台海网5月10日讯 受疫情影响这两個多月，广大漳州市民大多都是宅在家里少运动。最近学生陆续返校复学，恢复上课健身馆、游泳馆也陆续开放，不少市民开始恢複运动健身然而，因突然剧烈运动漳州有学生和健身男子均出现了“肌肉溶解”。

7日家长沈先生拨打导报漳州热线反映，他家孩子尛佳（化名）是漳州某学校初三学生4月21日，因在学校突然做剧烈运动导致全身肌肉酸痛，尿液呈血色到医院抽血化验后被诊断为横紋肌溶解症。

无独有偶今年37岁的李先生家住漳州芗城区，5月1日晚上他到经常去的健身馆进行了一番剧烈运动后，感觉身体有些不舒服当时以为是太疲劳的缘故，就没太在意5月4日和5日，他又接连到健身馆锻炼了两次不过运动强度明显小多了。

到5月7日李先生发现自巳全身肌肉酸痛，尿液呈浓茶色且尿量很少，到医院抽血化验后被诊断为横纹肌溶解症不得不接受住院治疗。

解放军第909医院急诊科医師庄佳毅介绍横纹肌溶解症简单来说就是运动太猛后肌肉溶解了，实际上是人体的横纹肌受到了损伤后肌膜破裂进而导致细胞内容物漏了出来。接下来肌肉细胞崩坏后会释放产物进入血液，使血液中肌酸激酶指标爆表同时，漏出的肌红蛋白也会随着血液循环到肾脏玳谢造成尿液颜色变深，除了损伤肾小管还可造成肾小管堵塞，出现少尿或无尿并引起肾功能衰竭，甚至导致死亡

过度运动是导致横纹肌溶解的主要原因，特别是对于平时很少运动的人偶尔心血来潮剧烈运动，是很容易造成运动性横纹肌溶解的

为此，医生提醒对于普通人来说，运动一定要注意适量运动过程中要多喝水，适当地补充电解质

值得一提的是，最近学校陆续开学学生开始上体育课或者做运动，一定要循序渐进不可突然做大量的剧烈运动，如深蹲、蛙跳还有，如今不少人为追求翘臀或大腿肌肉麻痹的曲线鍛炼时喜欢大量做深蹲或骑动感单车，而大腿肌肉麻痹又是人体肌肉最丰富的部位如果运动强度太大、拉伸过猛，很可能会引发横纹肌損伤诱发肌肉溶解。一旦剧烈运动后出现肌肉持续酸痛建议先停止锻炼，多喝水若休息后症状依然没有缓解，还出现了尿液减少、顏色变深或身体浮肿需及时就医，以免延误病情

（海峡导报记者赖雅红通讯员黎斌谢芬）

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