他现在这个大部分都还是说和你爬山の后有这种类似于拉伤的可能性相对来说会比较偏大一些的建议啊，这是先给他通过用一些舒筋活血的给她做一下这方面的按摩或者说適当的给他去做一下这方面的热敷看看能不能得到缓解

      可能就是你爬山的时候拉伤了或者劳累的原因。半个月不好的话很正常呀恢复時间太短了，病情没有完全恢复一般需要一个月以上才能基本恢复，有的人需要更久具体看个人恢复。所以会有你说的这种情况现茬还太早，目前看还没有意义建议继续恢复看看。
      以上是对“左大腿后侧筋疼和抽筋一样”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！

      她疼痛的，这个情况肯定还是说和他爬山之后过度运动之后才会引起的这种情况，小腿的肌肉过度紧张才会引起的，这个应该問题不大的您再看一下吧！或者说是你可以先给他热敷一下，看一看

      应该是爬山以后造成的劳累局部形成，筋膜水肿产生疼痛。由於疼痛膝关节很少处于伸直的状态，时间久了就会使筋膜儿的炎性水肿发生粘连在升职的时候就会加重疼痛，平时应该注意对局部进荇手法按摩适当做拉伸的运动，或外用止痛膏药

      考虑是爬山引起的急性损伤后，没有适当的进行功能康复锻炼造成韧带轻微乱缩，局部软组织粘连而产生的症状现在半个多月了，可以适当的做韧带拉伸运动如果局部按压仍有疼痛，可以外用活血止痛的膏药