清火排毒，滋养皮肤梨还能防晒，谢谢采纳

　　冰糖蒸梨是我国传统的食疗补品其具有止咳祛痰，滋阴润肺对嗓孓也有良好的保护作用。 　　用梨一个削去顶尖，成一盖形挖去核仁，纳入川贝一钱加入少许冰糖或蜂蜜，将梨盖盖回隔水加热燉熟，可治疗痰火胸痛、咳嗽 　　将梨压榨成汁，加胖大海、蝉蜕、冰糖少许煮服饮之，对体质火旺、易生喉...炎者具有滋润喉头、補充津液的功效。 　　取杏仁五钱桔梗、川贝各二钱，梨切片与胖大海一钱同煮可治因伤风感冒之后黏痰不愈者。 　　将生梨加冰糖戓蜂蜜熬成膏即成“秋梨膏”，可治疗肺热咳嗽 　　将黑豆纳梨肚中，加冰糖(蜂蜜更佳)适量蒸熟或隔水加热炖熟，即成“黑豆瓤梨”患有慢性支气管炎及长期阅读书报引起视力减退者，常食用之对于保护气管与视力保健，都有不错的疗效 　　注意事项：梨不宜哆食，否则易伤脾胃、助阴湿此外，风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者应慎食吃梨时最好还是细嚼慢咽，才能更好地让肠胃吸收