长沙骨科医院哪里最好年轮骨科专家有哪些？

点击联系发帖人 时间：2017-07-01 07:59

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　　对于经常腰背疼痛的人还可以可以通过锻炼腰背肌肉减少椎间盘突出，也可以到健身房选择那些专门锻炼腰褙肌的器械另外，五点支撑法（平躺以头顶双肘和后跟支撑体重成拱桥状）和倒走法（充分锻炼腰背肌肉）。如果腰背肌发达那么僦等于在腰上缠上了一块天然的护腰带，可对腰背部起到重要的保护作用

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