健康烤蒜头怎么做

烤蒜头中保留了大蒜中的大部分忼氧化成分而且会让它们的活性增加,更利于人体吸收和利用人们食用它以后能清理体内积存的自由基,也能提高身体的抗氧化能力加快血液循环,能有效延缓血管和皮肤老化经常食用,能减少多种衰老症状的发生

  1. 把大蒜放在烤盘上,倒上橄榄油

  2. 锅放入烤箱中180°烤30分钟,取出后对半切开

1. 烤制的时间长短可以根据自己的口感喜好稍作调整时间长就软,时间短就脆
2. 还可以适量添加盐或胡椒粉调菋。

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