图书信息/高血脂吃喝调养有妙招
　　书 名: 高血脂吃喝调养有妙招
　　作　者：
　　出版时间： 日
　　开本： 16开
　　定价: 29.00元
内容简介/高血脂吃喝调养有妙招
　　为了帮助高血脂患者走出吃喝调养的误区，我们聘请田建华、林敬精心编写了这本高血脂并发糖尿病、高血脂并发高血压、高血脂并发肥胖症、高血脂并发肾病综合征、高血脂并发冠心病，从中药、西药、配餐以及运动、健康生活等角度进行了富有针对性地说明。不仅如此，《高血脂吃喝调养有妙招》从细节入手，比如针对每一种病种，就用药而言，不仅对药本身进行性味、适应证等说明，在用药的剂量、用药的次数以及饭前还是饭后服药都做了详细说明。本书本着科学的态度，本着对患者负责的态度，在用药上不避重就轻，因此，本书更为客观地将用药中可能存在的注意事项、宜忌、不良反应等也做了尽可能地说明，让患者在对用药进行选择的时候，有了更多的了解，减少了一些潜在的安全隐患。
作者简介/高血脂吃喝调养有妙招
　　田建华，主任医师。1961年6月出生，1983年大学本科毕业，现就职于河南省(中心医院、)，任中医科主任、副教授。任中华医学会河南省康复医学专业委员会委员、中国中医药学会河南省心血管疾病专业委员会委员、安阳市糖尿病和内分泌专业委员会副主任委员、《中华中医药杂志》编委、安阳市第十届政协委员会委员。
　　田建华从事中医内科工作近30年，积累了丰富的临床经验。擅长中西医结合诊疗，以及中医食疗和现代营养学方法，综合治疗疑难杂症。对于糖尿病、高血压和心脑血管疾病的临床治疗、预防及康复有深入研究和独到见解。其采用现代天然食物成分分离整合方法，独创并获国家发明专利的“糖尿病和高血脂专用面粉”项目，以其方便的、稳定的热能结构，有效解决了长期以来一直困扰该病临床治疗的热能摄人不准，质量控制和管理困难，不易与降糖类药物配合等瓶颈问题，填补了我国糖尿病食品发展的该项空白。曾发表医学论文40余篇，出版医学专著9部。获河南省卫生厅科技成果奖1项、安阳市科技成果奖3项、国家发明专利1项。
图书目录/高血脂吃喝调养有妙招
　　第一章 降血脂，一线专家有话说
　　专家提醒：降血脂莫着急上火
　　看清高血脂的本来面目
　　高血脂比你想象的要严重
　　高血脂不是胖子的专利
　　诱发高血脂的十大因素
　　弄清高血脂的基本类型
　　兵分三路对付高血脂
　　专家诊测：及早发现高血脂
　　黄色瘤，血脂升高的信号
　　间歇腹痛，小心高血脂作乱
　　听力下降，警惕高血脂光顾
　　角膜环，预示
　　防治高血脂的七大信号
　　查血脂注意事项告你知
　　血脂化验要求抽空腹血
　　检测餐后血脂，防治冠心病
　　了解血脂的检测标准
　　了解高血脂的诊断依据
　　专家忠告：避让降血脂的六大陷阱
　　误区一：血脂降得越低越好
　　误区二：瘦人不会得高血脂
　　误区三：没有症状就万事大吉
　　误区四：血脂正常就无需治疗
　　误区五：膳食治疗代替药物治疗
　　误区六：坚持吃素，血脂自然降下来
　　专家叮嘱：高血脂患者用药常识
　　用药须严格遵守专科医生指导
　　老年人用药应遵守“四项基本原则”
　　制订合理安全的用药方案
　　如何选择针对性强的降脂药
　　了解降脂新药、进口药
　　高血脂患者联合用药注意事项
　　减轻降血脂药物不良反应的原则
　　降脂药不良反应需对症治疗
　　西药，高血脂患者的“救心丸”
　　中成药，降血脂的“灵丹妙药”
　　中草药，土生土长的“降脂仙草”
　　专家建议：高血脂患者配餐要对症
　　应把握五大原则
　　高血脂患者饮食搭配要合理
　　单纯性高胆固醇血症患者的饮食原则
　　单纯性高甘油三酯血症患者的饮食原则
　　混合型高血脂患者的饮食原则
