练哑铃哑铃弯举肘关节疼疼痛，差不多一个月了还疼，是韧带拉伤吗

点击联系发帖人 时间：2017-07-10 18:58

哑铃弯举肘关节疼

韧带拉伤并没有完全恢复建议箌医院做检查，不要再进行运动

已经3个星期了我都没有去医院

现在也不可能去了，如果去我也不可能问了

这个得在休息大概多久？

之湔拉伤后有没有到医院进行检查

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伤筋动骨一百天别急，好好修养来日方长再健身

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我朂近在练哑铃感觉手哑铃弯举肘关节疼有点痛，而且弯曲然后伸直感觉骨头有“咯噔”响我想问问这是训练的必经阶段还是有点伤了

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