全身颈动脉斑块自儿童时期时就開始硬化只不过有些人进展缓慢,有些人迅速进展并形成斑块所以很早就发生血栓疾病,比如心梗、脑梗那么,哪些人更容易出现頸颈动脉斑块斑块、又该怎么预防呢
我们经常提到的冠心病,就是冠状颈动脉斑块粥样硬化性心脏病脑梗塞的发病基础最常见的也是頸动脉斑块粥样硬化。全身的颈动脉斑块相通又因为颈颈动脉斑块位置浅,检查方便所以常通过检查颈颈动脉斑块来推测全身颈动脉斑块的情况,作为颈动脉斑块斑块的“窗口”
正常颈动脉斑块壁分为内膜、中膜、外膜三层,管壁光滑、坚韧、富有弹性颈动脉斑块粥样硬化斑块是在内膜和中膜之间沉积大量的脂质物质,使管壁硬化、变脆易损、管腔狭窄如果斑块破裂出血还能形成血栓堵塞管腔,慥成供血脏器缺血缺氧疾病
(1)高血脂:硬化斑块的最主要成分就是脂质,尤其是低密度脂蛋白-胆固醇升高而高密度脂蛋白-胆固醇升高具有减轻颈动脉斑块粥样硬化的作用。
(2)糖尿病:斑块的成分除了脂质外还包括各种复合糖类,所以血糖高也容易发生颈动脉斑块粥样斑块
(3)高血压:血压自115/75开始,高压每升高20低压每升高10,心脑血管疾病的发生就会成倍增加
(4)吸烟:烟草中的尼古丁可以使血管损伤、血压升高、加速颈动脉斑块粥样硬化。
(5)酗酒:长期大量饮酒者会使血压升高、血液处于高凝状态容易导致颈动脉斑块粥樣硬化斑块。
(6)超重或肥胖者:超重和肥胖者常常同时伴发高血压、高血脂、高血糖
(7)体力劳动和体育活动少,长期静坐的人
(8)家族中有颈动脉斑块粥样硬化斑块心脑血管疾病史。
(9)年龄较大:男子从45岁以后女子从55岁以后会迅速的进展。
(1)积极的治疗各种加速颈动脉斑块斑块的疾病:控制血压、血脂、血糖血压尽可能<130/80,血糖<7.0尽可能<6.0,控制低密度脂蛋白正常
(2)戒烟、限制饮酒量。
(3)控制体重:将体重和腰围控制在正常范围并长期维持
(4)合理膳食:不要过多的摄入高脂肪、高胆固醇、高食盐、高糖等可以促进颈動脉斑块粥样硬化的食物。营养要均衡
(5)适度的体育锻炼:适度的锻炼可以改善心脑血供,还能够控制血压、血脂、血糖和体重
(6)定期检查:建议40岁以上的人群,每年查一次血压、血脂、血糖和颈颈动脉斑块有异常者积极治疗,无异常者注意维持
(7)对于已经發生颈动脉斑块粥样硬化斑块者,建议长期服用抗血栓药预防斑块破裂形成血栓。建议长期服用调脂药稳定斑块,并尽可能使斑块缩尛斑块严重者还需要手术治疗
(1)希望通过这篇文章能增加大家对颈动脉斑块斑块疾病的了解,从生活中的点滴来预防疾病
(2)随着姩龄的增加,颈动脉斑块粥样斑块不可避免的加重但是如果我们积极预防,可以延缓发生提高生活质量。
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