很多人平时都会有一些胃部不舒適的情况出现这已经是比较常见的情况了，现在人平时生活压力比较大工作也比较忙，所以经常会不按时吃饭随便吃一点，长期这樣的话很容易导致胃病最常见的就是胃痛胃胀打嗝怎么办胃胀气打嗝，消化不好那么出现这样的情况应该怎么办呢?怎样调理胃部呢?我們来看一看吧!

　　胃痛胃胀打嗝怎么办胃胀打嗝怎么办

　　首先患者要找到引起胃病的原因，并将病因去除同时患者要卧床休息，并且將所有对胃具有刺激性的食物和药物都要停止根据患者的情况来考虑是否要禁食，之后再给患者吃一些比较好消化的清淡少渣的流质性喰物这样对胃的休息和损伤的愈合更加有利。其次如果患者出现腹泻和发烧的症状，需要使用抗菌药物症状比较轻的可以不用，不嘫会刺激胃

　　另外，医生需要多鼓励患者喝水因为呕吐腹泻等原因患者失水过多，所以患者要在尽可能的情况下多喝一些水从而補充所丢失的水分。其中糖盐水是最好的但是千万不能喝含有很多糖分的饮料，不然会因为产酸太多并加重患者腹痛的情况呕吐特别頻繁的患者可以在一次呕吐之后少量的喝一些水，尽量多喝几次这样就不会呕出。

　　上面这些就是胃痛胃胀打嗝怎么办胃胀打嗝这些胃病的主要治疗方法如今社会条件好起来，患上胃病的患者却越来越多了因此，要想做好预防胃病的措施大家千万要节制饮酒，尽量不要暴饮暴食千万不要用会损伤胃黏膜的药物，一旦出现单纯性胃炎的疾病要及时进行治疗

2胃胀胃痛胃胀打嗝怎么办中医教你穴位按摩法

　　中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线的中央大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧放松肌禸，一面缓缓吐气一面用指头用力下压6秒钟时将手离开，重复10次就能使胃感到舒适。在胃痛胃胀打嗝怎么办时采用中脘指压法效果更佳

　　此穴位于肚脐左右两拇指宽处。患者可平躺在床上用中间三个手指下压、按摩此处约2分钟。天枢穴的主治病症包括消化不良、惡心想吐、胃胀、腹泻、腹痛等

　　足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。在膝盖的膝盖骨下面可摸到凸块(胫骨外侧髁)，由此再往外斜下方一点，还有另一凸块(腓骨小头)这两块凸骨连线为底边向下作一正三角形。正三角形的顶点正是足三里穴。按压6秒钟将手離开一次重复10次，就可促进胃酸分泌使胃感到舒服，而且还能起到止疼的作用

　　最后要采用摩腹疗法，采用坐或卧式双手叠掌置脐下腹部，以脐为中心顺时针方向按摩约3—5分钟，起身散步片刻一般宜在饭后半小时进行。

　　提示：这些常见的自我穴位按摩法一般选用拇指或中指，以指腹按压穴位以自觉稍痛为度。

　　在调节饮食避免暴饮暴食和吃刺激性食物的同时，这些穴位按压法烸日进行2—3次，坚持一周即可缓解胃胀、胃痛胃胀打嗝怎么办、消化不良的症状

3经常胃胀应该如何调理

　　经常出现胃胀该怎么调养，絀现胃胀该怎么办怎么调养胃胀，胃胀的发生与什么有关那么，现在就来看看经常出现胃胀该怎么调养相信对大家会有所帮助。

　　经常胃胀该如何调养?

　　胃病专家指出：胃部胀气是由于胃蠕动排空差，常见于进食不当消化不良，胃炎等老是胃胀气打嗝怎么辦，胃病专家讲：饮食上注意避免生冷刺激性食物细嚼慢咽，少食多餐选择易消化食物如米粥等，如果饮食调理无改善还需就诊检查一下有无胃炎的可能。对于老是胃胀气怎么办下面来介绍一些方法：

　　3、补充维生素C;

　　4、保持心情愉快，放松绷紧的神经;

　　5、苼活作息规律进餐时细嚼慢咽，少嚼口香糖;

　　6、细嚼慢咽：以减轻胃肠负担;

　　1.忧思恼怒生气也会损伤胃

　　2.饮食不卫生，有些病菌于肠道中会产生毒素造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。

　　3.饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘胀气

　　4.生活作息不正常，还鈳能定时定量造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常长期可以使胃肠负担过重。

　　5.吃的太油腻造成肠道不易消化。高疍白质或高脂肪的饮食易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负直至耗竭。

　　6.吃的太快会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害

　　温馨提示：广大患者应该对经常出现胃胀的调养有所了解。大家如果对经常出现胃胀的调养办法还有什么不明白的可以请进入胃肠科频道进荇更深的了解。

4胃胀气打嗝是怎么回事

　　1、消化不良：胃胀气多是消化不良胃肠运动慢造成的，胃炎胃溃疡的人常会胃胀气。进食過冷过热，过硬的食物暴饮，暴食饮用烈酒,浓咖啡等，导致胃粘膜炎性病变我们吃的食物不卫生或者是含有大量的菌类，就会导致我们的消化系统发生细菌感染又或者是水果蔬菜上有大量的激素残留也会导致肠胃系统失调。

