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时间：2017-07-10 02:51
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根据您的描述主要考虑膝关节周围组织粘连引起的不适症状主要是受凉，外力劳损引起，导致膝关节周围组织损伤粘连，在过度拉伸时引起疼痛等不适症状建议您正规医院骨科门诊检查，磁共振检查确诊治疗上主要是理疗治疗，外用膏药治疗等方法治疗注意保暖，休息治疗
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盘腿坐姿或者屈膝时候膝盖窝疼 洇为你的髋部还没有打开所以压力都放在膝盖上。屈膝疼是因为大腿的力量没有用到位压力到了膝盖，
建议：盘腿坐姿要坐一个木制磚仰卧束角时在两边的膝盖下放砖来支撑
多多练习瑜伽，等到髋部打开了慢慢进步 不要着急
站立屈膝时要学会大腿收紧大腿面用力量姠上提
坐着屈膝时候膝盖疼在膝盖后面垫点东西
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右腿膝盖上下上楼梯膝盖痛时里面疼，平时走路不疼不红肿，这是怎么回事
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