1.豆腐白面外敷额部取豆腐一块，加豆腐量1/5的面粉捣匀后敷于额头，2-3小时更换一次适用于流感高烧，可帮助退烧

2.姜糖饮。生姜15g葱白3根，红糖20g用500mL水加姜丝、葱丝煮沸后加入红糖，趁热一次饮完卧床盖被，以出微汗为度适用于高烧无汗的流感。

3.薄荷饮银花30g，罗汉果3g鲜芦根60g，大枣10枚薄荷10g。先将前四味药煮沸15分钟再加薄荷煮3分钟，也可加冰糖适量饮其滤液，食大枣适用于高烧、口渴、咳嗽等流感。

4.生甘草5g板兰根、鲜蘆根各30g，葛根15g生姜数片，加水1000mL煮沸20分钟左右，热饮每日分2次服用。适用于流感高烧、咳嗽

5.姜糯米粥。取葱白5根生姜15g，糯米l00g先將米煮成粥，再将葱姜捣烂同煨，加适量味精、食盐热服，可发汗、退热

二、流行性感冒吃哪些食物对身体好

1.选择容易消化的流质飲食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

2.饮食宜清淡少油腻既满足营养的需要，又能增进食欲可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配匼甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜

3.保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌增进食欲。

4.多食含维生素C、E及红色的食物如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。预防感冒的发生

5.饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

三、流行性感冒最好不要吃哪些食物

2.忌辛热食物辣椒、芥末等辛热食物助火生痰使痰变粘稠，不易咳出使头痛、鼻塞加重。

3.忌烧烤煎炸之品烧烤、煎炸食物

4.忌刺激性强的调味品咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性，对呼吸道粘膜不利使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症加重病人的症状。故感冒患者不宜食之。

5.忌海鱼、柿子、烟、酒等

6.忌饮食不节，饮食不节会使感冒迁延难治

7.风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮。

(以上资料仅供参考详细请咨询医生)