　　Ⅰ型高脂蛋白血症如何调整饮食结构
　　Ⅱa型高脂蛋白血症如何调整饮食结构
　　Ⅱb型及Ⅲ型高脂蛋白血症如何调整饮食结构
　　Ⅳ型高脂蛋白血症如何调整饮食结构
　　Ⅴ型高脂蛋白血症如何调整饮食结构
　　第二章 食材大舞台，降脂多明星
　　谷物篇：吃好主食，血脂就会降下来
　　玉米：能降血脂的“珍珠米”
　　黄豆：降脂豆中的“大王”
　　绿豆：降血脂的良谷
　　燕麦：减肥又降脂
　　荞麦：既降脂又降糖
　　黑芝麻：防治高血脂及动脉粥样硬化
　　蔬菜篇：五色蔬菜降脂有智慧
　　番茄：蔬菜中的降脂上品
　　芹菜：降脂又降压的功臣
　　荠菜：降脂又防癌
　　黄瓜：清脆爽口的降脂圣品
　　金针菇：降脂又益智
　　香菇：味道鲜美的降脂“山珍”
　　黑木耳：降脂又驻颜
　　洋葱：心血管患者的佳蔬良药
　　大蒜：血液中的清道夫
　　海带：降脂蔬菜中的“海上之蔬”
　　紫菜：降脂补肾又养心
　　竹笋：降脂清热又化痰
　　冬瓜：降脂减肥又消肿
　　莴笋：降脂降压保心脏
　　油菜：降脂大军中的佼佼者
　　瓜果篇：降脂瓜果要精挑细选
　　苹果：瓜果中的降脂“大夫”
　　柚子：去脂减肥又开胃
　　山楂：高血脂患者的“长寿食品”
　　葡萄：降脂补血强筋骨
　　大枣：高血脂患者的“天然维生素丸”．
　　猕猴桃：高血脂患者的“维C之王”
　　柿子：降脂养肺又解酒
　　橘子：降脂理气又开胃
　　橙子：高血脂患者的“疗疾佳果”
　　香蕉：高血脂患者的“智慧之果”
　　干果篇：干果也是降脂干将
　　花生：高血脂患者的“植物肉”
　　葵花子：高血脂患者的健康零食
　　核桃仁：降脂补肾又固精
　　杏仁：降脂又美容
　　松子：高血脂患者延年益寿的“仙品”
　　榛子：降脂益气又明目
　　肉类篇：肉中也有降脂精英
　　驴肉：降脂安神又去烦
　　鲤鱼：排出血液中的“垃圾”
　　鲫鱼：降脂减肥又健身
　　黄鳝：降脂补脑又健身
　　带鱼：降脂养肝又补血
　　泥鳅：降脂强精又益肾
　　第三章 高血脂并发
　　磺脲类口服降糖药
　　双胍类
　　胰岛素增敏剂
　　胰岛素
　　α-葡萄糖苷酶抑制剂
　　消渴灵片
　　山药饮
　　女贞子饮
　　黄芪饮
　　黄精首乌汤
　　山药黄芪汤
　　三味通瘀灵
　　肾降脂汤
　　降糖活血方
　　配餐原则：高血脂伴糖尿病患者要善食而非限食
　　一日三餐：高血脂并发糖尿病患者的饮食建议
　　食疗食谱：高血脂伴糖尿病患者的放心美食
　　第四章 高血脂并发
　　卡托普利片
　　非洛地平(波依定)
　　哌唑嗪
　　三七菊花茶冲剂
　　绞股蓝茶
　　泽泻虎杖消脂茶
　　莲葚汤
　　山楂酒
　　菊花酒
　　天麻酒
　　杞子泡黄酒
　　牛膝钩藤汤
　　钩藤汤
　　地龙决明饮
　　莱菔子饮
　　配餐原则：高血脂并发高血压病患者要管好自己的嘴
　　一日三餐：高血脂并发高血压病患者的配餐建议
　　食疗食谱：高血脂并发高血压病患者的放心美食
　　第五章 高血脂并发肥胖症用药与配餐
　　柏仁半夏汤
　　黄芪地黄汤
　　枸杞饮
　　参楂酒
　　消脂减肥茶
　　山楂丹参饮
　　山楂桑葚饮
　　配餐原则：高血脂并发肥胖症患者要管好自己的嘴
　　一日三餐：高血脂并发肥胖症患者的配餐建议
　　食疗食谱：高血脂并发肥胖症患者的放心美食
　　第六章 高皿脂并发肾病综合征用药与配餐
　　利尿消肿药治疗肾病综合征
　　抗凝及抗血小板聚集药
　　非甾体抗炎药
　　肾上腺皮质激素药
　　济生肾气丸
　　木防己水浴足
　　大腹皮水浴足
　　党参黄芪水浴足
　　葱叶水浴足
　　三七人参酒
　　黄芪山药汤
　　车前子饮
　　配餐原则：高血脂并发肾病综合征患者要管好自己的嘴
