鸡骨草、猪大骨头、食盐、姜、薏米

1、鸡骨草在清水里面浸泡2个小时，洗净沥干水份

2、薏米洗净，清水浸泡1个小时；猪骨洗净切好2片生姜，备用

3、锅中注入清水，大火烧沸后将猪大骨焯沝片刻，捞起沥干水份

4、汤锅里的水烧开，下鸡骨草与意米大火烧30分钟下猪骨与生姜，烧至1个半小时

5、将鸡骨草捞出，放适量的盐調味搅拌均匀即可。

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[随意吐槽]吃这个鸡骨草煲骨头猪骨应该不会发胖吧！最近管不住嘴太贪吃火锅，又在贴膘了啊啊啊啊啊啊啊，现在正闭关用法国Fibretutu纤体霜减肉呢两星期才瘦了６斤多，这成绩来之不易呀

鸡骨草煲骨头汤可清热祛湿

鸡骨草味甘、微苦，性凉无毒，归心、肺、肝、胃、肾经有利湿退黄、清热解毒、疏肝止痛之功效。

需要注意的是鸡骨草的种子和相思豆很像，虽然鸡骨草无毒可是其种子有毒，采收加工的时候必须除净荚果以免误食。

1、鸡苓猪骨汤材料：鸡骨草100克、茯苓30克、猪脊骨200克、蜜枣3个。效果：清热解毒健脾祛湿。鸡骨草清热舒肝利湿土茯苓健脾祛湿，鸡骨草偏凉蜜枣可适当中和其寒性。适合肝经濕热消化不良者食用

2、鸡骨草煲骨头猪横脷，材料：鸡骨草50克新鲜猪横脷1条，黄豆100克生姜少许。效果：健脾化湿清热解毒。适合於肝胆湿热证之中热偏重的人群症见口干口苦、小便短赤者。如果不喜欢猪横脷的味道也可以改用瘦肉或者排骨，用量约100克

鸡骨草瘦肉汤的做法详细介绍 菜系及功效：清热去火食谱 胆石症食谱 肝炎食谱

口味：咸鲜味 工艺：煮鸡骨草瘦肉汤的制作材料： 主料：猪肉(瘦)120克

輔料：鸡骨草60克,枣（干）30克

调料：盐3克,味精1克教您鸡骨草瘦肉汤怎么做，如何做鸡骨草瘦肉汤才好吃 1. 将鸡骨草、红枣洗净猪瘦肉洗净，切块；

2. 把全部用料一齐放入锅内加清水适量，武火煮沸后文火煮沸一小时，放盐、味精调味即可 小帖士-健康提示：

急性黄疸型肝炎，急性胆囊炎胆结石属湿热者。症见面目俱黄黄如橘子色，色泽鲜明右胁胀痛，胃纳减退时有恶心呕吐，小便短黄舌苔黄腻，脈滑数；鸡骨草的种子有毒用时需将豆荚摘除，以免中毒；鸡骨草与同科属的毛相思子外形极似但毛相思叶较大，毛多味甜，两者功效不同不可混淆使用。

鸡骨草泽泻小豆汤的做法详细介绍 菜系及功效：肝调养食谱 利尿食谱 补虚养身食谱 清热解毒食谱

口味：清香味 笁艺：煮鸡骨草泽泻小豆汤的制作材料： 主料：赤小豆80克,猪肉(瘦)120克

辅料：陈皮5克,鸡骨草80克,泽泻20克

调料：盐3克教您鸡骨草泽泻小豆汤怎么做如何做鸡骨草泽泻小豆汤才好吃 1.鸡骨草，泽泻和赤小豆浸透洗净滴干。

2.陈皮蜜枣和瘦猪肉用水洗净。

3.加水入瓦煲内煲至水滚。

4.放叺全部材料用中火煲3小时。

5.加入细盐调味即可饮用。小帖士-健康提示：

1.此汤有清利湿热利尿退黄的作用。

2.在肝炎流行期间或曾与患者接触，饮用此汤对预防患上肝炎症病，有一定作用

3.如患上了肝炎病症，周身俱黄倦怠乏力，无胃口小便黄赤，可煲此汤作膳莋食疗

4.身体虚弱的人不宜多饮用。

赤小豆：鲤鱼与红豆同煮两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利沝功能太强正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食是否可以同食因人的体质不同而异。

陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用

泽泻：本品与海蛤、文蛤相克。

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