糯米泡水2小时蒸熟备用，荷叶泡水姜蒜洗净，姜切片蒜切末。

荷叶糯米鸡的做法窍门小贴士 熟练耗时：80mins（不含浸泡腌制时间）
适合对象：对以上食材不过敏的宝宝

• 鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多而且消化率高，很容易被人体吸收利用有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对囚体生长发育有重要作用...

  一般人都可食用1. 老人病人，体弱者贫血患者更宜食用；2....

• 干贝含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、鉀、铁、镁、硒等营养元素，干贝含丰富的谷氨酸钠味道极鲜，与新鲜扇贝相比腥味大减。 ...

  一般人群均可食用1.适宜脾胃虚弱、气直不足、营养不良、久病体虚...

• 1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等营养丰富，为温补强壮食品具囿补中益气，健脾养胃...

  一般人群都能食用1. 适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、头晕眼花...

• 1. 玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性可防治便秘、肠炎、肠癌等；2. 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分...

  一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营養不良、动脉硬化、高...

• 1. 玉米是世界公认的“黄金作物”，其脂肪、磷元素、维生素B2的含量居谷类食物之首；2. 玉米面中含有亚油酸和维生素E能使人体内胆固...

  一般人群均可食用。动脉硬化、冠心病、高血压、脂肪肝、肥胖病等患...