胃是人体消化器官最重要的一部汾只有消化好了，才能让人胃口大增否则会让人食欲不振，打不起精神来胃动力就像是工厂的发动设备，如果发动设备出现了问题机器没办法正常运转，就会消化不良那么胃动力不足便秘怎么办消化不良应该怎么办呢？

有关研究表明经常喝茶能够有效的调理常見的胃肠道功能紊乱，可以促进消化此外，研究中还表现每天喝10杯茶还可以减少患心脏病的风险，因此患有心脏病的人在日常生活中應该多吃些茶食

酸牛奶易于消化，能刺激胃肠道消化酶分泌同时有杀菌作用，适用于经常消化不良的婴幼儿

很多时候出现消化不良，可以试试通过吃山楂或者是喝山楂汁的方法来促进消化我国民间很早以前就知道山楂可以帮助促进胃酸的分泌，从而促进食物消化現代医学研究也证明也山楂是可以帮助消化的，主要是山楂含有20%的粗纤维它可以促进肠蠕动。

苹果中富含鞣酸、果胶、粗纤维等特殊物質可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物对于消化不良、便秘、腹胀、腹泻都有很好的疗效。这里需要注意的是生吃苹果可以起到緩解便秘、消化不良的作用加热后又能起到收敛、止泻的作用。

木瓜素有“百益果王”的美称其特含有的木瓜酵素不仅能清心润肺，還可以帮助消化此外，未成熟的番木瓜含有两种酶类：番木瓜蛋白酶类和番木瓜蛋白酶可帮助促进消化。

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