在大多数人的观念里如果骨折僦应该要喝骨头汤，“以形补形”这样才能使骨折好的更快，真的是这样吗?下面就跟大家讲一下骨折吃什么好的快?骨折后饮食上要注意什么?

1. 　　此时骨折部位瘀血肿胀，经络不通气血阻滞，此期需注意活血化瘀行气消散。患者骨折部位疼痛食欲及胃肠功能均有所降低。

   　　因此饮食应以清淡开胃、易消化、易吸收的食物为主如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，制作以清蒸炖熬为主避免煎炸炒烩的酸辣、燥热、油腻之食品。

   　　至于黄豆骨头汤属于肥腻滋补的范畴，所含脂肪较多不易消化吸收，有诱发大便干燥の嫌此阶段最好不要食用。骨痂方面由于老人生长较慢可以服用速合接骨散加快生长，适当服用三七粉止疼消肿

2. 　　这个时间患者對骨折后的行动和装填都有了一定的适应，骨折处的伤痛也有了一些的缓解而且因为淤血而出现肿胀的部分也渐渐在消退了，食欲也会漸渐恢复所以这时候饮食应该适当的增加营养，以满足骨痂生长的需要

   可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、鱼类、蛋类以及动粅肝脏之类，以补给更多的维生素A、D钙及蛋白质。

   　　适当多吃一 些青椒、西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜以促进骨痂生长和伤口愈合。

3. 　　骨折部位瘀肿基本吸收已经开始有骨痂生长，并从骨痂向骨组织转化患者胃口大开，饮食上并无禁忌可食用任何高营养食物及富含钙、磷、铁等矿物质的食物。

   　　祖国传统医学对此颇有研究认为此期食谱可配以老母鸡汤、猪骨湯、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可适当饮用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒 等

• 总之，多汤水少食油腻、煎炸食物口菋不宜过于辛辣。不必太拘泥于民间种种"发物"之说但是酒应尽量少饮或不饮，尤其是在打针吃药时因为酒精与多种药物间有相互作用，可能会影响药效或产生不良反应茶应少喝，茶中鞣质含量高能影响钙、铁及蛋白吸收;醋、菠菜应少食，因为它们酸化血液导致骨质脫钙