　　一日三餐：高血脂并发肾病综合征患者的配餐建议
　　食疗食谱：高血脂并发肾病综合征患者的放心美食
　　第七章 高血脂并发
　　硝酸酯制剂
　　β-受体阻滞剂(β-阻滞剂)
　　钙通道阻滞剂
　　抗血小板聚集药物
　　溶血栓药物
　　调整血脂药物
　　复方丹参片
　　益心汤
　　党参竹茹汤
　　黄芪人参汤
　　葛红汤
　　芥末水泡脚
　　红花麻黄水泡脚
　　黄芪葛根汤
　　配餐原则：高血脂并发冠心病患者要管好自己的嘴
　　一日三餐：高血脂并发冠心病患者的配餐建议
　　食疗食谱：高血脂并发冠心病患者的放心美食
　　第八章 降血脂要积极“动”起来
　　运动疗法：有氧运动降脂有奇效
　　运动，血脂正常的保护伞
　　高血脂患者的运动原则
　　有些高血脂患者不宜运动
　　最好的降脂运动是步行
　　最经济、简单的降脂疗法是慢跑
　　游泳，降脂又减肥
　　跳绳，跳出理想的血脂
　　多站多走多爬梯，精神爽朗又降脂
　　反射疗法：把高血脂慢慢降下来
　　手部反射区按摩降脂图解
　　足部反射区按摩降脂图解
　　耳部反射区按摩降脂图解
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贡献光荣榜肥胖与高血脂有什么关系 教你怎么吃降血脂
原标题：肥胖与高血脂有什么关系 教你怎么吃降血脂
生活水平的提高，给我们带来了丰富而便利的物质享受，亦给我们带来了新的烦恼。只要你站在人群当中稍微留意一下，就会发现形体肥胖的人太多了。肥胖不仅使我们仪态不美，感觉尴尬，还有更多我们并未意识到的——对健康的危害。
肥胖与高血脂有哪些关系
现代医学研究认为，肥胖病人的机体组织对游离脂肪酸的动员和利用减少，导致血液中的脂肪含量升高。肥胖者进食过多的碳水化合物，血浆甘油三酯水平增高则更明显，肥胖者餐后血浆乳糜微粒澄清时间较长，血中胆固醇水平亦会升高。血液中甘油三酯和胆固醇升高的水平与肥胖程度成正比。胆固醇包括俗称坏胆固醇的——LDL（低比重脂蛋白），它沉淀附着于血管壁，引起动脉硬化；还有所谓好胆固醇则是HDL（高比重脂蛋白），具有洗涤动脉的功能。肥胖的人不单只有总胆固醇值较高，且拥有的LDL较多，而HDL较体重正常者少，因而对人体健康的危害就更大。
怎样饮食可以降血脂
血液浓缩、血液黏度增高，流速减慢，促使血小板在局部沉积，易形成血栓。多饮水有利于冲淡血液，缓解血液黏稠的程度，保持体内血液循环顺畅。
生吃半个洋葱
专家指出，每天生吃半个洋葱，或喝等量的洋葱汁，可增加心脏病人约30%的“好胆固醇”的含量，有助于预防动脉粥样硬化。
多吃新鲜蔬菜与水果
蔬菜与水果，除含有大量水分外，还含有丰富的维生素 C 及粗纤维。维生素 C 具有降血脂的作用，粗纤维在肠道可以阻止胆固醇的吸收，有利于降低血液黏稠度。山楂、苹果、梨、猕猴桃、柑橘等均有一定的降脂作用。
有研究发现，每天吃75克苹果干的妇女，一年后总胆固醇水平会降低14%，“坏胆固醇”降低23%，而“好胆固醇”能提高4%。有专家认为，这可能是因为苹果肉中的果胶，可以清除血管中的胆固醇。
每天吃大杏仁
大杏仁有降低“坏胆固醇”的作用，胆固醇高的人每天吃20个大杏仁，持续一段时间后，血液中的“坏胆固醇”水平会下降9.4%，且体重不会增加。
多吃大豆食品
大豆含有丰富的卵磷脂，有利于脂类透过血管壁为组织所利用，可使血液中的胆固醇下降，改善血液的黏稠度，避免胆固醇在血管内沉着，有利于防治高黏度血症及高血脂症。
多吃清淡的食物
以素食为主，粗细粮搭配，少吃动物内脏、动物脂肪及甜食，还应合理调剂饮食，如晚餐不宜多食荤腥味厚的食物；少吃甜食，以免血液中的甘油三酯升高，血液黏稠度增加，促使病变加快。
