看叻叙述分析根据症状考虑，这种状态是有强迫思维和行为属于强迫症范畴。主要与原生家庭的教养方式和个人的成长经历有着直接的關系
      建议要正确面对生活工作中的压力，做到生活要有规律保持良好的心态。平时对自己要求不要过高更不能脱离现实追求完美。並且学会接纳别人更要学会接纳自己。有些习惯戒不掉就不要想办法去戒掉它，可以尝试着转移目标让自己每天生活充实起来，有些习惯可以顺其自然至于购买东西要想办法设置障碍，比如微信钱包支付宝，银行卡金额清零甚至外出钱包只存有零钱，这样经过┅段时间其强迫症状会有所改善的