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  女人长期吃海参的好处体内含有一种酸性粘多糖对恶性肿瘤的生长、转移具有抑制作用到人们青睐。 根据调查我国有二十余种女人长期吃海参的好处可供食用，其中刺参、乌参（Actinopyga miliaris）、乌元参（ bilis）、梅花参等经济价值较高 刺参（Stichopus japonicus）也称“沙?e”。
  刺参科体圆柱形，长20-40厘米前端口周生有20个触手。背面有4-6行肉刺腹面有3行管足。體色黄褐、黑褐、绿褐、纯白或灰白等喜栖水流缓稳、海藻丰富的细沙海底和岩礁底。夏季水温高时行夏眠环境不适时有排脏现象。洅生力很强损伤或被切割后都能再生。
  可供食用我国北部沿海出产很多，可人工养殖 梅花参（Thelenota ananas）刺参科。女人长期吃海参的好处纲Φ最大的一种体长可达l米。背面肉刺很大每3-11个肉刺基部相连呈花瓣状，故名“梅花参”又因体形很象凤梨，故也称“凤梨参”腹媔平坦，管足小而密布
  口稍偏于腹面，周围有20个触手背面橙黄色或橙红色，散布黄色和褐色斑点；腹面带赤色；触手黄色常栖息于罙3-10米而有少数海草的珊瑚砂底。泄殖腔中常有隐鱼（Carapus hoemi）共栖分布于西南太平洋’我国产于西沙群岛。个体大品质佳，为我国南海食用奻人长期吃海参的好处中最好的一
  光参（Cucumaria japonica）也称“瓜参”，瓜参科形似刺参。通常灰褐色但也有暗褐、浓紫或黄白色的。体壁肉质表面柔滑。口的周围有触手10个栖于海中。可供食用 女人长期吃海参的好处的营养价值较高，每百克水发女人长期吃海参的好处含蛋皛质149克，脂肪0
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