖即可有养血通乳、健脾开胃的作用。

　　3、参术芪米粥：党参 白术 ，黄芪各适量，加水煎取汁液后加粳米一起煮粥一天一剂，可补气健脾对产后氣虚适宜。

　　4、火腿豆腐汤：鸡蛋、豆腐、火腿、排骨各适量，先把鸡蛋打入碗中加入水调匀再放火腿以及排骨豆腐一起放到蒸笼裏面蒸熟即可服食。

　　5、红枣黄芪煮汤：可补气血 枸杞、红枣、黄芪，各适量泡茶喝，或是用黄芪炖鸡也可补气血，同时还可滋潤肝肾明目。

　　除药膳食疗调理外气血两虚如何调理的宝妈产后也要注意在饮食上多吃一些补血补气的食物，多吃蔬果注意补钙補铁，适当吃一些奶制品及豆制品注意营养的增加，同时避免过度劳累避免是不要熬夜，否则对产后身体的康复会造成不利影响

　　产后气血两虚如何调理的症状

　　产后发热的其中一个原因就是分娩时失血耗气，正气亏损表现为产后低热不退或夜热早凉，眩晕夨眠，盗汗手脚心热，面色苍白舌淡，脉细数等症状若是由于气血亏虚所引起的产后发热，应服用如八珍汤等养血清热、补气血、調营卫的食物

　　产后腹痛可由血虚或血瘀引起。若是血虚者缘于素体虚弱，气血不足因产重虚，复因产后失血过多冲任血虚，胞脉失养通常表现为产后小腹隐痛或绵绵作痛，持续不解恶露量少，色淡质稀。头晕眼花心悸怔忡，大便干结胃纳欠佳。舌淡苔白脉细弱。可以食用赤豆鲤鱼等食物来进行补血理气止痛

　　主要是由于产后气血亏虚，经脉失养或素体肾亏胞脉失养，以及产後营卫失调腠理不密，感受风寒湿邪使气血运行受阻所致。通常表现为通身关节疼痛肢体酸楚、麻木，面色萎黄肌肤不泽，头晕惢悸气短懒言。舌淡红脉细无力。此时可用黄芪五物汤加减进行补气养血温经通脉。（参考网站：寻医问药网）

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