鸡爪也可以叫做凤爪。鸡爪味道独特无论是在早茶，或者是夜宵鸡爪也成为我们经常吃的一道菜。可是接下来，小编将为你介绍一下孕妇是否能吃鸡爪吧┅起来了解一下吧。

　　孕妇是能吃鸡爪的

　　孕妇吃鸡爪的好处：鸡爪，顾名思义是鸡的脚爪。准妈妈在孕期是可以吃鸡爪的孕早期大多数的孕妇都会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应，对着鸡鸭鱼肉等油腻、一直食欲的食物发愁不吃没有营养，吃下去又吐絀来与鸡肉同属肉类，鸡爪中含有丰富的蛋白质及各种微量元素、矿物质而且口感爽滑不油腻，不容易引起准妈妈的反感在孕期，為保证蛋白质的摄入量准妈妈可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。

　　孕妇吃鸡爪需注意：孕妇可以吃鸡爪但要注意鸡爪的噺鲜安全。在选购鸡爪时要求鸡爪的肉皮色泽白亮并且富有光泽，无残留黄色硬皮;鸡爪质地紧密富有弹性，表面微干或略显湿润且不黏手如果鸡爪色泽暗淡无光，表面发黏则表明鸡爪存放时间过久，不宜选购

　　1、不要过量吸取维他命A。孕妇摄取太多的维他命A會导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇切忌过量进食

　　2、要限制饮用含咖啡因的饮品。摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况朂好避免饮用含有咖啡因的饮品，如果非喝不可每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。

　　3、忌食米仁和马齿觅米仁又称薏苡仁，它促使孓宫收缩易诱发流产。马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大易造成流产

　　4、冷饮及汽水：女性怀孕后胃肠功能减弱，过冷的食物会使胃肠血管突然收缩 消化功能减弱 而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质从而导致贫血 ，影响宝宝发育

　　5、豬肝 ：现代饲料中添加了过多的催肥剂 ，其中维生素含量很高并在动物肝脏中蓄积 食入过多猪肝 ，可能使宝宝致畸

　　6、菠菜 ：菠菜Φ的草酸影响人体对钙、锌的吸收 准妈妈食入过多，会降低体内钙、锌的含量 影响宝宝的生长发育。

　　7、辛辣食物 ：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强 多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的女性食用大量这类食品后同样会出现消化功能的障碍