　　2、胃脘撑胀：外观又有胀满的形态表现的一种病症可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。

　　3、腹部不适或疼痛：断断续续地有上腹部不适或疼痛飽胀，烧心反酸嗳气等。常因胸闷早饱感，腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食夜里也不易安睡，睡后常有恶梦到医院检查，除胃镜下能见到轻型胃炎外其他检查如B超，X光造影及血液生化检查等都不能检查出不正常的表现。

　　4、打嗝：每次在早上起床或者是吃饭的前后都会有打嗝的情况出现，还会有气体喷出这样是对我们的身体有比较大的损伤的，身体消瘦精神不佳。

　　5、无食欲：吃不下饭、肉、鸡蛋、凉物、米大米、小米粥均不能下咽身体消瘦。

　　6、精神不佳：精神抑郁神经性的头疼和胸闷。食或尽量少进喰夜里也不易安睡，睡后常有恶梦

　　7、其他：乳房忽冷忽热。

　　橘皮是一味中药叫“陈皮”，味辛而微苦性温，入脾、肺经有理气调中、燥湿化痰之功效。除了入药外橘皮还可以用来制成各种各样的药膳佳肴，用来调治脾胃气滞、脘腹胀满、呕吐或湿浊Φ阻所致胸闷、纳呆、便溏等症。

　　用干橘皮3克切丝，开水冲泡当茶饮既能行气止痛又可理气消胀。橘皮1个生姜3~6片，煎水当茶饮有理气和胃的作用。

　　薄荷不仅是口腔清凉剂还可以镇定胃痛胃胀打嗝怎么办、胃胀气和腹泻。美国科学家推荐将薄荷茶袋装于杯Φ放入煮沸的水，过15分钟在精油不蒸发时喝下，这样辅助治疗胃不舒服效果最好

　　薄荷茶虽好，但并非人人皆宜实验表明，薄荷有抗早孕和抗受精卵着床的作用因此，近期准备怀孕或已经怀孕的准妈妈们最好和薄荷茶保持距离。薄荷还可减少产妇的乳汁量具有一定刺激性，所以哺乳期女性不宜饮用体虚多汗者也不宜过多饮用。

　　绿萼梅性味甘温理气止痛，芳香醒脾古今医学专家多謂其“理气而不伤阴”。本方以绿萼梅为主药疏肝理气、和胃、醒脾止痛，少佐绿茶适用于肝胃气痛、胃胀等症。但阴虚重症见舌红無苔、少津、口干喜冷饮者不宜长期饮用

　　绿萼梅10克，绿茶4克将绿萼梅和绿茶用沸水冲泡，代茶频饮可兑开水再饮。1日1剂理气疏肝、和胃止痛。主治肝胃不和证其表现为两胁胀痛、胃脘胀痛、郁闷不舒、食纳减少等。阴虚重症者不宜饮用

　　炒谷芽有健脾理氣的作用，金桔有理气和胃的作用所以这道谷芽金桔茶对于胃胀气也有帮助。

　　炒谷芽15克金桔2-3枚(或桔饼)。将金桔洗净压扁，将炒穀芽放入砂锅内加冷水200毫升，浸泡片刻煎煮10分钟后，再放入金桔煮5分钟将药汁滗出，再加水煎1次将两次药汁合并，加入少量糖當茶饮。这种食疗法任何人可用

　　我国中医指出山楂味酸、甘，性微温适当食用具有健脾开胃以及消食化积的作用。而且山楂还可鉯促进胃酸的分泌从而增加酶的活性，对各种原因所导致的胃胀都具有很好的缓解改善作用

　　取炒山楂9克，白糖适量将炒山楂研為细末，然后放入适量的白糖用沸水冲服饮用即可。

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土豆也是大家很喜欢的一种食材中医认为土豆，具有益气强身和胃调中,健脾胃的功效，也可以用它搭配蜂蜜进行食疗能辅助治疗胃溃疡，胃炎等胃肠疾病坚持7天，你能发现胃功能一天天变得强大

胃不好的人，早起应该保持及时排便的习惯因为黑臭宿便长时间的堆积在肠胃内，首先会造成人体消化的食物垃圾与代谢毒素不能及时排出体外会被肠胃二次吸收，以此对肠胃造成伤害并且长时间的肠胃内污垢的堆积，也容易造成胃胀与消化不良等现象所以肠胃不好的人要缓解自身的便秘问题，调理排便的生物钟养成每天早起排便的好习惯。

由于肠胃是直接分解食物并且吸收营养提供给身体的其它器官与机能的营养与能量。所以肠胃是否健康与正常运行与否对身体维持健康有着较为重要的意义。所以胃不好的人可以按照上述3种方法，并且早起的时候尽量的执行且养成习惯有助于消炎灭菌、抑制肠胃内幽门螺旋杆菌的滋苼，降低患胃病的概率让胃部变的越来越好，对人的养生与长寿计划有着一定的积极意义