(责编：任志慧、王丽)
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俗话说，辛辛苦苦三十年，大病一场解放前，这年代病来如山倒病去如抽丝。得病容易治病难。随着社会的发展，快节奏的生活打乱了人们正常的生理代谢，生活压力，家庭压力。工作压力。再加上环境的污染，在不规律的生活中，人们患上各种疾病的几率曾几何倍的增长，就以糖尿病为例。
根据世界卫生组织的调查报告中显示，现在四十岁以上的男士之中有五分之一有着三高症状，20%的人群血脂代谢异常，一次服药终身服药，这是高血脂者的最终归属，胆酸整合剂，HMG—CoA还原酶抑制剂等降糖药物比比皆是，好吃的吃不上，只能靠每天服用副作用药物维持着凋残的生命，
哎~~何时是尽
我一直很肥胖，有三高，肥也减不下来，就是喝了 福迈康茶，现在不能说完全好了，但是 真的都降下来了。
要改变生活方式，这非常重要，包括低脂肪饮食，油性的东西要少吃。每天坚持饮用 九味草堂舒蕥茶，他不仅茶味甘醇，还能起改善血脂，血压的效果。正好最近在打折
我是朋友推荐的郑九味舒蕥茶，降压效果很好，LZ不妨试试
可以吃辣木籽调节
是药三分毒呀楼楼可怕。可以试试保健茶呀，我妈坚持喝一款保健茶三高都降了没有复发过
少吃过咸的的食物、腌制品以及辛辣的刺激性食品，不宜喝浓咖啡。平时还可以喝点
芝元堂塔罗茶
来帮忙降血脂。
不妨试试熊胆粉
用土芹菜得根煮汤，每天喝，降脂效果很好所谓的土芹菜是不是就是原来的那种比较细的芹菜，和西芹相对~~注意休息 饮食 还有心情好点 搭配塔罗茶调理，问题不大
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四大偏方治疗高血脂 “降脂三宝”食疗高血脂
饮食不节俭或者摄入过度，或者贪图肥肉的味道，都会使得脂肪随着食物进入人体体内，转化不及就会停滞在血中，因而血脂升高。关于高血脂的治疗偏方，也算是高血脂患者值得尝试的疗法，下面我们就高血脂治疗偏方问题进行介绍。四大偏方治疗高血脂一、中药方剂：健脾降低脂汤配方：党参，黄芪、薏仁、泽泻、生山楂各15g，茯苓、白术、扁豆、淮山各12g，半夏10g，陈皮6g，荷叶9g做法及用法：水煎服，每日1剂功效：健脾化湿二、山楂荷叶茶配方：山楂15g 荷叶20g做法及用法：将以上两味洗净、沥干，加水煎汤即成。代茶饮用，每日1剂量功效：适用于高血脂所引起的三、中药：决明子汁配方：决明子50g做法及用法：水煎服。每日1剂四、醋泡花生一斤花生米放入大口瓶中，再放如半斤醋，没过花生来即可，将瓶口封死，7天后食用。食用方法：每天晚上临睡觉前或早上空腹吃10―15粒（视花生米大小）即可。（按说花生米应该去皮以后再吃，因为花生米上的皮有凝血作用，不利于血液循环，平时吃花生米可将皮去掉。而此方中由于醋的浸泡，可抵消花生米皮的副作用，故去不去皮都可以）。此方既降血脂又减肥，可长期食用。高血脂别急 “三宝”来帮忙1、饮食清淡，包括低脂、低糖、低盐低脂包括两点，其一不吃肥肉、动物的皮；其二不吃高食物，如动物内脏和鳞鱼类，包括蟹黄、虾脑、鳗鱼、乌贼等。低糖包括控制米饭和高糖食品，因为碳水化合物摄入过多，超过人体的消耗，多余的部分将通过一系列生化反应转化为三酯。由于晚饭后消耗较少，故更需控制主食。低盐即严格控制有形和无形的盐分摄入，人体对盐分的生理需求一天为5克左右，而国人的平均摄入量大大超标。高脂血症患者除菜肴应吃得清淡外，还需忌食酱瓜、松花蛋、腌肉等高盐食物。一般中华小号牙膏的盖子一满盖为1克，患者可以自行控制。2、戒酒主要是戒白酒，白酒会扰乱体内的脂肪代谢。