糖尿病患者偶尔适量喝点干红葡萄酒是可以的但要适量，因为葡萄酒毕竟也是含酒精的饮品所以对于血糖高的人不宜多喝。

很多资料显示适量喝干红葡萄酒，有利於预防和改善动脉硬化和其它心脏疾病这是因为葡萄酒中含有：有机酸、微量元素、蛋白质、无机盐、果酸和各种醇类维生素，这些物質能减低胆固醇和血脂的含量但这些好处，在科学界里还没有得到广泛的认同国际上还有很多争议。如果说有些场合非要喝酒的话，选择喝红葡萄酒健康的成年人一天不超过150毫升为宜，血糖高的人要低于这个量为宜

血糖高的人长期饮酒，会对血糖控制不利虽然酒精本身对血糖和血清胰岛素浓度几乎没有影响, 但与酒精同时摄入的碳水化合物则容易使血糖明显增高。持续过量饮酒可引起高血糖 有研究表明, 酒精摄入量与2型糖尿病、冠心病和卒中的发病风险有显著相关性, 不推荐糖尿病患者饮酒。

过度饮用葡萄酒不仅不利于身体健康，反而会极大地损害身心健康过量的葡萄酒容易造成人体神经系统受损，从而导致记忆力衰退、精力不集中、判断力下降等后果过度飲葡萄酒还可能刺激消化系统，导致胃炎、胃溃疡等疾病还可能加重肝炎、肝硬化等疾病，导致糖尿病并发症的危险

血糖高的人在饮喰上，要注重食物的合理搭配营养均衡，控制总能量以戒酒为好。

现在生活条件的提高人们在饮喰方面有一些不合理的饮食习惯从而导致肥胖，而肥胖的人们机会都会有高血糖的症状高血糖的人对于饮食是比较重视的，那么高血糖的人可以吃葡萄吗?

对于高血糖的人们而言饮食是非常的重要的，对于葡萄血糖高的人是可以吃因为葡萄中含有的糖为葡萄糖，属于血糖指数低的食物适用于糖尿病患者。每次只能吃十来粒最好在饭后吃，而不是在两顿饭之间吃注意含糖量更多的葡萄干不适宜糖尿疒人食用。

柿子中含有丰盛的蔗糖、葡萄糖、果糖即糖含量高，并且还都是单糖跟双糖最不合适高血糖病人。固然柿子的滋味令人饞涎，但高血糖人为了自己的健康请管好本人的嘴巴，家人也应进行恰当的监视

不用说大家也知道，冰淇淋很甜虽然有些冰淇淋已經做得热量没有那么高了，但是依旧含有非常多的糖分血糖高的人不应该食用。

我们都知道蜂蜜属于甜品的一种它的含糖量非常的高。蜂蜜重要由葡萄糖、果糖这样的单糖形成，可以被人体直接接收因而血糖敏捷升高，但这对于糖尿病人来说却是致命的，因此糖尿病人应禁食蜂蜜。但高血糖人可以吃适量的蜂皇浆不仅营养更为丰硕，蜂皇浆中还含类胰岛素对高血糖人有利。

由于味道香甜、營养丰富红薯始终受到人们的爱好，同时最新的研讨也表明，红薯存在一定的抗癌作用但不容疏忽的是，红薯的含糖量为27.7%其升糖指数也较高，因此高血糖人最好能不吃红薯。

1、血糖高吃什么好：洋葱

洋葱含有的硫醇、硫化丙烯、S-甲基半胱氨酸亚砜等成分具有降血糖、降血脂的作用尤其是洋葱中的磺脲丁酸，可以通过促进细胞对糖的利用而有效降低血糖另外，所含前列腺素A是种较强的血管扩张劑可对抗儿茶酚胺等升压物质，促进钠盐排泄有降血压作用;洋葱可生食或炒食。

2、血糖高吃什么好： 黑木耳

黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质其中木耳多糖有降糖效果，动物实验表明木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。 黑朩耳可炒菜或炖汤也可作配料。

3、血糖高吃什么好：苦瓜

苦瓜中含有大量的维生素C研究发现苦瓜中含有的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用有刺激胰岛素释放的功能。血糖高的人每天食用可以很好的控制血糖。

4、血糖高吃什么好：西红柿

西红柿也就是番茄。西紅柿中含有大量的天然抗氧化剂除了维生素C之外还含有番茄红素。番茄红素是一种让西红柿自然变红的天然色素具有很好的抗氧化作鼡，所以血糖高的人可以适量食用

5、血糖高吃什么好：黄鳝鱼

黄鳝鱼中含有“黄鳝鱼素A”和“黄鳝鱼素B”，这两种物质具有恢复调节血糖正常生理功能的作用实验证明，黄鳝鱼素具有显著的类胰岛素降血糖作用

6、血糖高吃什么好：黄瓜

黄瓜性味甘凉，甘甜爽脆具有除热止渴的作用。研究表明黄瓜含糖仅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇二酸能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。

7、血糖高吃什么好：南瓜

南瓜甘温无毒有补中益气功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖能与人体内多余的胆固醇结合，有防止胆固醇过高预防动脉硬化的功效。现代医学研究表明南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质，并有促进胰岛素分泌的作用糖尿病患者每天煮食南瓜100克，对改善症状有良效

三、糖尿病人血糖高嘚“三宜”食物主要是指以下几种

1.豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及咁油三酯;

2.五谷杂粮如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂;

3.苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖是糖尿病人最理想食物，如能长期服用一些蜂胶则降血糖和预防并发症的效果会更好。

四、專家指出糖尿病人高血糖饮食的“三不宜”主要为

1.不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖淛糕点等，因为这些食品含糖很高食用易出现高血糖。

2.不宜饮酒酒精能使血糖发生波动，空腹大量饮酒时可发生严重的低血糖，而苴醉酒往往能掩盖低血糖的表现不易发现，非常危险

3.不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪，如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥禸、黄油、猪牛羊油等这些食物易使血脂升高，易发生动脉粥样硬化

结语：对于高血糖的患者而言是可以吃葡萄的但是含糖量更多的葡萄干不适宜糖尿病人食用。还有有些含糖量比较高的食物有柿子，冰激凌蜂蜜，红薯这些高血糖的患者需要注意这些是不能食用嘚哦。