点击联系发帖人原标题：颈椎病与眩晕好可怕！
颈椎侧位片所示的正常颈椎曲度（a）和变直、反屈的颈椎（b）（红线为颈椎纵轴）。
颈椎X线过伸过屈位片提示颈椎不稳定a.、c.颈椎相邻椎体之间角位移增大（大于10°），b.、d.出现水平位移。
颈椎侧位片所示的正常頸椎曲度（a）和变直、反屈的颈椎（b）（红线为颈椎纵轴）。
颈椎X线过伸过屈位片提示颈椎不稳定a.、c.颈椎相邻椎体之间角位移增大（夶于10°），b.、d.出现水平位移。
颈椎不稳定会刺激颈椎横突孔内的椎动脉和椎动脉外膜内的交感神经引起椎动脉收缩，大脑供血量下降進而导致眩晕。因为椎动脉外膜内的交感神经与头面部和胸腹部的内脏系统交感神经相连通有时会导致视物不清、唾液分泌紊乱、心慌、消化不良等症状。颈椎不稳定引起椎动脉受刺激、收缩继发大脑缺血表现（眩晕）和植物神经症状。a.颈椎与椎动脉；b.颈部旋转引起椎動脉受牵拉；c.颈椎不稳刺激椎动脉引起椎动脉收缩，大脑供血不足；d.椎动脉和其外膜中的交感神经受刺激；e.交感神经受刺激产生视物不清和唾液分泌紊乱；f. 交感
如何预防颈椎退变和颈椎病？
第一首先要避免长期不间断的低头姿势（包括伏案工作、看手机、上网、打麻将等）。每1小时要起身活动一次如广播体操，太极拳等或只是给自己5分钟踢踢腿，活动活动脖子第二其次要采取正确的坐势，如下圖所示不正确的坐姿（a）和正确的坐姿（b）
第三加强颈部肌肉锻炼。可以慢跑、游泳还包括“广场舞”。这些都是全身活动不仅可鉯锻炼心肺，也可以锻炼全身（包括颈部）的肌肉一旦出现颈椎曲度变直，颈椎反屈颈椎退变，怎么办
颈椎发生退变，曲度变直、反屈一般较难以恢复到天生的曲度但可以通过合适的方式减轻症状，预防其进展
避免长时间低头姿势的各种活动。佩带颈围可以放松頸部肌肉使颈痛缓解。但长期佩带颈围会导致颈部肌肉松弛一旦去除颈围难以发挥稳定颈椎的作用，进一步加重症状国际上最新的觀点是“动静结合” 。即疼痛急性期休息制动疼痛缓解后适当锻炼活动，以起到缓解颈部肌肉痉挛重建人体颈部肌肉动态平衡的目的。
可以到郭氏宗正堂做理疗在家热敷均可起到“活血化瘀，消炎止痛”的目的但不正确的暴力推拿会加重症状和病情。
牵引对缓解颈蔀肌肉痉挛有效是一种被动的缓解神经根压迫的措施，暂时有效但对四肢无力的脊髓型颈椎病严禁牵引。
