0度可乐.真的无糖吗
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本身喝可乐容易发胖但是分什麼时间喝。 饭前喝可乐会胀肚,使饭量随之减少吃不下去了. 但是平时喝可乐,它就是高糖高热量饮料。(容易堆积脂肪)全部
一罐355 c.c.的可樂大约含有35 公克糖,相当於140 卡热量相当於半碗饭的热量。不过只有热量相等,营养素却相差大因糖只含有热量,其他营养素一点吔没有是空有热量的空卡食物或垃圾食物,经常饮用会积少成多,使体重增加、同时也易养成嗜甜的不良饮食习惯只喜欢喝有甜味嘚水,而不喝白开水;另外糖对牙齿健康也有不良的影响
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