自由游泳教学视频泳视频

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点击联系发帖人 时间：2017-07-01 21:31

自由游泳教学视频

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我是游泳教练，换气是侧面转頭换气方法是：两手交替划水时，当一手猛划水至腰部并抬出水面时，身体接力顺势转向一侧转头快速口吸气。此时另一手尽量湔伸，不动控制在水面上。

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