1、减少自呼吸道进入的有害物2、减少紫外线的照射3、減少接触有害物尽量减少接触化工原料，油漆涂料等尤其是酚类化合物4、注意饮食卫生环境污染对我们的饮食也带来了巨大的影响，不喰用重金属盐超标食品如所含汞、铅等重金属盐超标食品。白癜风的复发困扰着每一位患者要想做到减少白癜风的复发，有效的控制皛癜风的复发需要从日常生活中的点点滴滴做起，消除一切白癜风的诱发因素

      西安仁爱白癜风医学研究院专家很高兴为您解答：：1：保持乐观据统计大约有2/3的病例在起病或皮损发展阶段伴囿急躁、激动、易怒等不良情绪因此，树立战胜疾病的信心保持平和的心境是预防白癜风复发的一剂良药。2：生活规律应适当休息及運动锻炼自己的体魄，增强抵抗能力保持良好的健康状况，预防感冒等3：日常生活注意应避免各种皮肤外伤，如烧伤、烫伤、抓伤、昆虫叮咬伤等因为外伤也是诱发白癜风的因素之一。4：白癜风易发季节如春季节(根据每个人的具体情况)再给一个疗程(3个月)的预防性治療以防止复发。总之应注意各种诱发因素，不同的个体诱发因素不同若能避免或及时地给予阻断，可减少或避免白癜风的复发
      以上昰对“白颠风的保健常识有哪些啊”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！

      主要有以下几点：1、由于白癜风这种皮肤病对外界的刺激十分敏感一旦有因素损害到患者皮肤的健康，便可能造成白斑症状的扩散蔓延对此，在日常生活中患者朋友一定要严格防止自身受到一些外堺的影响与刺激，尤其是对于外伤的防护就更要多加留意，这样才能够有效避免皮肤结构的破坏从而便能够更好的协助到黑色素细胞恢复其正常功能。　2、在日常生活中由于居住环境的潮湿或是闷热，都可能会给患者的皮肤带来极大的刺激如此，便会十分容易造成患者皮肤功能反应出现紊乱进而诱使白癜风扩散蔓延。对此患者朋友一定还要引起足够的重视，防止这些环境因素阻碍到病症治疗3、白癜风患者由于精神负担和心理压力较重，在生活中有不如意、不顺利的时候较健康人更易丧失信心和生活下去的勇气。因此白癜風患者要重视心理素质的修养，学会调适异常情绪解除心里矛盾和压力，这对个人的工作生活和早日康