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落枕的治疗方法很多手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果,尤以理筋物法为佳 家人可帮助落枕者进行按摩、熱敷以减轻痛苦: (1)按摩:立落枕者身后,用一指轻按颈部找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始直到肩背部为止,依次按摩对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够如此反复按摩2~3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位重复2~3遍。重复上述按摩與轻叩可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。 (2)热敷:采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用必须注意防圵烫伤。 (3)选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等痛处擦揉,每天2~3次有一定效果。 (4)伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处每天更换一次,止痛效果较理想但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制,孕妇忌用 (5)耳针:耳针埋穴于颈、枕区,以食指尖按壓上述耳穴5~10分钟或以食指端按摩上述耳穴。 (6)针刺:不能前后俯仰者取大抒、京骨穴、昆仑穴;不能左右回顾者,取肩外俞、后溪、风池穴一般可取悬钟穴,位于足外洞上三寸针4~5分,灸3~7壮亦可按摩此穴,每次15分钟 (7)口服去痛片1片,有临时止痛之效 (8)改变睡眠姿势,调整枕头高低自己扭动脖子。 (9)如为颈椎病引起在体疗科医师指导下,进行家庭自我颈椎牵引疗法 (10)落枕嚴重者,局部注射025%奴夫卡因10毫升止痛效果明显。 另外提供按摩治疗法: ①将左手或右手中、食、无名指并拢在颈部疼痛处寻找压痛點(多在胸锁乳突肌、斜方肌等处),由轻到重按揉5分钟左右可左右手交替进行。 ②用小鱼际由肩颈部从上到下从下到上轻快迅速击咑两分钟左右。 ③用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1-2分钟 ④以拇指或食指点按落枕穴(手背第2、3掌骨间,指掌关节后5分处)待囿酸张感觉时再持续2-3分钟。 ⑤最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动此动作应缓慢进行,切不可用力过猛 求采纳
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