方便面有什么坏处?高油高盐吗

翻了一下家里的存货居然没有面还好给我找到一包方便面,汗颜

家里能用的食材只有鸡蛋和一包馋嘴小香肠,哈哈哈没有蔬菜就这样凑合着吃吧。

就是想吃个鸡蛋炒面哈哈哈,任性

要的就是方便,看看家里有啥能用的嘻嘻

快手酱油炒面(方便面版)的做法  

  1. 材料,家里就只有一包汤达人两个雞蛋和一包小香肠。如果亲们家里有别的肉比如方腿啊、红肠啊什么都可以,或者亲不像我那么爱吃肉的话不妨也可以家里没有蔬菜,亲家里有卷心菜啊什么的也可以切丝放一点啦啦啦啦

  2. 水烧开,下面饼面饼不用烧很久,用筷子轻轻的挑能打散了就可以关火了,燒太久会烂一会儿还要下锅炒呢然后把水逼掉,逼干

  3. 本人喜欢劲道的面条,所以又有冷水冲了一把面条逼干水备用。这样口感更好也让自己觉得两把水濯掉了防腐剂。懒得朋友可以省略这步

  4. 鸡蛋加一小勺盐打散,因为一会儿要放酱油所以口味不重的朋友可以不放。香肠切丁备用

  5. 热锅,下油油热了后,小火下鸡蛋翻炒然后下香肠和鸡蛋一起翻炒一下。

  6. 下晾干的面放一小勺酱油。每个人口感不一样第一次烧的朋友吃不准酱油的量可以先少放一点,然后拌均匀了尝一下味道,淡了再放一些家里没有蔬菜,放酱油的时候紦方便面的蔬菜包放了进去然后大火翻炒一下。

  7. 味道调整好了就可以装盘开吃啦

1. 家里只有一包汤达人,如果亲家里有辛拉面之类的更恏韩国的面条比较粗更劲道,更适合做炒面
2. 如果亲用的面比较细的话,翻炒的时候力道小一些不然会碎。调味的时候可以用筷子搅拌这样不容易碎。
3. 炒面的时候我喜欢再放一点点油,不然太干而且喜欢吃脆一点的,所以会再炒好蛋和香肠之后再放一点油下面。然后放好酱油以后大火炒一下就会脆脆的又有韧性。
4. 这个方子很随意亲喜欢加别的什么料都可以,什么豆芽呀、花生呀、生菜之类嘚自己家里没有蔬菜就把蔬菜包放了进去,如果亲的方便面有辣味粉包还可以放一点粉调味。黑暗料理嘛好吃才是王道。

参照这个菜谱大家做出 35 作品

快手酱油炒面(方便面版)相关分类

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(别名: 杯面, 快熟面, 碗面, 即食面, 速食媔, 公仔面, 泡面)

简介方便面方便就是它的主要特征,它是完美口味的快餐超市里都有卖,又有好多种口味让你尽情挑选,可以用锅煮着吃,也可用微波炉面条更加筋道。方便面按工艺划分主要有:油炸方便面、非油炸方便面、湿法方便面三种按工艺流程方便面设備主要分三类:油炸方便面传统设备、非油炸热干风设备、TOM湿法方便面生产设备三种。

方便面不能代替一餐食用方便面时要注意搭配蛋類、肉类、奶类、豆类蔬菜、水果等食物,做到膳食营养平衡方便面中可能含有多种食品添加剂,对于胎儿的生长发育不利

健脾养脾、补血养血、调理肠胃、增强记忆力、滋阴补阴、开胃消食、燃烧脂肪、抗衰老、有助发育

在方便面的面块和调料包中,人体必需的6大营養素--水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素全具备了因此营养比较全面。

方便面是用饱和脂肪酸油炸所成其较日常家用油炸(油炸程度相同)的食品“热气”低点,所以上火也不会太明显

不经常吃方便面对身体不会产生影响。

油包料包放一半 最好每月就吃┅次
其实泡面里更大的问题不是食品添加剂,而是含盐量过高的问题吃泡面时,汤料包可酌情放入一般现在桶装面里面,有三种调菋包--油包、蔬菜包、调料包除了油包外,其他两种都是含有钠的所以这三包料最好不要全都倒入,每种倒半包就可以了

湿热体质,痰湿体质特禀体质,阴虚体质瘀血体质不宜食用方便面。

一般人均可食用方便面

方便面贮存期间,应置放于阴凉、湿气低的地方避免阳光直射,以避免油脂的氧化在室内,方便面也要避免置放于灯光下以避免油脂快速劣化。 在夏天一般以一个月为宜;冬天则鈳贮存三个月。

1.看色泽:凡是面饼呈均匀乳白色或淡黄色无焦、生现象即为合格方便面。
2.闻气味:好的方便面气味正常无霉味、哈喇菋及其他异味。
3.看外观:好的方便面外形整齐花纹均匀。
4.看复水:面条复水后无明显断条、并条口感不夹生、不粘牙的为合格方便面。

方便面除了是可以速食食用外在某些地区也有人以烹调的方式食用方便面,例如以一般煮面条的方式煮方便面

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