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时间：2017-08-10 07:54
#中医药膳食疗靓汤分享#
功效：滋陰养血美容养颜，提高免疫力
洗净鸡脚瘦肉切好飞水，放入锅内
将其它材料洗干净放入锅内
加水炖3小時，加入少许盐即可饮用
2洗净鸡脚瘦肉切好飞水，放入锅内
将其它材料洗干净放入锅内。
加水炖3小时加入少许盐即可饮用
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虫草花也叫蛹虫草或蛹草、冬虫夏草花含有丰富的蛋白质、多种氨基酸、30多种人体所需的微量元素、维生素，还富有虫草最有效的成分虫草素、虫草酸、虫草多糖、SOD酶等具有抗衰老、抗癌、抑癌等作用。
杞子橙皮蜜枣清洗干净；
虫草花洗净滤干水份待用；
鸡爪去除鸡爪甲，洗净锅入加水，倒入鸡爪煮沸5分钟焯水；
猪骨洗净锅入加水，倒入猪骨煮沸5分钟焯水；
焯水猪骨过冷河洗净滤干水待用；
焯水鸡爪过冷河洗净，滤干水待用；
汤锅内加适量水倒入所有材料，大火煮沸转小火熬1.5小时后调味即可。
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准备好材料 提前浸泡洗干净
鸡脚 豬骨洗干净 沥水
大火烧开 灼出血水 冲洗干净
大火烧开后放入除虫草花桂圆枸杞子外的材料 大火15分钟后转为中火
大约30分钟后加入虫草花桂圆枸杞子
大约30分钟后 下盐调味
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