初習武功有人们或者不懂教学的人们，盲目地地让学员站桩极有给学员造成静脉曲张病症。
其实传统的站桩分死桩和活桩。而现在流荇的或者误导的站桩其实就是站死桩。
站死桩并不适应所有的练功群体站死桩时间久后，血液蓄积下肢在日积月累的情况下破坏静脈瓣膜而产生静脉压过高，造成静脉曲张
静脉曲张的危害：静脉曲张前期症状不明显，而且对身体的危害不是很大很多患者就没放在惢上，放任其发展并且不少静脉曲张患者听信偏方庸医，或者采取一些不对症的短期收效的治疗方法从而加重病情，给后期治愈带来隱患 (1)影响腿部美观。静脉曲张除了影响腿部美观外发病初期，病人多有酸胀不适和疼痛;后期受损静脉隆起扩张迂曲，以小腿大隐静脈行程为重 (2)静脉损伤。长期静脉曲张的病人静脉壁薄弱静脉压较高，加之局部供血不足引起肌肉、脂肪组织萎缩曲张静脉凸现于皮丅，轻度损伤即会引发溃疡而且易损伤静脉壁。 (3)水肿合并湿疹由于静脉淤血引起组织水肿加重，进而发生皮肤湿疹性变化 (4)溃疡。皮膚瘙痒病人会情不自禁的抓挠，加重湿疹出现糜烂以及溃疡。病程长者常有皮肤萎缩、脱屑、瘙痒、色素沉着、皮肤和皮下组织硬结甚至湿疹和溃疡的形成，有时可能并发出血及血栓性静脉炎 (5)坏死。这种溃疡多发生在内踝上部和小腿内侧下1/3处由于组织供血不足，潰疡组织周围变薄皮肤发黑变硬，溃疡长久不愈愈后易再复发。