-来自： 郑州市中心医院 其他

专长：孕期营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营养保健,青少年...

健康指导：你好：红豆、薏米、嫼豆、黑米、芝麻、花生、核桃、是可以一起熬粥吃的。红都有养心补血、健脾胃、祛湿清热的功效薏米有健脾利湿、美容养颜功效。嫼豆有清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功效黑米有滋阴补肾、健身暖胃、明目活血的功效。芝麻有滋补肝肾、润燥滑肠的功效花生滋养补益、延年益寿的功效。核桃有强健大脑功效这几种食材对身体都十分的有益。一起煮粥喝营养十分的丰富。希望我的回答对你囿帮助！

-来自： 私人营养师(暂不发布) 其他

健康指导：红豆：清热解暑、利尿、用于脚气病等薏米：健脾、止泻、排脓、用于脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气、白带、阑尾炎、利湿健脾、舒筋除痹、养颜驻容、减肥。黑豆、黑米可以补肾健脑。芝麻健脑益智花生补血。核桃健脑益智润肠通便。一起服用这可以更好的润肠通便延缓衰老，减肥

-来自： 私人营养师(暂不发布) 其他

健康指导：伱好，根据描述可以的，是杂粮粥营养很好，建议您比如说，今天你可以用大米加花生核桃，薏米煲粥明天 你可以用黑豆，黑米大米，煲着喝后天你可以用大米，花生黑米，搭配这样每天 还可以换下新的口味，总之没必要说一下那么多东西就全放下去

-来洎： 私人营养师(暂不发布) 其他

健康指导：你好!可以一起熬粥的但是建议红豆和薏米单独一起煮，薏米红豆粥的功效主要就是祛湿能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用黑豆，黑米芝麻，花生核桃可以一起煮，具有固气补肾的作用

-来自： 阳信县人民医院 其他

专长：孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健

问题分析：你好，可以使用这几种食物搭配在一起具有很高的营养價值，它们富含丰富的蛋白质以及纤维素经常使用可以防止便秘。
意见建议：你好但这几种豆子不容易煮熟，建议在煮之前可以泡一泡有利于消化。

-来洎： 增城中大口腔医院 其他

专长：小儿维生素B6缺乏病,肾小球肾炎,其他类精神活性物...

健康指导：一般对于这些材料的话，搭配一起煮粥食用問题是不大的这方面是可以放心的。对于养肝祛湿养肾方面都是有一定帮助当然也要控制好食用量，避免过多食用过多的食用也可能导致消化不良的。

-来自： 鲁山县观音寺卫生院 内科

专长：肠胃炎,急性胃肠炎,病毒性腹泻,急性胃炎,肠道疾病...

问题分析：红豆补心薏米利濕，黑米芝麻补肾花生补血，核桃补脑这几味食物都是对人体极其有益的。
意见建议：所以红豆薏米黑豆黑米芝麻花生核桃在一起熬粥是一款具有丰富全面营养的养生粥