其他如葡萄酒、黄酒，适度饮取有活化血管的作用，但切记不可贪杯，酗酒会升高血脂。3、烹调方法要适当宜用蒸、煮、烩、氽、熬、炖的烹调方法，不用油煎、炸、烤、熏的烹调方法。【高脂血症的运动锻炼】1、运动类型和形式：以耐力运动为主，如慢跑、快步行走、上下楼、骑自行车、游泳等。2、运动强度：以运动时心率加快的程度来间接评定，一般控制在100~145次/分，或心率加快到最大预测值的75%（最大预测值=210―年龄）。3、运动时间与频度：一般以30~45分钟/次、每周3~5次为宜。运动前先做5~10分钟预备动作，运动终止前，也应有5~10分钟的减速期。4、如有者，应在医生指导下运动。【高脂血症方】绿豆芽：将胆固醇排出去绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物，而在它发芽过程中，素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素C可促进胆固醇排泄，防止其在动脉内壁沉积。绿豆芽的膳食纤维，能帮助清除体内垃圾，还可以与食物中的胆固醇相结合，并将其转化为排出体外，从而降低胆固醇水平。绿豆芽性味甘凉，富含水分，还可以解腻生津，是不可多得的减肥调脂小菜。洋葱：升高好胆固醇洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一种较强的血管扩张剂，能够软化血管，降低血液黏稠度，增加冠状动脉血流量，促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，因此既能调节血脂，还有降压和预防血栓形成的作用。更难能可贵的是，洋葱中含有一种洋葱精油，不仅可降低胆固醇，改善，还能升高“好胆固醇”―――高密度脂蛋白的含量。苹果：吸收多余胆固醇苹果是人们容易忽视的“降脂果”，它的降脂作用源于其中丰富的果胶，这是一种水溶性膳食纤维，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，并帮助其排出体外。果胶还能与其它降胆固醇的物质，如维生素C、果糖等结合在一起，从而增强降血脂功效。
（责任编辑：尹浩 ）
文章关键词：
饮食不节俭或者摄入过度，或者贪图肥肉的味道，都会使得脂肪随着食物进入人体体内，转化不及就会停滞在血中，因而血脂升高。关于高血脂的治疗偏方……
醋泡花生一斤花生米放入大口瓶中，再放如半斤醋，没过花生来即可，将瓶口封死，7天后食用。食用方法：每天晚上临睡觉前或早上空腹吃10―15粒……
饮食不节俭或者摄入过度，或者贪图肥肉的味道，都会使得脂肪随着食物进入人体体内，转化不及就会停滞在血中，因而血脂升高。关于高血脂的治疗偏方……
高血脂病人日常是需要一些忌口的，但不能什么都不吃，其实除了下面这些东西要少吃以外，其他的都可以吃。总不能因噎废食。那么，高脂血症病人为了……
脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高血脂症。其对自身健康造成的负面影响是不言而喻的。而对于高血脂患者来说，治疗成为他们较……
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擅长：诊治各种原因引起的头痛、眩晕、神经痛、癫痫、肢体麻木和瘫痪等病症。
擅长：各种脑血管病、周围神经病，脊髓病变，脱髓鞘病变，血管超声以及血管内治疗等。在国内率先应用“双针鞘内脑...
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擅长：熟练掌握各种泌尿、男科疾病的诊断与处理……}