高血压高不能吃什么食物患鍺除了要按医生的指示服药外在日常生活中也要多注意饮食调理。今天小编就给大家讲讲高血压高不能吃什么食物患者好下面一起来看看吧。

　　多吃粗粮、杂粮多食用面粉、糙米、玉米、燕麦、荞麦等，同时还有高膳食纤维可以促进肠蠕动，加速胆固醇的排出

　　大剂量的维生素C可使胆固醇转化为胆汁酸排出体外，改善心功能和血液循环多吃新鲜的蔬菜和水果。

　　蔬菜能促进肠胃蠕动有利于降低血液粘稠度，从而有利于降血压高不能吃什么食物蔬菜有：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等。

　　应該选用优质蛋白植物蛋白最好是占一半，动物蛋白选用鱼、鸡、牛肉、牛奶等高血压高不能吃什么食物患者多吃鱼，会降低因高血压高不能吃什么食物致脑卒中的可能性

　　多食用植物油，如豆油、花生油、玉米油、芝麻油等；限制高胆固醇如动物内脏、蛋黄、乌賊鱼、脑髓等，这样可以防止动脉粥样硬化控制血压高不能吃什么食物升高。

　　高血压高不能吃什么食物患者饮食禁忌

　　1、禁止过量食用高胆固醇食物

　　如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼、牛髓 甘温补虚之物，是为一种高脂肪、高胆固醇

　　饮酒可使增快，血管收缩血压高不能吃什么食物升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁加速动脉硬化。大量、长期饮酒更易诱发动脉硬化，加重高血压高不能吃什么食物因此高血压高不能吃什么食物患者应戒酒。

　　辣椒会使血液循环加速、心跳加快、血压高不能吃什么食物升高