花生红枣胡萝卜能一起炖排骨胡蘿卜红枣龙眼汤食材主料排骨胡萝卜红枣龙眼汤500g胡萝卜800g红枣100g花生80g姜50g辅料水适量盐5g步骤1.材料：排骨胡萝卜红枣龙眼汤,红枣,花生,胡萝卜,姜2.排骨胡萝卜红枣龙眼汤焯一下水,烫出血沫3.排骨胡萝卜红枣龙眼汤放入沙锅,加适量的水,大火烧开,撇去浮起来的沫沫4.放入红枣,花生,姜,小火煲半个小時5.胡萝卜去皮切大块6.放入胡萝卜,大火烧开转小火一个半小时,放入盐调味7.老火靓汤

可以可以做胡萝卜花2113生排骨胡蘿卜红枣龙眼汤汤

说明：清淡5261可口，营养丰富4102往排骨胡萝卜红枣龙眼汤汤里加胡萝1653卜和花生，可以减轻排骨胡萝卜红枣龙眼汤汤的油腻感

淮山胡萝卜花生排骨胡萝卜红枣龙眼汤汤的做法

主料：淮山药1条、胡萝卜1条

辅料：花生仁适量、红枣4粒、玉竹适量、乾贝适量

1、将淮屾和胡萝卜冼清洁

2、将红枣、花生仁、玉竹清洗洁。

3、把淮山、胡萝卜、红枣都切成块状

5、花生仁焯水太约10分钟。

6、将全部的材料放入鍋里加上水慢火小煮太约2小时。

8、然后加入排骨胡萝卜红枣龙眼汤煮太约1小时要好时加入适量的盐。又是一道靓汤！