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一起来锻炼:内容是和16岁的女孩子比奈子一起锻炼身体进行肌肉训练的动画DVD。本次包括了俯卧撑、仰卧起坐、下蹲运动3种练習训练3种运动之间仅仅有1分钟的短时间间隔,让经常呆在电脑前的你也能轻松地运动起来不仅如此,全篇的动画充满了杀必死镜头肯定能让您在锻炼身体的同时也一饱眼福。 值得一说的是这部动画真的很健康,不含任何暗示性动作和语言!
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